¿La lavanda ayuda a los bebés a dormir?
Antes de nacer, probablemente oíste que los bebés duermen hasta 16 horas o más en 24 horas. Lo que no esperas es que no sea de un tirón. Puedes encontrar a tu pequeño despierto a medianoche o despertando cada pocos minutos de día. La lavanda es un remedio natural que muchos dicen ayuda a tu bebé a sentir sueño cuando quieres que descanse.
Seguridad
No todos los aromas de aromaterapia son seguros para bebés; algunos deben evitarse. La lavanda es segura para lactantes desde recién nacidos, según Valerie Ann Worwood, autora de "The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy", en Keeper of the Home. Pero es importante hablar con el pediatra antes de usar lavanda para ayudar a dormir. A la vez, es vital usar aceite de lavanda según las instrucciones del envase para garantizar la seguridad.
Aplicación
Varias aplicaciones funcionan bien para exponer a tu bebé al aceite de lavanda. Puedes ponerlo en un difusor, que distribuye aire perfumado lentamente por la habitación. Ideal para el dormitorio o donde haga siesta. Usar aceite de lavanda para masaje infantil es otra técnica que ayuda a sentir cansancio y dormir, señala Worwood. Aprende masaje en una clase o pregunta al pediatra la técnica adecuada. Funciona bien para siesta o noche. El aceite de lavanda también es adecuado para añadir al agua del baño.
Dosis
Es crucial acertar la dosis para mantener a tu bebé seguro. En difusor, Worwood recomienda 1 gota de aceite de lavanda con 2 cucharaditas de agua. Para masaje infantil, 1-2 gotas con tu aceite base para bebés hasta 2 meses. Tras 2 meses, 3-5 gotas por cada 2 cucharadas de aceite, dice Worwood. Para baño, 1-2 gotas en agua corriente.
Consideraciones
Pese a sus beneficios inductores del sueño, la lavanda puede no ir bien a todos. Si notas reacción cutánea tras masaje o dificultad respiratoria con difusor, suspende y contacta al médico. Algunos expertos discuten la influencia calmante. Para muchos bebés, baño o masaje les da sueño con o sin lavanda, señala Gwen Dewar, Ph.D., en Parenting Science. Si funciona, no hay razón para dejarlo, pero ten en cuenta que la lavanda puede no jugar tanto papel como tu influencia calmante.
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