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Lactancia para principiantes (semanas 1-6)

Cuando se trata de las primeras semanas de lactancia, ¡todas somos principiantes la primera vez! Muchas mujeres se marcan una meta: tres meses, seis meses, un año —lo que se sienta bien.

Durante las primeras semanas de lactancia esas metas pueden parecer imposibles de lograr.

¿Cómo toleran las mujeres el dolor, la frecuencia y la congestión por seis meses o un año? No lo hacen —si logras pasar las primeras seis semanas más o menos, estás en buen camino hacia una relación de lactancia más fácil y mucho más llevadera.

Lactancia para principiantes: lo que necesitas saber

Las primeras semanas del bebé están llenas de aprendizaje y desarrollo —usemos las habilidades y reflejos actuales del bebé para crear éxito en la lactancia.

En términos de desarrollo intelectual, cualquier estimulación intelectual es muy cansada para los bebés en esta etapa.

La lactancia piel con piel previene la sobreestimulación y fomenta el desarrollo cerebral.

El bebé sobreestimulado es difícil de alimentar —boca cerrada, ojos cerrados no ven la cara de mamá. Reduce la estimulación y amamanta todo lo posible para ayudar al bebé a transicionar a nuestro mundo ruidoso, frío y ajetreado.

Físicamente, los bebés ven 20-25 cm a esta edad, aproximadamente la distancia entre los ojos del bebé y la cara de mamá al amamantar. Los bebés ven negro, blanco y gris —fijaos cómo la areola es oscura comparada con la piel del pecho —los bebés usan este contraste de color para encontrar el pezón. Descubre y permite que el bebé vea tu pecho desnudo, ayudará al agarre.

• El reflejo más prevalente en esta etapa es el de succión. Los bebés succionan vigorosamente cualquier cosa que se ponga en su boca —es trabajo de mamá asegurar que la boca esté posicionada correctamente cuando empiece la succión para reducir el agarre doloroso y daño potencial. Nota rápida: Si ofreces biberones además del pecho, ten cuidado de medir todo el contenido. El reflejo de succión anula la capacidad del bebé de parar de succionar cuando está lleno hasta unos cuatro meses. Es fácil sobrealimentar bebés menores de cuatro meses por este reflejo.
• Socialmente tu bebé puede comunicar hambre desde el día uno. Cuando tu bebé muestra señales de hambre (búsqueda, llevar manos a la boca, chasquidos de labios) ofrece tu pecho en cuanto notes las señales. El bebé será recompensado por "comunicar" hambre y se relajará en la toma fácilmente. Si omites las señales, tu bebé probablemente empezará a llorar para comunicar hambre. En este caso la toma puede no ir tan bien, empezar más despacio o el bebé cansarse fácilmente por el llanto.

Exploremos algunas formas de aprovechar los hitos de desarrollo del bebé y llevar a cada una de vosotras a través de las primeras seis semanas.

Un buen agarre es clave.

Sé que lo habéis oído un millón de veces pero realmente es así de importante. Una vez consigues un buen agarre, todo lo demás fluye. Trabaja en cada componente del agarre en cada toma hasta que ya no sientas mucho dolor —un poco puede estar presente por congestión o sensibilidad de agarres previos malos.

• Prueba el Sándwich de Pecho: pellizca tu pecho detrás de la areola para formar una versión más larga de tu pezón, adapta la forma de tu pecho a la boca del bebé. Si la boca del bebé es ancha de lado a lado, comprime tu pecho para que también sea ancha de lado a lado —cuando está alineado correctamente, el reflejo de succión meterá una buena cantidad de pecho en la boca del bebé.
• Enfócate en una apertura de boca más amplia: desarrolloamente los bebés pueden interactuar contigo desde el nacimiento —aprovecha esto y acércate (20-30 cm) abre tu boca bien grande. Tira suavemente de la barbilla del bebé y practica frecuentemente, sé constante y el bebé mejorará su apertura.
• Saca esos labios: Mientras está agarrado, si los labios de tu bebé no están vueltos hacia fuera, te dolerá. Está bien sacar los labios mientras mama, esta pequeña diferencia te hará más cómoda y dará más leche al bebé. Otra vez aprovecha el reflejo de succión y agarra en cuanto observes señales.
• Revisa la lengua del bebé: durante la lactancia la lengua de tu bebé debe sobresalir sobre la encía inferior —esto protege tu pezón y ayuda con la producción. Mientras mama, tira del labio inferior del bebé hacia atrás, deberías ver la lengua en la base de tu pecho. Si no, desengancha y vuelve a enganchar con la boca del bebé aún más abierta, esto suele ayudar a que la lengua caiga en la posición correcta. Si llora, la lengua de tu bebé puede no caer en la posición correcta. Reduce estimulación y vigila señales de hambre antes de que empiece a llorar.

Los pezones doloridos deben abordarse.

En la mayoría de casos, pezones doloridos significan que algo no va bien. Con un buen agarre, el dolor disminuirá. ¿Será la lactancia al principio 100% libre de dolor? Normalmente no —piel sensible usada frecuentemente será sensible. Sensible es diferente a dolor y con tiempo y experiencia, incluso la sensibilidad declinará. Intenta no asociar tomas largas con dolor —otra vez, si el agarre es correcto, deja que el bebé coma todo lo posible para aumentar tu producción. Si experimentas pezones doloridos aquí tienes algunos consejos:

• Varía tu posición de lactancia —esto evita que el bebé presione el mismo punto exacto del pezón en cada toma.
• Ungüentos para pezones y parches de gel pueden ser muy útiles para curar.
• La leche materna también es un gran remedio —exprime un poco tras cada toma, frota en los pezones y deja secar al aire.
• Un poco de hielo o calor justo antes de la toma puede facilitar la siguiente sesión.

Repetid conmigo: Mi bebé y yo averiguaremos la lactancia juntas. Mi bebé y yo averiguaremos la lactancia juntas. Mi bebé y yo averiguaremos la lactancia juntas.

¡Podéis hacerlo!

Alimentar a tu bebé puede ser seriamente estresante. Ya busques aliento para continuar la lactancia, o historias sobre decidir parar (¡y todo lo intermedio!), tenemos un montón de info aquí.