Pautas de suplementación de agua para bebés

¿Hace calor? ¿O esperas que tu bebé "le guste" beber agua como hábito de por vida? Antes de ofrecer agua a tu bebé, asegúrate de conocer las recomendaciones sobre dar agua como suplemento a la leche materna o fórmula.

¿A qué edad pueden los bebés beber agua?

La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda ofrecer a tu bebé una pequeña cantidad de agua a partir de los 6 meses aproximadamente.

¿Por qué esperar? Bueno, siempre que estés amamantando a demanda o dando suficiente fórmula infantil, tu bebé obtendrá la hidratación adecuada de eso. Y como la leche materna y la fórmula proporcionan nutrición importante junto con hidratación, no quieres que tu bebé opte por hidratación sin nutrición antes de que esté en una edad en la que obtiene nutrición de fuentes alimenticias.

Ofrecer agua antes de los 6 meses podría llevar a otros problemas, como:

  • Deficiencia nutricional: Ofrecer agua a bebés pequeños los pone en riesgo de diarrea y malnutrición porque podrían llenarse de agua sin energía ni nutrientes y beber menos leche materna o fórmula.
  • Disminución de la producción de leche materna: Cuanto menos tiempo pase el bebé en el pecho, menos leche producirá tu cuerpo.
  • Intoxicación por agua: Aunque no es muy común, la intoxicación por agua es un problema grave que ocurre cuando alguien (bebé o adulto) bebe demasiada agua, lo que altera el equilibrio electrolítico. Esto puede llevar a convulsiones e incluso la muerte. Ayuda a proteger contra esto nunca diluyendo la fórmula con agua extra, y siempre vigilando de cerca a niños pequeños en piscinas y bañeras para asegurar que no ingieren grandes cantidades de agua (especialmente si juegan con vasos en el agua).

¿Cuánta agua pueden tomar los bebés?

Cuando tu bebé esté listo para alimentos sólidos, podrías considerar ofrecer pequeñas cantidades de agua con las comidas, en un vaso para que el bebé intente sorber. 120-240 ml de agua al día son adecuados para bebés mayores de 6 meses. Esto no está destinado a proporcionar hidratación, ya que la leche materna y la fórmula lo harán. Pero es una forma para que los bebés practiquen beber de un vaso y mejoren sus habilidades de deglución.

Bueno, ¿puede mi bebé tomar zumo en su lugar?

Así que es un "no" para agua antes de 6 meses, pero ¿qué hay del zumo? Pues es prácticamente la misma respuesta, excepto que la Academia Americana de Pediatría recomienda no dar zumo a los bebés en absoluto en el primer año. La AAP recomienda que cuando tu bebé esté listo para beber algo más que fórmula infantil o leche materna, puede ser sabio fomentar el agua como opción frente al zumo. Animar a tu bebé a practicar beber de un vaso y luego elegir agua para hidratarse cuando sea un niño pequeño es un buen hábito de vida para establecer.

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