Cómo establecer una rutina de bebé Bedtime
Una cosa que los nuevos padres a menudo pierden la mayoría después de traer a casa a su nuevo bebé es una noche completa de sueño . El sueño es vital para el desarrollo físico y mental de un niño , por lo que ayuda a su bebé a establecer una rutina de acostarse es beneficioso para toda la familia . Aunque su pequeño paquete de alegría puede resistirse a separarse de usted en la noche , una rutina regular puede ayudar a aprender a conciliar el sueño y consolarse .
Instrucciones
1
Crear una rutina y se adhieren a ella , incluyendo la fines de semana y cuando estás fuera de casa , si es posible . Haga que su pareja a bordo y trabajar juntos para asegurar que su plan no tenga problemas. Iniciar rutina de dormir de su bebé cuando el bebé es de tan sólo 6 a 8 semanas de edad para crear un patrón predecible familiarizado cada noche.
2
Repetir la misma rutina cada noche con actividades como dar a su bebé un baño caliente, que ofrece una botella o la lactancia y luego colocándola en su cuna . Tenga en cuenta que el baño caliente es relajante y puede ayudar a su joven transición a la hora de acostarse . Repita las actividades elegidas cada noche para enseñar a su hijo cuando es hora de dormir y le da una sensación de seguridad. Mantenga la rutina antes de acostarse a menos de 30 minutos.
3
Introducir un objeto de seguridad a su bebé para ayudar a aliviar en una rutina antes de acostarse , siempre y cuando tenga edad suficiente para tener uno . Ofrécele un animal de peluche , una manta suave o un chupete para ayudar a relajarse mientras se está sentado juntos en una mecedora o acurrucarse en el sofá después de la hora del baño .
4
Asegure a su bebé durante su rutina antes de acostarse ofreciendo abrazos extra mientras ella lee un cuento o cantar una canción. Tenga en cuenta que la escucha de su voz mientras la lectura es calmante , sino que también amplía sus capacidades lingüísticas . Canta una melodía final como colocar suavemente en su cuna por la noche.
5
Hable con su pediatra si piensa que su bebé tiene problemas de sueño, tales como dificultad para respirar durante el sueño , ronquidos o pesado respiración. Problemas del sueño pueden estar relacionados con otros problemas como la apnea del sueño o las amígdalas que son demasiado grandes .
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