Cuándo empiezan a soñar los bebés y qué sueñan
¿Has notado que tu pequeño parece extasiado durmiendo? Esos párpados aleteando o labios sonriendo podrían ser tu bebé soñando. Te habrás preguntado: ¿cuándo empiezan a soñar los bebés?
Como pasan la mayor parte del día durmiendo, recorren todas las fases del sueño, incluida la de los sueños. Aquí más info sobre sueños del bebé, cuándo empiezan y señales de que están soñando.
¿Los bebés tienen sueños?
Entender patrones de sueño del bebé es clave antes de saber si sueñan. Duermen 16-18h de 24h. Su sueño se divide en dos fases principales — sueño no-REM (NREM) y sueño REM (movimiento ocular rápido), igual que adultos. El sueño REM, o sueño activo en bebés, se marca por movimiento ocular rápido bajo párpados cerrados. Actividad cerebral, presión arterial y frecuencia cardíaca en REM son similares a vigilia.
Los sueños pueden ocurrir en cualquier fase pero mayormente en REM. Los bebés pasan tiempo igual en REM y NREM. Como pasan mayor proporción en REM que adultos, investigadores creen que los lactantes experimentan sueños. El sueño REM también tiene papel funcional: ayuda a madurar vías neurológicas y desarrollo cerebral sano.
¿Cuándo empiezan a soñar los bebés?
No se sabe exactamente cuándo empiezan a soñar. Estudios notan que fetos muestran REM y NREM incluso en etapa fetal. Ondas cerebrales fetales muestran transiciones notables entre NREM y REM tras 7 meses de gestación. Aunque no se sabe si fetos sueñan, la presencia de REM en etapa fetal sugiere que los bebés podrían soñar desde el nacimiento.
¿Qué sueñan los bebés?
No hay forma precisa de saber qué sueñan. Tampoco pueden describir sus sueños por comunicación limitada. Pero investigación sobre REM sugiere posibilidades.
El REM muestra mayor actividad en hipocampo, parte del cerebro que procesa y recupera memorias de experiencias en vigilia. También se sugiere que los sueños reactivan visiones o experiencias virtuales de cosas aprendidas recientemente. Por tanto, los sueños del bebé podrían consistir en experiencias recientes o interacciones con personas, juguetes, objetos, lugares.
La experiencia vital limitada del bebé hace que rara vez tenga sueños complejos y abstractos. Sus sueños podrían ser más cercanos a la realidad: gente que ve a menudo (padres), objetos que usa (juguetes), lugares que visita (jardín).
Posibles señales de que tu bebé está soñando
No hay señales específicas que indiquen que sueña. Estas acciones suelen sugerir sueño REM y pueden indicar que sueña:
1. Temblores/espasmos
Común que bebés tiemblen y den tirones de brazos en REM. Suelen temblar músculos que están a punto de desarrollarse más. También mueven partes del cuerpo próximas a un hito.
Ej.: bebés a punto de sostener cabeza tiemblan cuello. La sostienen sin apoyo a los 4 meses. Al lograr el hito, dejan de temblar cuello.
Temblores indican REM y pueden indicar sueños, asociados a reorganización de memorias en hipocampo. Puede allanar desarrollo de nuevas habilidades pues REM mejora vías neurológicas.
2. Movimiento ocular
El movimiento ocular en REM se ve afectado por actividad cerebral, similar a vigilia. También puede indicar que el bebé "ve" sueños.
3. Sonreír
Memoria visual podría procesarse en REM, y el bebé podría soñar con visiones placenteras (padres, juguetes favoritos), aunque no hay forma precisa de confirmarlo. Puede sonreír en REM con sueños asociados a visiones agradables.
4. Cambios en la respiración
Común respirar irregularmente en REM. Ráfagas rápidas seguidas de respiración normal. También pausas de 5-10 segundos. Esta respiración periódica es indicador fuerte de inicio de REM y puede indicar que sueña o va a empezar a soñar.
¿Los bebés tienen pesadillas?
Suscríbete
Los bebés pueden experimentar pesadillas, que suelen ocurrir en REM. Asociadas a estrés, trauma o situaciones desagradables en vigilia. Bebés con pesadillas despiertan de golpe, lloran, y cuesta calmarlos.
Algunos tienen terrores nocturnos, que pueden confundirse con pesadillas. Causan signos similares pero ocurren en fase NREM. El bebé no despierta de golpe en terror nocturno, que puede durar minutos. Infórmate sobre causas y signos de pesadillas y terrores nocturnos.
¿Afecta el sueño sin sueños al desarrollo del bebé?
Los sueños pueden ocurrir en cualquier fase; no hay verdadero sueño sin sueños. No obstante, si experimentara sueño sin sueños, es improbable que cause efectos adversos. Lo que más importa para la salud del bebé es el sueño, no la presencia de sueños.
Sueño adecuado mejora atención, memoria, conducta, aprendizaje y salud física. Padres deben enfocarse en que duerma lo suficiente. Si tiene sueño alterado sin problema subyacente y sospechas pesadillas/terrores, consulta al pediatra.
Cuando padres/cuidadores notan ojos aleteando o sonrisas en el sueño, se preguntan cuándo empiezan a soñar. Los sueños ocurren en REM, donde los bebés pasan la mayor parte del tiempo durmiendo. Pueden soñar con cosas que aprendieron o vieron recientemente, pero es difícil saberlo porque no se comunican. Los sueños pueden verse influidos por lugares, gente, juguetes. En ciertos casos, temblores, sonrisas o cambios en respiración pueden vincularse a sueños.
Previous:Bebé que se despierta cada hora: ¿Es normal? Causas y consejos
Next:Gemelos durmiendo juntos: seguridad, beneficios y precauciones
-
Siempre intentamos aprender nuevas formas de ayudar a mantener a nuestros hijos sanos, fuertes y preparados para afrontar el día. Pero entre el trabajo, los cochecitos, la práctica de ballet y la hora de dormir, preparar comidas para el almuerzo que -
¿Tu hijo tiene dificultades en matemáticas o lectura o necesita preparación para el SAT? Para algunas familias, un tutor puede proporcionar asistencia individualizada y ayudarles a dominar nuevos conceptos aprendidos en clase. Por supuesto, aunque lo -
¿Estás embarazada de gemelos? Mientras te preparas para el nacimiento de tus gemelos, aquí tienes una lista de verificación de cosas que hacer para estar lista para tus bebés. Una vez que lleguen tus bebés gemelos, tu tiempo se dedicará a cuidarlos,
