Ποια ώρα της ημέρας είναι πολύ αργά για ένα μικρό παιδί να υπνάκο

;

Μπορείτε πιθανώς ανυπομονώ για το πότε το παιδί σας ΕΣΔ κάθε μέρα , έστω και μόνο για το διάλειμμα σας δίνει από κρατώντας τον από την αναρρίχηση τα έπιπλα και σέρνοντας όλες σας κατσαρόλες και τηγάνια . Τα περισσότερα νήπια χρειάζονται έναν υπνάκο το απόγευμα για να συμπληρώσουν νυκτερινού ύπνου τους . Η επαρκής ύπνος είναι σημαντικός για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη . Γνωρίζοντας πότε να φορά υπνάκο του είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να εξασφαλιστεί το παιδί σας παίρνει αρκετό κλείσει τα μάτια χωρίς να παρεμβαίνει με τον ύπνο του .
Κανονική ρουτίνα

Ένα συνεκτικό πρόγραμμα υπνάκο είναι ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσετε το παιδί σας να πάρει το πιο έξω από τα NAP , σύμφωνα με MayoClinic.com . Έτσι , αν υπνάκο το παιδί σας λαμβάνει χώρα στις 12:30 μ.μ. κάθε μέρα , περιμένοντας μέχρι 14:00 είναι ίσως πολύ αργά . Μόλις τελειώσει ένα δύο ή τρεις ώρες ύπνου , θα είναι τόσο κοντά στην ώρα του ύπνου , που μπορεί να έχουν πρόβλημα να κοιμηθούν εκείνο το βράδυ . Ενώ η περιστασιακή αλλαγή του χρονοδιαγράμματος πιθανό είναι ακίνδυνο , μια τακτική αργότερα από το μέσο όρο υπνάκο μπορεί να παρεμβαίνει με τον κύκλο ύπνου-εγρήγορσης του παιδιού σας .

Η μήκος του Nap

Τα περισσότερα μικρά παιδιά δίνουν μέχρι ένα πρωί υπνάκο και μόνο να λάβει ένα υπνάκο το απόγευμα . Αυτό συμβαίνει συνήθως γύρω από τα πρώτα του γενέθλια . Όταν συμβεί αυτό , ίσως χρειαστεί να ξεκινήσετε υπνάκο του νωρίτερα για να εξασφαλιστεί ότι είναι έτοιμος για ύπνο μετά το δείπνο και ένα μπάνιο . Αν τα NAP το απόγευμα το παιδί σας διαρκεί τρεις ώρες, να πάρει τον ξεκίνησε αμέσως μετά το γεύμα εξασφαλίζει ότι θα ξυπνήσει μια-δυο ώρες πριν από το δείπνο και να είναι αρκετά κουρασμένος για να κοιμηθεί , όταν ήρθε η ώρα να χτυπήσει το σανό . Από την άλλη πλευρά , αν υπνάκο του διαρκεί μόνο για μια ώρα ή δύο , μπορείτε να περιμένετε μέχρι πιθανό λίγο αργότερα το απόγευμα για να τον βάλουν κάτω . Με αυτό τον τρόπο δεν παίρνει πάρα πολύ εκκεντρικός πριν από το κρεβάτι .
Η
Η Bedtime

Εάν το παιδί σας είναι σχεδόν πάντα έτοιμοι για ύπνο από τις 7 το απόγευμα , αφήνοντας υπνάκο της στο 15:00 πρόκειται πιθανώς να παρεμβαίνει με υπνηλία της την ώρα του ύπνου . Εάν το παιδί σας μένει μέχρι αργά το βράδυ , ωστόσο , ένα υπνάκο αργότερα μπορεί να χρειαστεί να τον κρατήσει από να πάρει πάρα πολύ κουρασμένος για να μπορέσετε να ολοκληρώσετε το βράδυ ρουτίνα σας . Εάν το παιδί σας παίρνει ένα υπνάκο αργότερα , το οποίο θα μπορούσε να συμβεί αν αυτός είναι στην ημερήσια φροντίδα , ίσως χρειαστεί να ρυθμίσετε τον ύπνο του λίγο αργότερα . Αυτό εξασφαλίζει ότι παίρνει αρκετό ύπνο τη νύχτα , αλλά δεν είναι πολύ ξύπνιος για να κοιμηθείτε όταν έρθει ώρα υπνάκο .

Η Δεύτερη Nap

Πολλά νήπια είναι έτοιμος να περάσει από δύο ΕΣΔ ανά ημέρα για ένα μετά το φτάσουν τα πρώτα τους γενέθλια . Αν και αυτό είναι κοινή , αυτό δεν σημαίνει ότι το παιδί σας θα είναι έτοιμη να κάνει την αλλαγή . Εάν η συμπεριφορά και η διάθεση του δείχνουν ότι εξακολουθεί να χρειάζεται να υπνάκο το πρωί και το απόγευμα , θα έχετε να φορά τα ΕΣΔ , ώστε να μην συμπίπτουν μεταξύ τους ή τον ύπνο . Οικογένεια Εκπαίδευση συνιστά πρωί υπνάκο σε 10 έως 11 και ένα υπνάκο το απόγευμα γύρω 3. Τα δύο ΕΣΔ κατά πάσα πιθανότητα θα είναι μικρότερη από ό, τι αν ο ίδιος έχει μετακινηθεί σε ένα μόνο υπνάκο , αλλά περιορίζοντας κάθε μια ώρα ή δύο διασφαλίζει ότι θα κοιμηθείτε όταν τον έβαλε στο κρεβάτι .
Η
Η

Previous:

Next: