¿Cuándo empiezan a soñar los bebés y con qué sueñan?



¿Has notado últimamente que tu pequeño parece extasiado mientras duerme? Esos pequeños párpados revoloteando o esos diminutos labios sonriendo podrían ser los sueños de tu bebé. Esto debe haberte hecho preguntarte:¿cuándo empiezan a soñar los bebés?

Dado que los bebés pasan la mayor parte del día durmiendo, tienden a visitar todas las etapas del sueño. Esto significa que también entran en escena cuando vemos sueños. Aquí hay más información sobre los sueños de los bebés, cuándo empiezan a soñar y las señales que indican que están soñando.

¿Los bebés tienen sueños?

Es fundamental comprender los patrones de sueño de los bebés antes de saber si sueñan. Los bebés duermen de 16 a 18 horas de las 24 horas del día. Su sueño se divide en dos etapas principales:el sueño sin movimientos oculares rápidos (NREM) y el sueño con movimientos oculares rápidos (REM), similares a los que se observan en los adultos. El sueño REM, también conocido como sueño activo en los bebés, se caracteriza por un movimiento rápido de los ojos debajo de los párpados cerrados. La actividad cerebral, la presión arterial y la frecuencia cardíaca en el sueño REM son similares a las del estado de vigilia.

Los sueños pueden ocurrir en cualquier etapa del sueño, pero principalmente durante el sueño REM. Los bebés pasan el mismo tiempo en el sueño REM y NREM. Dado que los bebés pasan una mayor parte de su sueño en la etapa REM en comparación con los adultos, los investigadores creen que los bebés experimentan sueños. El sueño REM también juega un papel funcional en los bebés, ya que se observa que ayuda en la maduración de las vías neurológicas y el desarrollo saludable del cerebro.

¿Cuándo empiezan a soñar los bebés?

No se sabe cuándo los bebés comienzan a soñar. Los estudios han señalado que los bebés muestran sueño REM y NREM incluso en la etapa fetal. Las ondas cerebrales de un feto pueden mostrar transiciones notables entre el sueño NREM y el REM dentro del útero después de siete meses de gestación. Aunque no se sabe si los fetos sueñan, la presencia del sueño REM durante la etapa fetal puede sugerir que los bebés son capaces de soñar desde el nacimiento.

¿Con qué sueñan los bebés?

No hay una forma precisa de saber qué sueñan los bebés. Además, dado que los bebés tienen habilidades de comunicación limitadas, no hay forma de que un bebé pueda describir sus sueños. Sin embargo, la investigación sobre el sueño REM podría sugerir algunas posibilidades.

El sueño REM se caracteriza por una mayor actividad en el hipocampo, la parte del cerebro que se cree que es responsable de procesar y recuperar los recuerdos de los eventos que experimentamos mientras estamos despiertos. También se sugiere que los sueños muchas veces reactivan visiones o experiencias virtuales de cosas aprendidas recientemente. Por lo tanto, los sueños de un bebé pueden consistir en sus experiencias o interacciones recientes con personas, juguetes, objetos y lugares.

La experiencia de vida limitada de un bebé puede hacer que rara vez tenga sueños complejos y abstractos. Los sueños de un bebé pueden estar más cerca de la realidad y consisten en personas que ven con frecuencia, como sus padres, objetos que usan con frecuencia, como juguetes, y lugares que visitan con frecuencia, como un jardín.

Posibles señales de que su bebé está soñando

No hay signos específicos que indiquen que un bebé está soñando. Las siguientes acciones generalmente sugieren sueño REM y también pueden indicar que el bebé está soñando.

1. Sacudidas

Es común que los bebés se contraigan y sacudan los brazos durante el sueño REM. Se suele notar que los bebés contraen los músculos que están a punto de desarrollarse más. Los bebés también pueden mover partes del cuerpo que están a punto de marcar un hito en el desarrollo.

