¿Hay algún beneficio de los prebióticos para los bebés?
Los prebióticos para bebés pueden ayudar a promover el crecimiento de bacterias intestinales saludables. En la 6ª Reunión de la Asociación Científica Internacional de Probióticos y Prebióticos (ISAPP) en 2008, los prebióticos dietéticos se definieron como “un ingrediente fermentado selectivamente que da como resultado cambios específicos en la composición y/o actividad de la microbiota gastrointestinal, otorgando así un beneficio( s) sobre la salud del huésped” .
Por lo tanto, los prebióticos son diferentes de los probióticos y tienen funciones diferentes, que se desarrollan en este artículo. Esta publicación también analiza si los bebés requieren prebióticos y sus beneficios, seguridad y fuentes de alimentos.
Diferencia entre prebióticos y probióticos para bebés
Los prebióticos a menudo se confunden con los probióticos. Sin embargo, hay diferencias en ellos, que se pueden entender mejor a través de sus definiciones proporcionadas por la Academia Estadounidense de Pediatría.
Los probióticos son complementos alimenticios que contienen bacterias buenas viables/vivas que provocan alteraciones en las colonias bacterianas de los intestinos del huésped. Estas bacterias mantienen el intestino sano.
Prebióticos son ingredientes alimentarios no digeribles que estimulan selectivamente el crecimiento favorable y la actividad de una o más bacterias probióticas presentes en el intestino.
Por lo tanto, los probióticos son materia alimenticia que proporciona al cuerpo bacterias buenas, mientras que los prebióticos funcionan como "alimento" para las propias bacterias intestinales. Una flora intestinal saludable conduce a su población adecuada, lo que a su vez mantiene el buen funcionamiento del sistema digestivo.
¿Los prebióticos son seguros para los bebés?
Según la Academia Estadounidense de Pediatría (American Academy of Pediatrics, AAP), los prebióticos agregados a la fórmula infantil no parecen ser dañinos para los bebés sanos, pero actualmente no hay suficiente evidencia para respaldar el uso rutinario de prebióticos en la fórmula.
¿Los bebés necesitan prebióticos?
No se sabe del todo si los bebés necesitan prebióticos. Si su bebé se alimenta con leche materna, entonces puede obtener los prebióticos de manera segura. Si su bebé sigue una dieta de fórmula, tendrá que hablar con su médico acerca de la introducción de una fórmula infantil prebiótica, ya que la fórmula infantil estándar puede contener pocos o ningún prebiótico.
Un estudio observó que los bebés alimentados con fórmula infantil prebiótica tenían una microbiota intestinal similar a la de los bebés amamantados y mostraban una mejor consistencia de las heces. Sin embargo, no se sabe si los bebés alimentados con fórmula infantil prebiótica tienen una ventaja sobre los bebés alimentados con fórmula infantil estándar a largo plazo. Hable con su médico acerca de las ventajas y desventajas de la fórmula infantil prebiótica para su bebé.
¿Cuáles son los diferentes tipos de prebióticos?
Hay varios tipos de prebióticos. La mayoría de los prebióticos son un subconjunto del grupo de carbohidratos llamado oligosacárido . Las siguientes son las diferentes variaciones de oligosacáridos que funcionan como prebióticos.
- Galactooligosacáridos :Proviene del azúcar llamada galactosa, que se encuentra comúnmente en la leche, incluida la leche humana y productos lácteos como el yogur, etc.
- Fructanos :Esta categoría consiste en inulina y fructooligosacáridos. La inulina se encuentra generalmente en los tubérculos. La fructosa se encuentra en varias frutas y verduras.
- Almidón y oligosacáridos derivados de glucosa :A menudo resultan de la descomposición de moléculas grandes de almidón y glucosa. El almidón se encuentra comúnmente en los granos, mientras que la glucosa se encuentra en una variedad de frutas y verduras.
¿Cuáles son los beneficios de los prebióticos para los bebés?
Los prebióticos se consideran alimentos funcionales porque brindan beneficios para la salud que van más allá de la nutrición básica.
Unos pocos estudios no muy concluyentes, probar la eficacia de los prebióticos en el manejo de las siguientes condiciones en los bebés:
- Fortalecimiento del sistema inmunológico
- Eccema atópico
- Sibilancias recurrentes
- Urticaria alérgica
- Dermatitis alérgica
- Diarrea
- Colitis ulcerosa crónica
También se dice que enriquecer la fórmula del bebé con prebióticos reduce el pH de las heces, estimula las deposiciones y ayuda a mejorar la consistencia de las heces. Los prebióticos podrían conducir a una mejora general en la población de la microbiota intestinal.
Fuentes de alimentos que contienen prebióticos para bebés
Aunque están disponibles como suplementos, los prebióticos se encuentran naturalmente en varios alimentos comunes. Las siguientes son algunas fuentes naturales de prebióticos para bebés.
- Leche humana y fórmula infantil prebiótica:única fuente de prebióticos para bebés menores de seis meses
- Raíz de achicoria
- Yogur
- Suero de mantequilla
- Fruta de palma
- Yaca
- Rambután
- Coco joven
- Okra
- Cebolla
- Alcachofa
- Espárragos
- Plátano
- Ajo
- Soya
- Frijoles
- Cereales
Los prebióticos son sustancias presentes en los alimentos que promueven el crecimiento de bacterias buenas en el intestino. La presencia de prebióticos naturales en la leche humana indica la necesidad de introducir prebióticos suplementarios en la alimentación del bebé. Muchos alimentos, como el suero de leche, la jaca y el coco tierno, contienen prebióticos. Los prebióticos para bebés pueden ayudar a mejorar la salud intestinal, la inmunidad y la resistencia a las reacciones alérgicas. Una dieta equilibrada de sólidos después de los seis meses y continuar amamantando puede proporcionar a los bebés los prebióticos necesarios. Sin embargo, debe consultar con un pediatra si desea agregar suplementos prebióticos a la dieta de su bebé.
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