Los 6 mejores métodos para hacer la transición de su bebé fuera de un pañal
Envolver es un método de envolver a un bebé desde el cuello hacia abajo en una tela suave, ligera y transpirable. La mayoría de los bebés se sienten tranquilos, cálidos y seguros mientras están envueltos. Por lo tanto, puede ser un desafío dejar los pañales, ya que pueden llorar o expresar angustia en los primeros días.
Sin embargo, a medida que el bebé crece, es necesario dejar de envolverlo para su seguridad y comodidad. Las transiciones graduales ayudan a evitar trastornos del sueño debido a cambios repentinos.
Siga leyendo para obtener más información sobre la transición de un pañal y qué considerar al hacerlo.
¿Cuándo dejar de envolver a un bebé?
De acuerdo con la Academia Estadounidense de Pediatría, los padres deben dejar de envolver a su bebé una vez que comience a darse vuelta. Un bebé que puede rodar podría rodar boca abajo en la posición envuelta. Las manos envueltas y el cuerpo envuelto podrían dificultar que el pequeño ajuste su posición, aumentando así el riesgo de asfixia.
Los bebés a menudo comienzan a rodar a partir de los cuatro meses, aunque algunos bebés pueden hacerlo antes o después. Si observa que su bebé intenta darse la vuelta, deje de envolverlo. Puede comenzar a sacar al bebé de un pañal a partir de los dos o tres meses de edad. Les ayudará a acostumbrarse a dormir sin pañales para cuando aprendan a darse la vuelta.
Señales de que a un bebé se le ha quedado pequeño un pañal
Si el bebé muestra los siguientes signos, generalmente indica que es hora de dejar el pañal.
- Mayor actividad con muchos movimientos de manos
- Quita la tela envuelta debido a una mayor movilidad
- Se siente incómodo en una posición envuelta debido a las piernas y manos sujetas
- Sueño perturbado y se despierta a pesar de estar envuelto
- Se voltea de la espalda a la barriga y viceversa
¿Cómo hacer la transición para salir de un pañal?
Los padres pueden probar cualquiera de los siguientes métodos para sacar a su bebé del arrullo.
- Pavo frío: En esta técnica, dejas de envolver al bebé por completo. Dado que es un cambio repentino, los bebés pueden reaccionar de manera diferente. Observe al bebé durante algunas noches, ya que puede tomar tiempo para adaptarse. Esta técnica funciona bien para los bebés que pueden calmarse solos. Los padres deben estar preparados inicialmente para las alteraciones del sueño y el llanto del bebé. Este método es mejor para los bebés que han comenzado a darse la vuelta.
- Envoltura nocturna parcial: Acueste al bebé a dormir sin envolverlo. Si el bebé se despierta por la noche debido a la incomodidad, los padres pueden envolverlo. En este método, se le enseña al bebé a dormir sin envolverlo durante la mayor parte de la noche. Lo ideal es que el bebé duerma la mitad o un tercio de la noche sin envolverlo. Puede ajustar el tiempo que pasa envuelto según la incomodidad del bebé y la cantidad de veces que se despierta por la noche.
- Envolver con un brazo dentro y otro fuera: Esta técnica es gradual y es adecuada para bebés que están a punto de aprender a darse la vuelta. Consiste en envolver un brazo dentro del pañal y dejar que el otro quede libre. Esta posición le da al bebé la comodidad del arrullo y también permite el movimiento de una extremidad. Puede alternar las manos durante un par de noches y eventualmente quitar el pañal.
¿Dónde debe dormir el bebé después de que dejes de envolverlo?
El bebé siempre debe dormir en una cuna o moisés para las siestas y el sueño nocturno, independientemente de si está envuelto o no. Según los CDC, los padres deben observar las siguientes medidas para que el bebé duerma seguro.
- Siempre coloque al bebé boca arriba para las siestas y el sueño nocturno. Dormir boca arriba reduce el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).
- La superficie para dormir dentro de la cuna o moisés debe ser firme. Elija un colchón firme cubierto con una sábana ajustable. El colchón debe caber cómodamente dentro de una cuna sin espacios entre el colchón y las barandas de la cuna.
- Nunca coloque mantas sueltas, juguetes de peluche y otros artículos en el área de dormir del bebé para evitar el riesgo de asfixia.
- Nunca coloque al bebé a dormir en un sillón o sofá. No deje al bebé solo si se queda dormido en un cochecito o silla de auto. Si es posible, muévalos a una cuna o moisés inmediatamente.
- Los padres deben preferir compartir la habitación con su bebé hasta los 12 meses. Coloque la cuna del bebé cerca de su cama. Nunca comparta la cama con el bebé, ya que puede aumentar el riesgo de lesiones en los bebés.
Consejos para dejar de envolverse
Estos consejos pueden facilitar que los padres enseñen la transición de un pañal a sus bebés.
- Puede dejar de envolverlo para las siestas nocturnas y continuar envolviéndolo para las siestas diurnas. Podría darle al bebé tiempo para adaptarse a dormir sin un pañal.
- Coloque al bebé en la cuna justo cuando comience a sentirse somnoliento. Podría hacer que el bebé se duerma más rápido sin necesidad de envolverlo.
- Establezca una rutina relajante a la hora de acostarse para que el bebé esté lo suficientemente relajado como para dormir sin un pañal. Por ejemplo, podría darle al bebé un baño tibio y ponerle música relajante antes de acostarse.
- Compartir la habitación podría hacer que sea más fácil calmar al bebé en ausencia de un pañal. También puede colocar una lámpara de noche en la habitación del bebé para ayudarlo a volver a dormir. También puede ofrecerle al bebé un chupete para que se calme.
¿Su bebé dormirá peor sin un arrullo?
El bebé dormirá cómodamente una vez que se acostumbre a dormir sin pañales. Los padres pueden observar irritabilidad durante la fase de transición. Sin embargo, los esfuerzos perseverantes harán que el bebé se acostumbre gradualmente a la ausencia de un arrullo.
Los pañales son una estrategia eficaz para dormir en los recién nacidos, pero deben eliminarse una vez que el bebé tenga entre dos y tres meses de edad. Muchos bebés tienden a resistirse a envolverlos una vez que desarrollan movimientos activos de las extremidades y la capacidad de darse la vuelta. A pesar de las preocupaciones de los padres, la falta de pañales no causa ninguna molestia y el bebé aprenderá a dormir profundamente sin estar arropado.
Según la Academia Estadounidense de Pediatría, los padres pueden dejar de envolver a sus bebés después de que aprenden a darse la vuelta. Sin embargo, dejar de envolverlo puede no ser una transición fácil para ellos. Como resultado, puede usar estos métodos para ayudar a su hijo a pasar de estar envuelto en pañales a dormir de forma independiente. Lo mejor es ser paciente y constante con el proceso porque el bebé eventualmente se saldrá del pañal. Sin la necesidad de envolverlo, el bebé eventualmente aprenderá a dormir solo.
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