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Los mejores alimentos para presentarle a un bebé

La introducción de alimentos sólidos en la dieta de su bebé es un gran paso y puede ser aterrador para los nuevos padres . Es importante determinar qué alimentos son aceptables y cuáles no lo son. La introducción de los alimentos adecuados al ritmo adecuado hace la diferencia cuando se trata de hacer lo que es mejor para su bebé.
Arroz cereales y harina de avena
Añadir cereal a la fórmula de bebé es un primer paso hacia la comida sólida recomienda .

Muchos padres comienzan añadiendo cereal de arroz a la fórmula de su bebé. La Asociación Americana de Pediatría ( AAP) recomienda la adición de una parte de cereales las cuatro o cinco de la leche fórmula partes o de mama. Un buen cereal fortificado ofrece valor nutricional para su bebé y le da algo más sustancial que la fórmula solo. La avena es otra opción recomendada para un primer alimento . Prepare un poco más delgada de lo normal para que sea más fácil para ella tragar.
Frutas y Verduras
patatas son fáciles para los bebés para comer .

Forzada y puré de frutas y verduras son otra opción para los primeros alimentos . Comida para bebés o puré de versiones de las frutas y verduras que el resto de los come la familia son aceptables. Algunos pediatras recomiendan la introducción de vegetales verdes primera a fin de evitar que su bebé desarrolle un gusto por las verduras y frutas dulces . Las frutas y verduras son una buena opción para proporcionar nutrientes a su bebé y para ayudar con la digestión .
Carnes y Aves

Una vez que su bebé ha progresado a través de cereales , harina de avena , frutas y verduras , es posible que desee introducir los alimentos de la familia de carne y aves de corral. Antes de que ella tiene molares y la capacidad de masticar pequeños trozos de carne o pollo , asegúrese de que usted ofrece sólo carne tensa y puré para evitar la posibilidad de asfixia. Muchas opciones de comida para bebés están disponibles o usted puede hacer puré su propia para una fuente adicional de proteínas para su dieta .

Alimentos Finger
Cereal seco es un alimento de dedo que es fácil para los bebés para comer .

Según la AAP , ocho o nueve meses de edad es un buen momento para introducir alimentos con los dedos - los alimentos que puede fácilmente alimentar a sí mismo sin cubiertos. Los mejores bocadillos son aquellas que se disuelven en la boca , como cereales en forma de O , pequeños trozos de pan tostado o pedazos de galletas de mantequilla . Pequeñas piezas de queso en dados , cortado en cubitos huevo duro o blando , verduras cocidas como las zanahorias y las papas son opciones saludables .