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Cómo dejar de mojar la cama:8 soluciones para niños pequeños y niños

Mojar la cama puede ser un problema vergonzoso entre los niños, pero en realidad es muy común. Los Institutos Nacionales de Salud afirman que la enuresis nocturna o incontinencia nocturna (los términos médicos para enuresis nocturna) es la micción involuntaria después de los 5 o 6 años, y que más de 5 millones de niños la experimentan. Según la Clínica Mayo, el 15 por ciento de los niños mojan la cama a los 5 años, pero menos del 5 por ciento de los niños lo hacen entre los 8 y los 11 años. La enuresis tiende a ser hereditaria y es más común entre los niños que entre las niñas; los expertos estiman que la proporción es de aproximadamente 2 niños por 1 niña. Aunque la mayoría de los niños eventualmente superan esta fase, aquí hay ocho pasos que puede seguir para ayudar a su hijo a mantenerse seco durante la noche.

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Desterrar la culpa

Enojarse con su pequeño y castigarlo por mojar la cama solo agregará presión para mantenerse seco y empeorará el problema. "Es difícil hacer que un niño deje de orinar en la cama y no debe preocuparse por eso a menos que se sienta avergonzado y le pida ayuda", dice Scott J. Goldstein, M.D., instructor de Pediatría Clínica en la Facultad de Medicina de la Universidad Northwestern. Medicina en Chicago. No le des mucha importancia; ofrezca algo de consuelo en su lugar. "A menudo, cuando los padres no hablan sobre la incontinencia urinaria, los niños piensan que son los únicos que la experimentan", señala Howard J. Bennett, M.D., pediatra en Washington, D.C. y autor de la American Academy of Pediatrics' Despertarse Seco . "Asegúrele a su hijo que no está solo y que mojar la cama es muy normal a su edad".

Hable con su pediatra

Informe a su pediatra acerca de la enuresis nocturna para que pueda seguir el progreso de su hijo y ofrecer sugerencias para manejar la situación. Si su hijo tiene más de 5 años o si empieza a mojar la cama repentinamente, discuta si hay una razón por qué está ocurriendo, sugiere Mark Wolraich, M.D., Director del Centro de Estudios Infantiles del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Oklahoma. Hable con su médico acerca de las posibles causas, por ejemplo, infecciones del tracto urinario, diabetes o incluso estrés, y otras razones y soluciones médicas. Tenga en cuenta, sin embargo, que en muchos casos no hay una razón física para mojar la cama. Es solo un retraso en el desarrollo del control de la vejiga durante la noche.

Fomente las idas al baño antes de acostarse

Asegúrese de que su hijo vaya al baño antes de acostarse, pero también trate de llevarlo al baño justo antes de usted. ve a la cama. "Cuando su hijo vacía la vejiga, hay menos posibilidades de que tenga que orinar durante la noche", explica el Dr. Goldstein. Esta técnica no "curará" la enuresis, por así decirlo, pero puede ser una forma eficaz de mantener la cama seca durante la noche. Algunos pediatras también sugieren limitar la ingesta de líquidos de su hijo unas horas antes de acostarse.

Crear un gráfico de incentivos

Considere agregar un incentivo positivo, que puede funcionar en un nivel subconsciente, para ayudar a su hijo a dejar de mojar la cama. Por ejemplo, haga un gráfico cuadriculado o use un calendario y dele a su hijo una calcomanía (como una estrella brillante o una carita feliz) cada noche que permanezca seco. Cuando ganan diez calcomanías, lo que puede tomar más tiempo para algunos niños, así que tenga paciencia y continúe alentándolos, obtienen un juguete pequeño o un regalo especial, como una piruleta, por su progreso. "El poder de la sugestión positiva funciona para algunos niños", dice el Dr. Bennett. "Pero recuerde, en el caso de mojar la cama, lo opuesto a la recompensa es no castigo."

Compruebe si hay estreñimiento

El estreñimiento es una causa común de problemas de vejiga. Cuando el recto, ubicado justo detrás de la vejiga, está lleno de heces grandes o duras, hay más presión sobre la vejiga. Esto provoca inestabilidad de la vejiga que, a su vez, puede provocar accidentes durante la noche (o incluso durante el día), explica el Dr. Bennett. Sugiere que los padres "vuelvan al ciclo de la caca". Si nota que su hijo no defeca a diario o si sus heces suelen ser duras, aumente su ingesta de líquidos y fibra. El jugo de manzana, las frutas, las verduras y los cereales integrales son buenas opciones para ayudar a aliviar el estreñimiento y hacer que el sistema vuelva a funcionar mejor.

Considere medicamentos específicos

La medicación también es una opción, pero tiene efectos secundarios potenciales. Por ejemplo, la desmopresina, que reduce la producción de orina, puede causar dolores de cabeza, enrojecimiento facial, náuseas y, en casos raros, retención severa de agua. Algunos medicamentos tienden a controlar los síntomas en lugar de curar la enuresis nocturna. "En el momento en que suspenda el medicamento, la enuresis nocturna podría comenzar de nuevo", dice el Dr. Bennett. Hable con su pediatra sobre los tipos de opciones de medicamentos recetados disponibles.

Compre una alarma de humedad

Una alarma de humedad despierta a su hijo en el momento en que moja la cama. La interrupción del sueño puede condicionar el cerebro para controlar mejor la vejiga y ayudar a prevenir accidentes. Este método tiene una efectividad de alrededor del 75 por ciento y tiende a funcionar cuando los niños mismos están listos para secarse. El Dr. Bennett sugiere la alarma Malem y el sistema de alarma inalámbrico Rodger, los cuales se pueden comprar en Amazon.com.

Invierta en un colchón impermeable

Si las alarmas de humedad y los medicamentos no son para ti, puedes probar medidas más simples:asegúrate de que la cama tenga una funda impermeable para el colchón o una almohadilla y fundas de almohada, y abastécete de Pull-Ups. Coloque pijamas limpias junto a la cama de su pequeño para un cambio rápido en medio de la noche. Si su hijo duerme toda la noche en una cama mojada, es posible que desee pedirle que lo ayude a cambiar las sábanas por la mañana; hacerlo puede ayudarlo a asumir la responsabilidad de mojar la cama. Incluso si el niño no moja la cama a propósito, todavía es consciente de sus accidentes cuando se despierta. Ayudar a cambiar las sábanas puede hacerles sentir que son parte de la solución y no del problema. Entonces relájese y sea paciente:esta fase no durará para siempre. En casi todos los casos, los niños superan la enuresis nocturna.