Καθορισμός ορίων στον χυμό για νήπια
Τα περισσότερα παιδιά αγαπούν τον χυμό γιατί έχει γλυκιά γεύση. Αλλά ο χυμός δεν είναι απαραίτητος.
Στην πραγματικότητα, πολύ χυμός μπορεί να έχει επιβλαβείς επιπτώσεις στην υγεία του μικρού σας παιδιού.
Τα παιδιά που πίνουν πολύ χυμό ή άλλα γλυκά ποτά μπορεί να χορτάσουν υγρά και να μην έχουν αρκετό χώρο για υγιεινά γεύματα και σνακ. Το να πιείτε χυμό ή άλλα γλυκά ποτά από ένα μπουκάλι ή ένα ποτήρι μπορεί επίσης να οδηγήσει σε τερηδόνα.
Για να αποφύγετε αυτά τα προβλήματα:
- Προσφέρετε γάλα ή νερό σε γεύματα και σνακ.
- Προσφέρετε νερό όποτε ένα παιδί διψάει.
- Προσφέρετε λαχανικά και φρούτα αντί για χυμό.
- Σερβίρετε το χυμό σε ένα φλιτζάνι, ούτε ένα ποτήρι ή μπουκάλι.
- Επιλέξτε 100% χυμό λαχανικών ή φρούτων, όχι ποτό ή ρόφημα λαχανικών ή φρούτων.
- Περιορίστε το χυμό στο 1/2 - 3/4 φλιτζάνι την ημέρα.
ΤΟ ΗΞΕΡΕΣ? Μόνο τα ποτά που λένε "100% χυμός" είναι χυμοί. Εάν η ετικέτα λέει "φτιαγμένο με πραγματικό χυμό, Το ποτό είναι κυρίως νερό και ζάχαρη με λίγο χυμό. Μπορείτε να βρείτε ζάχαρη στη λίστα συστατικών αναζητώντας λέξεις που τελειώνουν σε "ή", για παράδειγμα, σακχαρόζη, φρουκτόζη. Αυτά τα ποτά δεν συνιστώνται για νήπια.
Πόροι και σύνδεσμοι:
Sip Smart BC
-
Γεια σας, Δοκιμή γλυκόζης. Συναντιόμαστε ξανά. Ομολογώ, Δεν μου έλειψες ούτε λίγο στο χωρισμό μας. Στην πραγματικότητα, Σε απαξίωσα με όλους τους αγαπημένους μου, και παρομοίασα τη γεύση σου με αμέτρητες αηδιαστικές καραμέλες που παίρνεις από του -
Πριν από την πλήρη απασχόληση, είχα ένα όραμα για τη ζωή ως μαμά που μένει στο σπίτι:Θα εξισορροπούσα αβίαστα τις δουλειές του σπιτιού και την ανατροφή των παιδιών, θα έκανα τις μικροδουλειές ενώ ασχολούμαι με το παιδί μου με τη μία εκπαιδευτική δρασ -
Ο ύπνος μπορεί να επηρεάσει τη συγκέντρωση, μνήμη και συμπεριφορά. Δεν είναι περίεργο ότι το πόσο καλά κοιμάται το παιδί σας έχει αντίκτυπο στο πόσο καλά μαθαίνει. Σχετικά με τον ύπνο και τη μάθηση Ο καλός ποιοτικός ύπνος βοηθά το παιδί σας να σ
