Cómo lidiar con la ansiedad por extraños en bebés

Tu bebé siempre ha sido el más amigable, pero ahora se acobarda cuando otros se acercan, incluso la abuela. Es una fase normal y natural conocida como ansiedad por extraños, aunque no solo son extraños quienes reciben el rechazo. Básicamente cualquiera menos tú, y quizás papá, le pone nervioso. Esta fase puede empezar a los 4 meses pero suele alcanzar su pico alrededor de los 7-8 meses y durar hasta el año. La ansiedad por extraños es señal de madurez emocional saludable: tu bebé muestra preferencia por su cuidador principal porque sabe que nadie más puede cuidarle como tú. No puedes "resolver" la ansiedad por extraños, pero puedes mantenerla al mínimo hasta que pase.

Instrucciones

  1. Prepara a amigos y familia antes de una visita. Diles que tu hijo pasa por la fase de ansiedad por extraños, que pasará pronto. Advierte que no se tomen sus rechazos personalmente.
  2. Diles que "prueben el terreno" antes de actuar como viejos amigos. Deben acercarse a tu bebé tranquila y gradualmente, preferiblemente mientras lo sostienes para que se sienta más seguro. Pide que, mientras tu bebé está en esta fase, jueguen a juegos calmados y no físicos como el cucú-tras, en lugar de hacer cosquillas o besos.
  3. Facilita la transición si planeas dejar a tu bebé con una persona nueva. Según WebMD, puede significar pagar a la niñera para que llegue media hora antes para que el bebé se acostumbre mientras tú estás en casa, o sentarte en sus primeros días en una nueva guardería o grupo de juego.
  4. Da a tu hijo mucha experiencia interactuando con caras nuevas. Lleva a tu bebé al parque, patio, zoo o cualquier lugar público, y habla libremente con la gente allí, recomienda la Oficina de Desarrollo Infantil de la Universidad de Pittsburgh. Con el tiempo, estar expuesto a muchas personas desconocidas mientras permanece seguro a tu cuidado puede ayudar a aliviar su ansiedad por extraños.

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