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¿Cómo hacer que los niños a beber más agua

El agua es libre de calorías , grasa, azúcar , aditivos y conservantes , y es más hidratante que otras bebidas , por lo que es la mejor opción para su hijo , dice dietista Keli Hawthorne en el artículo " ¿Tiene mi hijo realmente necesita para beber agua ? " para el embarazo y el sitio web para padres Baby Center . Sin embargo, puede ser difícil de animar a los niños a beber agua en lugar de otras bebidas más sabrosos . Persevera y sus hijos pronto entrar en el hábito de alcanzar para el agua cada vez que necesitan una bebida
. Cosas que necesitará
taza de entrenamiento o una botella de agua
paja
agua con sabor a fruta o jugo de fruta puro
limón o naranja
Instrucciones
1

Busque señales de su hijo de tener sed . Déle una botella de agua y sugieren que toma cinco sorbos . Incluso si ella piensa que no tiene sed , puede darse cuenta de que ella es cuando ella comienza a beber y termina tomando mucho más de cinco tragos .
2

Deja un vasito ( si usted tiene un niño pequeño ) o una botella de agua ( para un niño mayor ) al alcance de su hijo. Cada vez que tiene sed , que va a llegar de forma automática para ello y tomar una copa, no importa lo que está en él .
3

Agregar hielo a la taza de su hijo cuando usted lo llena de agua. Muchos niños les gusta el sonido del hielo traqueteo alrededor . Que sea aún más divertido dándole una pajita para beber agua con . Deje que sus burbujas de jabón y disfrutar de la sensación de la succión del agua a través de la paja.
4

Añadir un agua de fruta con la luz o jugo natural de fruta al agua para endulzarlo . Su hijo seguirá recibiendo todos los beneficios para la salud de las aguas , pero será más atractivo para ella si no le gusta el sabor del agua del grifo . Incluso un poco de jugo de fruta al agua le da más sabor. Pop una rodaja de limón o de exprimir un poco de color naranja en el agua para un efecto similar.
5

Compra una taza especial para su hijo a beber su agua . Deje que él elija cualquier color o diseño que quiere, como una con su personaje favorito de dibujos animados o de superhéroe en él. Obtén le entusiasmados con él , diciéndole a su nueva copa a su vez, su agua en " ! Superhero Agua " Si sólo le dio de beber agua ( o agua con un pequeño toque de jugo en ella) de su increíble nueva copa , sólo puede llegar a ser la bebida más solicitada .