Por ejemplo, es probable que los bebés que están a punto de comenzar a sostener la cabeza muestren espasmos en el cuello. Los bebés comienzan a mantener la cabeza firme sin apoyo a los cuatro meses de edad. Una vez que un bebé alcanza este hito, es poco probable que muestre espasmos en el cuello.

Las contracciones generalmente indican sueño REM y pueden indicar sueños, que a menudo se asocian con la reorganización de recuerdos de experiencias en el hipocampo. Puede allanar el camino para el desarrollo de nuevas habilidades, ya que también se ha observado que el sueño REM mejora las vías neurológicas.

2. Movimiento ocular

Se dice que el movimiento ocular durante el sueño REM se ve afectado por la actividad cerebral, que suele ser similar a la del estado de vigilia. El movimiento de los ojos también puede indicar que el bebé está "viendo" sueños.

3. sonriendo

La memoria visual podría procesarse durante el sueño REM y el bebé podría tener sueños asociados con cosas que ve durante las horas de vigilia, aunque no hay una forma precisa de confirmarlo. Un bebé puede sonreír durante el sueño REM cuando tiene sueños asociados con visiones placenteras, como padres o juguetes favoritos.

4. Cambios en la respiración

Es común que los bebés respiren de manera irregular durante el sueño REM. Los bebés a menudo muestran ráfagas rápidas de respiración, seguidas de una respiración normal. También es común que el bebé muestre una pausa en la respiración de cinco a diez segundos. Esta respiración periódica en los bebés es un fuerte indicador del inicio del sueño REM y podría indicar que el bebé está soñando o a punto de empezar a soñar.

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¿Los bebés tienen pesadillas?

Los bebés pueden experimentar pesadillas, que generalmente ocurren durante el sueño REM. Las pesadillas a menudo se asocian con estrés, trauma o situaciones desagradables que se experimentan durante las horas de vigilia. Los bebés que experimentan pesadillas pueden despertarse abruptamente, llorar y puede parecer difícil calmarlos para que se vuelvan a dormir.

Algunos bebés pueden experimentar terrores nocturnos, que podrían confundirse con pesadillas. Los terrores nocturnos pueden causar signos similares a los de las pesadillas, pero generalmente ocurren durante la etapa NREM del sueño. Es posible que el bebé tampoco se despierte abruptamente durante un terror nocturno, que puede durar varios minutos. Puede obtener más información sobre las causas y los signos de las pesadillas y los terrores nocturnos en los bebés aquí.

¿El sueño sin sueños afecta el desarrollo del bebé?

Los sueños pueden ocurrir durante cualquier etapa del sueño; por lo tanto, no hay un verdadero sueño sin sueños. Sin embargo, si el bebé experimenta un sueño sin sueños, es poco probable que cause efectos adversos. Es el sueño lo que más importa para la salud del bebé, más que la presencia de sueños.

El sueño adecuado ayuda a mejorar la atención, la memoria, el comportamiento y las habilidades de aprendizaje del bebé. También mejora la salud física en general. Por lo tanto, los padres deben concentrarse en asegurarse de que el bebé duerma lo suficiente. Si el bebé tiene trastornos del sueño pero no hay ningún problema subyacente y sospecha pesadillas o terrores nocturnos, consulte a un pediatra.

Cuando los padres o cuidadores notan los ojos parpadeantes o las sonrisas de su bebé mientras duerme, a menudo se preguntan cuándo empiezan a soñar los bebés. Los sueños pueden ocurrir durante el movimiento rápido de los ojos (REM), y los bebés pasan la mayor parte del tiempo durmiendo en esta etapa. Los bebés pueden tener sueños sobre cosas que han aprendido o visto recientemente, pero es difícil saberlo porque no pueden comunicarse. Los sueños de un bebé pueden verse influenciados por varios factores, incluidos lugares, personas, juguetes, etc. En ciertas situaciones, las contracciones, las sonrisas o los cambios en la respiración pueden estar relacionados con los sueños.


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