Cómo aumentar el apetito de un bebé

Con la excepción de algunos niños pequeños, la mayoría de bebés son comedores difíciles, lo que preocupa a los padres. A medida que crecen, llega una etapa en que su ritmo de crecimiento disminuye, lo que reduce el apetito, según Keep Kids Healthy. Sin embargo, los hábitos alimentarios de cada niño están influidos por nivel de actividad, salud, entorno y etapa de desarrollo. Considerando estos factores, hay varias estrategias para aumentar el apetito de su bebé.

Qué necesitarás

  • Bol
  • Finger foods saludables

Instrucciones

Instrucción

  1. Paso 1: Ofrezca a su hijo porciones pequeñas en lugar de grandes raciones. Así permite que termine todo lo que hay en el plato y tenga la oportunidad de pedir más. Este método da al niño sensación de control sobre su comida.

  2. Paso 2: Dé a su hijo la libertad de alimentarse solo, colocando un bol con finger foods saludables a su alcance. Así el bebé puede coger comida para saciar su apetito durante todo el día.

  3. Paso 3: Palitos de apio, verduras cocidas como zanahorias y brócoli, tiras de pan tostado y cubos de queso suave, trozos de fruta pelada y blanda son buenas opciones de finger foods. Asegúrese de que sean tamaño bocado para evitar atragantamiento.

  4. Paso 4: Limite aperitivos como salados, dulces y bollería a dos raciones al día, y ofrézcalos solo si el niño los pide. Según el Hospital Infantil de Wisconsin, aperitivos como patatas fritas, pasteles, galletas, tartas, refrescos de sabores, siropes y coberturas dulces tienen alto contenido calórico, bajo valor nutricional y reducen el apetito por comida sana.

  5. Paso 5: Restrinja el consumo de leche de su hijo a 480 ml (16 oz) o menos al día. La leche es alta en calorías y reduce el apetito por otras fuentes vitales de vitaminas, minerales y proteínas.

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