Dar leche entera al bebé
De todas las transiciones y desarrollos del primer año de tu bebé, gestionar su nutrición puede ser uno de los temas más difíciles de navegar. Las guías tienden a cambiar y varios pediatras pueden dar consejos diferentes sobre la alimentación de bebés, particularmente durante el primer año. Aquí tienes algunas de las pautas actuales sobre cuándo dar leche entera a tu bebé y cómo lidiar con posibles problemas.
¿Cuándo está listo el bebé?
Destetar a un bebé y saber cuándo cambiar su dieta de leche materna o fórmula a leche de vaca puede ser una transición estresante. A los bebés no se les debe dar leche de vaca en absoluto antes de su primer cumpleaños debido a preocupaciones sobre posibles alergias a la leche, anemia por deficiencia de hierro y falta de vitamina E y ácidos grasos esenciales. Si un bebé sigue amamantando a 1 año, complementar su dieta inmediatamente con leche de vaca no es tan importante. Pero a medida que el bebé se desteta, la proteína, vitaminas B, vitamina D y otras cualidades nutricionales de la leche se vuelven más importantes para su dieta.
Las últimas guías de la Academia Americana de Pediatría incluyen cambios sobre cómo y cuándo dar leche a los bebés. La AAP sigue recomendando leche entera para bebés de 1 a 2 años. El cambio crucial es para niños con antecedentes familiares de obesidad, colesterol alto o enfermedad cardíaca temprana; para estos niños, la AAP recomienda dar leche semidesnatada (2%) al cumplir 1 año. A los 2 años, todos los niños, independientemente de antecedentes, deben beber leche desnatada (1%). Las recomendaciones oscilan entre 480 y 720 ml (16 a 24 onzas) de leche al día para niños entre 1 y 2 años.
Cómo resolver posibles problemas
Cuando tu bebé empiece a beber leche de vaca, observa cualquier molestia que pueda indicar alergia a la leche. Algunos niños pequeños tienen dificultad para digerir la lactosa de la leche, y puede resultar dolor abdominal. Dar tomas más pequeñas de leche espaciadas a lo largo del día puede ayudar al bebé a acostumbrarse a digerirla.
Si el bebé sigue teniendo problemas para beber leche, puede ser alérgico. Una alergia a la leche a veces se presenta inmediatamente pero más a menudo tarda una semana en hacerse evidente. Aunque no hay una prueba única para verificar la alergia a la leche, una combinación de observación cuidadosa, pruebas en heces, sangre y piel del bebé y retirada de leche por un tiempo ayudará al pediatra a determinar si el bebé tiene alergia a la leche.
Otros lácteos pueden ser más efectivos para cubrir las necesidades nutricionales del bebé. La lactosa del yogur es más fácil de digerir para niños pequeños; otros beneficios del yogur incluyen mayor nivel de calcio e inclusión de bacterias saludables. No te rindas si a tu hijo no le gusta la leche o el yogur de inmediato. Los niños pueden necesitar probar un alimento nuevo varias veces para aceptarlo.
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