• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Κάνετε Δύο Νηπιαχνητά να Κοιμάται στο Ίδιο Δωμάτιο

Δύο νηπιαχνητά στο ίδιο δωμάτιο μπορεί να είναι προκλητικό· ακόμα και αν και τα δύο παιδιά σας κοιμούνται μια χαρά μόνα τους, υπάρχει η νέα πειρασμός ενός συνεργάτη παιχνιδιού μόλις λίγα πόδια μακριά. Ωστόσο, είτε περιμένετε νέο μωρό είτε μειώνετε σε μικρότερο σπίτι και χρειάζεται να τροποποιήσετε τις ρυθμίσεις ύπνου, μπορείτε να βοηθήσετε τα νηπιαχνητά σας να μεταβούν στο να μοιράζονται δωμάτιο με μερικές απλές αλλαγές βράδυ - και λίγη υπομονή κατά τη περίοδο μετάβασης.

Απαιτούμενα Υλικά

• Νυχτερινό φως
• Μηχανή λευκού θορύβου
• Κουρτίνα διαχωρισμού δωματίου

Οδηγίες

1. Διαμορφώστε το δωμάτιο για να δώσετε σε κάθε ένα από τα νηπιαχνητά σας τον δικό του χώρο ύπνου με ένα ειδικό γλυκό ζώο ή mantle. Τοποθετήστε τα κρεβάτια πλάι σε πλάι - κεφαλή σε κεφαλή - αντί για πλάι-πλάι ώστε τα νηπιαχνητά σας να είναι λιγότερο πιθανό να κρατούν το ένα το άλλο ξυπνιο στη ώρα του ύπνου. Καθώς μεγαλώνουν, θα βοηθήσει επίσης κάθε παιδί να νιώσει ότι έχει τον δικό του χώρο.

2. Αναπτύξτε μια βραδινή ρουτίνα για να βοηθήσετε τα νηπιαχνητά σας να χαλαρώσουν στο τέλος της μέρας και να ετοιμαστούν για ύπνο. Είστε συνεπείς στην υλοποίηση της ρουτίνας και ενσωματώστε δραστηριότητες που σας αφήνουν να περάσετε λίγα λεπτά ένα-προς-ένα με κάθε παιδί. Μπορείτε να ξεκινήσετε με μπάνιο και μετά να περάσετε περίπου 15 λεπτά να ντύσετε πυτζάμες, να πίνετε νερό, να βουρτσίζετε δόντια και να διαβάζετε μια ιστορία πριν τα βάλετε στο κρεβάτι.

3. Σβήστε το κύριο φως του δωματίου ή χρησιμοποιήστε dimmer και χαμηλώστε τα φώτα μέχρι να είναι σχεδόν σκοτάδι. Εναλλακτικά, σβήστε το κύριο φως και χρησιμοποιήστε ένα νυχτερινό φως αν τα νηπιαχνητά σας δεν αρέσει να κοιμούνται στο απόλυτο σκοτάδι.

4. Δώστε στα νηπιαχνητά σας μερικά λεπτά να ηρεμήσουν και να κοιμηθούν μόνα τους. Αν οποιοδήποτε από αυτά ξεκινήσει να φουντώνει, μην τρέξετε πίσω στο δωμάτιο. Περιμένετε μερικά λεπτά για να δείτε αν η φουντώνα υποχωρεί πριν παρεμβείτε. Αν οποιοδήποτε νηπιαχνητό συνεχίζει να φουντώνει, μιλήστε σε μαλακούς ψιθυρισμούς και χρησιμοποιήστε ελάχιστη παρέμβαση για να βοηθήσετε να ηρεμήσει.

5. Τοποθετήστε μια μηχανή λευκού θορύβου στο δωμάτιο ή παίξτε ένα CD φύσης αν οι θόρυβοι που κάνει το ένα νηπιαχνητό τη νύχτα ξυπνάει το άλλο. Οι συνεχείς ήχοι θα βοηθήσουν να καλύψουν τους ήχους που κάνει το νηπιαχνητό σας και θα κάνουν το κοιμώμενο νηπιαχνητό σας λιγότερο ευαίσθητο στους θορύβους του αδερφού του.

6. Δημιουργήστε ένα διαχωριστή δωματίου αν τα νηπιαχνητά σας κρατούν το ένα το άλλο ξυπνιά τη νύχτα. Δύο νέοι που καλύπτουν τον ίδιο χώρο σημαίνει ώρα παιχνιδιού. Για να βοηθήσετε να μειώσετε την πιθανότητα ότι τα κουρασμένα νηπιαχνητά σας θα συνεχίσουν να παίζουν πολύ μετά που σβήσουν τα φώτα, κρεμάστε μια κορτίνα διαχωρισμού ανάμεσα στα κρεβάτια τους για να δώσετε σε κάθε παιδί κάποια ιδιωτικότητα και να μειώσετε την πιθανότητα νυχτερινού παιχνιδιού.

7. Εισαγάγετε ένα χάρτη βραβεύσεων ρουτίνας ύπνου για να ενθαρρύνετε καλή συμπεριφορά ώρας ύπνου. Φτιάξτε ένα χάρτη για την ρουτίνα βράδυ και μετά ενσωματώστε το να κοιμάται ήσυχα και να μην ενοχλεί το ένα το άλλο τη νύχτα στο χάρτη επίσης. Κάθε επιτυχία κερδίζει μια αυτοκόλληση, και μια εβδομάδα αυτοκολλήσεων κερδίζει επιπλέον χρόνο παιχνιδιού ή άλλο βραβείο της επιλογής σας. Ο χάρτης μπορεί να βοηθήσει τα νηπιαχνητά σας να έρθουν να καταλάβουν ότι είναι ευθύνη τους να ακολουθήσουν την ρουτίνα ύπνου, ακριβώς όπως γίνεται η ευθύνη τους να βουρτσίζουν τα δόντια τους και να βοηθούν να φτιάξουν τα κρεβάτια τους.