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Cómo conseguir un bebé a dormir en una cuna

El sueño puede parecer difícil de alcanzar cuando usted es un nuevo padre , pero con consistencia , usted puede tener su bebé durmiendo plácidamente en una cuna - y, posiblemente, a través de la noche - así usted puede conseguir cerrar los ojos . Para que tu bebé a dormir en una cuna requiere un enfoque integral que incluye rituales nocturnos , creando el derecho de dormir condiciones y garantizar la seguridad . Conocer su bebé está a salvo en su cuna le ayudará a dormir mejor, también.
Establezca una rutina

Su bebé no duerme en comandos oa través de la pura fuerza de su deseo desesperado . Es necesario condicionar su bebé a dormir por la creación de las señales correctas . Una rutina de la noche puede ayudarle a hacer eso . Por ejemplo , incorporar tales cosas como la enfermería o la alimentación , abrazos , cantando , meciéndose o leyendo . La clave es hacer lo mismo todas las noches antes de acostarse . Su bebé comenzará a asociar esta rutina de sueño y estar listo para ser colocado en su cuna .
Calmar a su bebé

Los bebés están aprendiendo mucho en su primer año de vida , y pueden llegar a ser estimulado por todo, lo que hace difícil para establecerse para dormir. Es posible que necesite para ayudar a calmar a su bebé para prepararlo para el sueño. Por ejemplo , preparar a su bebé para dormir poniéndolo en un porta bebé y dar vueltas por la habitación. Otras tácticas para hacer que su bebé somnoliento incluyen bajando las luces , pañales él o cantar en voz baja antes de ponerlo en la cuna . Máquinas de ruido blanco también pueden ayudar. La clave es reducir al mínimo las distracciones y cualquier cosa que pueda ser demasiado estimulante.
Anime Auto- Calmante

Muchos bebés son resistentes a dormir solo en una cuna porque necesitan mamá o papá para calmar a dormir , como a través de la alimentación o la mecedora. Para fomentar la auto- calmante , poner a su bebé en su cuna mientras está somnoliento pero todavía despierto . Frote su barriga o cantar en voz baja mientras se queda dormido . Después de que ella se acostumbre a la rutina , disminuir el tiempo de la panza roce o cantando para que se acostumbre a dormir en la cuna solo. Su bebé también puede utilizar un chupete a auto-calmarse .
Garantizar la seguridad

Los bebés siempre deben ser colocados en sus espaldas para dormir para reducir el riesgo del Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL ) . Evite colocar objetos como mantas o lovies en la cuna , ya que pueden suponer un peligro de asfixia o estrangulamiento . En su lugar , se centran en la creación de un ambiente más cómodo al vestir a su bebé en ropa larga para mantenerse caliente y le envolviendo para que se sienta más seguro. Dormir con el pijama de la noche antes de que él los usa por lo que la ropa de dormir absorbe tu olor , que puede consolar a su bebé cuando él está en su cuna por la noche.