Κανγκαρού Καρα: Τα Οφέλη της Επικοινωνίας Δέρμα-με-Δέρμα

Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι η επαφή δέρματος-με-δέρμα —γνωστή και ως «κανγκαρού καρα»— προσφέρει ταπεινές ωφελείες τόσο στη μητέρα όσο και στο μωρό. Πραγματικά, συνδέεται με βελτιωμένη νευρολογική ανάπτυξη, υγιεινή αύξηση βάρους, ευκολότερη θηλασμό και πολλά άλλα. Διαβάστε дальше για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την κανγκαρού καρα και γιατί πρέπει να τη εξετάσετε ως μέθοδο δεσμεύσης με το πρόωρο ή μόνιμο νωπύ σας.

Τι είναι η Κανγκαρού Καρα;

Η επαφή δέρματος-με-δέρμα μεταξύ μητέρων και νεογνών χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά στα νηπιακά κλινικά της Μπογκότα, Κολομβίας, όπου υπήρξε στερητικότητα κουβετών για μωρά με σοβαρές νοσοκομειακές λοιμώξεις. Οι νεογνολόγοι Έντγαρ Ρέι και Έκτορ Μαρτίνεζ ανατρέψαν στη φύση —συγκεκριμένα στους κανγκαρούς, που κρατούν τα μικρό τους αμέσως μετά τη γέννηση. Στέλναν τις μητέρες στο σπίτι με την οδηγία να κρατούν τα νωπιά τους, φορεώντας μόνο πανάκι, γυμνά στην περιοχή του στήθους, σε ορθή θέση όσο το δυνατόν πιο συχνά, τρέφοντας τα αποκλειστικά με μητρικό γάλα.

Τι βρήκαν οι γιατροί ήταν ότι αυτή η επαφή δέρματος-με-δέρμα δεν επέτρεψε μόνο στις μητέρες να φύγουν από τα νοσοκομεία (μειώνοντας την υπερσυγκέντρωση), αλλά μειώνει επίσης την εξάρτηση των μωρών τους από τις κουβέτες. Και το πιο εκπληκτικό; Οι γιατροί παρατήρησαν ότι οι ποσοστότητες θνησιμότητας πέφτσαν από 70% στο 30%.

Σήμερα γιατροί σε όλη την Ηνωμένη Πολιτείες, τη Νότια Αμερική, τη Νότια Αφρική και άλλες χώρες προτείνουν αυτή την επαφή δέρματος-με-δέρμα —που ονομάζεται κανγκαρού καρα ή κανγαρού μητηρική φροντίδα— σε νέες μητέρες τόσο προώρων όσο και μόνιμων νωπιών. Η δεσμεύση πρέπει να διαρκεί από 60 λεπτά έως 24 ώρες την ημέρα, και μπορεί να πραγματοποιηθεί και από τους πατέρες.

Οφέλη της Κανγκαρού Καρα

«Η φυσιολογία και η έρευνα παρέχουν απεριόριστα στοιχεία ότι η κανγκαρού μητηρική φροντίδα δεν είναι μόνο ασφαλής αλλά ανώτερη από τη χρήση τεχνολογίας όπως οι κουβέτες», λένει ο Δρ. Νιλς Μπέργκμαν, ανώτερος ιατρικός διευθυντής του Νοσοκομείου Μητρότητας Μούμπρεϊ στο Κέιπ Τάουν, Αφρική, όπου γεννιούνται 7.000 παιδιά το χρόνο. «Η αποστροφή των μωρών από την επαφή δέρματος-με-δέρμα δημιουργεί εναλλακτικές οδούς στρες στον εγκέφαλο, που μπορεί να οδηγήσουν σε ADD, κόλικα, διαταραχές ύπνου, μεταξύ άλλων».

Ακολουθούν μερικά σημαντικά οφέλη της κανγκαρού καρα:

Καλύτερη Προσαρμογή Εξω από τη Μήτρα

«Η θερμική ρύθμιση είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα στους νωπύς, ειδικά στους πρόωρους», λένει η Μαλίκα Ν. Σαχ, M.D., αναπληρώτρια καθηγήτρια παιδιατρικής και νεογνολογίας στο Πανεπιστήμιο Northwestern Feinberg School of Medicine.畢竟, όταν το μωρό σας ήταν στη μήτρα, δεν χρειαζόταν να ρυθμίσει την δική της θερμοκρασία. Επειδή το δέρμα σας έχει την ίδια θερμοκρασία με τη μήτρα, το μωρό θα βρει ευκολότερο να προσαρμοστεί στο περιβάλλον μετά τη γέννηση.

