Qué tienen los bebés para ir a dormir a la misma hora cada noche

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Durante los primeros meses de vida, los recién nacidos pueden dormir durante el día y permanecer despierto durante la noche , que pueden tener dificultades para ir a dormir o se pueden despertar con frecuencia para el cambio de pañales y la alimentación . Medida que los bebés crecen, pueden instalarse en un horario diferente del sueño. Los padres que luchan por conseguir un bebé para ir a dormir en un momento determinado puede preguntarse si una hora de acostarse es necesario para la salud del bebé. De Deseo No bebés necesitan horas de acostarse consistentes ?

Mientras que los padres pueden disfrutar de un horario flexible del sueño , la hora de dormir inconsistentes para los niños puede causar problemas para todos , dice KidsHealth , un sitio de desarrollo del niño. Una hora de dormir incompatibles puede causar que los bebés despierto y ávido de atención, mientras que los padres están tratando de conciliar el sueño . La inconsistencia también puede causar que su bebé duerma durante el día en lugar de por la noche. Sin embargo , las fluctuaciones diarias en horarios de sueño son normales. Poner al bebé a la cama a la misma hora del día , en lugar de un tiempo determinado, puede dar mejores resultados .
Establecer una hora de acostarse

La mayoría de los recién nacidos a dormir un promedio de 16 horas por día , aunque estas horas tienden a ser distribuidas en varias siestas , según la Academia Americana de Pediatría . Después de la siesta , se dedican a su bebé en un montón de tiempo de juego . Mantener su tiempo despiertos largo durante el día puede ayudar a conseguir a la cama por la noche. Los padres pueden ayudar a establecer una hora de acostarse dando al bebé un baño caliente, apagar las luces y hablando en voz baja antes de acostarse. Sostenga a su bebé hasta que ella parece somnoliento antes de poner a la cama . Si la alimentación o los cambios de pañal son necesarios antes de la hora de dormir , trabajar de forma rápida y silenciosamente para enviar a su bebé la señal de que es hora de dormir . Mientras que su bebé puede tener dificultad para dormirse al principio, ella puede instalarse en su nuevo horario después de unas semanas .

Excepciones

Establecimiento de una hora de acostarse es más difícil durante los primeros meses de vida, aunque la mayoría de los bebés se asentarán en un horario constante de sueño después de tres meses , dice KidsHealth . La enfermedad también puede afectar a la hora de dormir de su bebé , como un bebé enfermo puede dormir más o menos frecuencia de lo habitual .
Adicional Ayuda

Si usted está teniendo problemas para conseguir a su bebé a dormir por la un tiempo determinado, pregunte a su pediatra para obtener ayuda. Las madres que amamantan pueden consumir demasiada cafeína , que puede estar causando problemas de sueño de sus bebés. Medicamentos de la madre está tomando y otras sustancias también podría hacer más difícil para que un bebé tenga un horario de sueño consistente.

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