Alimentos para un bebé de 8 meses
La mayoría de bebés llevan varios meses comiendo sólidos a los 8 meses, ya que los padres suelen empezar entre 4 y 6 meses. Ya sea que estés introduciendo sus primeros alimentos o lista para dejarle explorar nuevos sabores o finger foods, hay variedad de opciones.
Primeros alimentos
Continúa dando los primeros alimentos que ya ha probado: cereal de arroz y purés de frutas y verduras. Ofrece selección más amplia de alimentos que no ha probado, introduciendo uno nuevo cada pocos días. Empieza con mezcla de una parte cereal de arroz y cinco partes leche materna o fórmula antes de introducir opciones populares de frutas y verduras (compota de manzana, aguacate, plátano, zanahoria, melocotón, boniato) si aún no has empezado sólidos.
Alimentos nuevos
Al cumplir 8 meses, probablemente esté listo para mayor variedad. Dale la oportunidad de explorar nuevas texturas con pequeñas cantidades de lácteos: requesón, quesos blandos pasteurizados, yogur, con precaución de no dar leche de vaca aún, pues no la digiere bien. Prepara alimentos ricos en proteína: puré de pescado y carne, tofu o judías machacadas.
Finger foods
Algunos bebés de 8 meses que pueden coger objetos pequeños con pulgar e índice y pasarlos entre manos están listos para finger foods. Corta alimentos en trocitos tamaño guisante. Ofrece trocitos de plátano, secciones de bagel ligeramente tostado, pasta cocida (espirales, lazos), cereal o finger foods comerciales. Dale cuchara al darle purés e invítale a explorar usándola para comer solo.
Consideraciones
Ofrece alimentos nuevos más de una vez; a menudo hace falta varios intentos para acostumbrarse a un sabor. Evita alimentos peligrosos: miel y mantequilla de cacahuete. Marshmallows y golosinas de gelatina riesgo de atragantamiento por quedarse en garganta, al igual que alimentos pequeños y duros: caramelos duros, frutos secos, palomitas, pasas. Precaución al introducir nuevos alimentos si hay historial familiar de alergias; trabaja con tu pediatra para un calendario seguro.
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