Αυξημένη Μνημική Ανάπτυξη

Οι πρόωροι που 받았다 κανγκαρού καρα είχαν καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου στα 15 χρόνια —συγκρίσιμη με זו των εφήβων που γεννήθηκαν μόνιμα— από εκείνους που τοποθετήθηκαν σε κουβέτες, σύμφωνα με καナダϊκή μελέτη. Σταбилиζοντας τον ρυθμό της καρδιάς, την οξυγόνωση και βελτιώνοντας τον ύπνο, ο εγκέφαλος μπορεί να αναπτυχθεί καλύτερα, λένει η Λούντινγκτον.

Προώθηση Υγιεινούς Αύξησης Βάρους

Μια αναθεώρηση της Cochrane Library συμπέρανε ότι η επαφή δέρματος-με-δέρμα αυξάνει δραματικά την αύξηση βάρους του νεογνού. «Όταν τα μωρά είναι ζεστά, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιούν την ενέργειά τους για να ρυθμίσουν τη θερμοκρασία του σώματός τους», λένει η Λούντινγκτον. «Μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτή την ενέργεια για να μεγαλώσουν». Επιπλέον, τα μωρά με κανγκαρού καρα απολαμβάνουν αυξημένους ρυθμούς θηλασμού, κάτι που βεβαίως δεν βλάπτει την υγιεινή αύξηση βάρους.

Ευκολότερη Θηλασμός

«Οι νεογνοί έχουν από φύση αυξημένη αίσθηση οσφρήσεως, οπότε η τοποθέτηση του μωρού σας δέρμα-με-δέρμα της βοηθά να αναζητήσει το θηλή και να ξεκινήσει τον θηλασμό», λένει η Κάτι Ντάνιν, R.N., κλινική συντονίστρια λοχείας και γεννήσεως στο Νοσοκομείο Mount Sinai. Στην πραγματικότητα, οι μητέρες που άσκησαν κανγκαρού καρα ήταν πιο πιθανό να θηλάζουν αποκλειστικά και, κατά μέσο όρο, αυτές οι μητέρες θηλάζαν τρεις μήνες περισσότερο από εκείνες που δεν άσκησαν φροντίδα δέρματος-με-δέρμα, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Neonatal Network.

Υγιεινότερος Καρδιακός Ρυθμός και Αναπνοή

Τα μωρά που υπέφεραν από αναπνευστική άγχος και παρέμειναν σε θέσεις κανγκαρού καρα ανακούφισαν μέσα σε 48 ώρες χωρίς αναπνευστήρες. Μια μελέτη συμπέρανε ότι οι καρδιακοί ρυθμοί των νωπίων που δόθηκε κανγκαρού καρα ήταν πιο κανονικοί από τα μωρά που δεν την έλαβαν.

Βελτιωμένη Ιμμονότητα

«Οι πρόωροι [μωρά] φαίνονται να έχουν κακό σύστημα ανοσοποίησης —[είναι] ευάλωτα σε αλλεργίες, λοιμώξεις, προβλήματα τρέψης. Η νωπή επαφή δέρματος-με-δέρμα μειώνει δραματικά αυτά τα προβλήματα», λένει ο Μπέργκμαν.

Αυξημένη Παραγωγή Γάλακτος

Όταν η μητέρα και το μωρό είναι μαζί, τα ορμόνες που ρυθμίζουν τη λακτάωση ισορροπούν, βοηθώντας σας να παράγετε περισσότερο γάλα, λένει η Δρ. Σαχ.

Μείωση Στρες και Πόνου του Εμβρύου

Απλά 10 λεπτά επαφής δέρματος-με-δέρμα μειώνουν τα επίπεδα του ορμόνου στρες κορτιζόλης στα μωρά, και αυξάνουν τα επίπεδα της «ορμόνης της αγκαλιάς» οξυτοκίνης, η οποία διεγείρει το παρασυμπαθητικό νευρικά σύστημα για να κάνει τα μωρά να νιώθουν ήρεμα και ασφαλή, λένει η Λούντινγκτον. Η έρευνά της, δημοσιευμένη στο AACN Clinical Issues, δείχνει ότι όταν οι πρόωροι νωπιοί κρατώνται στήθος-με-στήθος, αντιδρούν λιγότερο στα τσιμπήματα στην πτέρνα, μια ελαφράειπληκτική μέθοδος λήψης αίματος, και συνηθισμένη πηγή πόνου μεταξύ των προώρων.

Καλύτερος Ύπνος για το Μωρό

Λιγότερο στρες = καλύτερος ύπνος. Οι πρόωροι που αγκαλιάνονταν δέρμα-με-δέρμα κοιμότανθησαν βαθύτερα και ξυπνούσαν λιγότερο συχνά από εκείνους που κοιμόταν σε κουβέτες, σύμφωνα με το περιοδικό Pediatrics.

Προώθηση Δεσμεύσης με τον Πατέρα

«Από τον χρόνο τους στη μήτρα, τα μωρά αναγνωρίζουν τη φωνή των πατέρων τους», λένει η ερευνήτρια κανγκαρού καρα Τζιν Κράνστον Άντερσον, Ph.D., R.N., καθηγήτρια emeritus νοσηλευτικής στο Case Western Reserve University στο Κλίβλαντ. «Τα μωρά βρικάνουν ηρεμιστική την επαφή δέρματος-με-δέρμα με τον πατέρα, και τους βοηθάει να δεσμευτούν».

Πρόληψη Μεταλοχιακής Κατάθλιψης

Διάφορες μελέτες δείχνουν ότι η κανγκαρού καρα μειώνει τη μεταλοχιακή κατάθλιψη. Σύμφωνα με το MCN: The American Journal of Maternal/Child Nursing, η δραστηριότητα στον αδρηνικό άξονα της μητέρας επηρεάζεται αρνητικά από τη γέννηση, και η επαφή δέρματος-με-δέρμα μπορεί να ενεργοποιήσει πάλι τις οδούς για να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο κατάθλιψης. Επιπλέον, η οξυτοκίνη που απελευθερώνεται από την φροντίδα δέρματος-με-δέρμα μειώνει την αγωνία της μητέρας και προωθεί τη δεσμεύση, μειώνοντας περαιτέρω τον κίνδυνο, λένει η Ντάνιν.

Πώς να Ασκήσετε Κανγκαρού Καρα

Όσον αφορά την κανγκαρού καρα, όσο περισσότερο τόσο καλύτερα, αλλά σύμφωνα με την Λούντινγκτον, οι πρώτες δύο ώρες μετά τη γέννηση είναι οι σημαντικότερες, όσον αφορά την ευκολότερη προσαρμογή του μωρού στον κόσμο.

Μετά από αυτό, η συνεχής επαφή δέρματος-με-δέρμα μπορεί να εξακολουθήσει να είναι ωφέλιμη, ειδικά για τους πρόωρους που έχουν χαμηλό βάρος γέννησης και είναι ανίκανοι να ρυθμίσουν τη δική τους θερμοκρασία. Σκεφτείτε το ως εναλλακτική λύση σε κουβέτα, λένει η Δρ. Σαχ, η οποία προτείνει στους πρόωρους να λαμβάνουν συχνή κανγκαρού καρα για τις πρώτες 20 και περισσότερες εβδομάδες ζωής. «Κάνετε το όσο και τα δύο, μωρό και γονείς, το απολαμβάνουν», λένει. «Όταν το μωρό σας αρχίζει να γκρινιάζει και προσπαθεί να βγει από το στήθος σας, είναι καλό σημάδι ότι ήρθε η ώρα να την αφήσετε να κάνει το δικό της».

Εδώ είναι πώς να ξεκινήσετε με την κανγαρού μητηρική φροντίδα:

  • Οι γονείς πρέπει να καθίζουν άνετα σε ένα ήσυχο, ομαλά φωτισμένο δωμάτιο με λίγη ιδιωτικότητα.
  • Τοποθετήστε το μωρό, ντυμένο μόνο με πανάκι (και καπέλο για ζέστη αν χρειάζεται) στο γυμνό σας στήθος για ελάχιστα 20 λεπτά.
  • Αυτός ο χρόνος δεσμεύσης μπορεί να ζηθεί τόσο από τη μητέρα όσο και από τον πατέρα. Αν η κανγκαρού καρα γίνεται γύρω από τα γεύματα, τοποθετήστε το μωρό στον πατέρα αφού η μητέρα θηλάσει.

Previous:

Next: