Καθορισμός ορίων στον χυμό για νήπια
Τα περισσότερα παιδιά αγαπούν τον χυμό γιατί έχει γλυκιά γεύση. Αλλά ο χυμός δεν είναι απαραίτητος.
Στην πραγματικότητα, πολύ χυμός μπορεί να έχει επιβλαβείς επιπτώσεις στην υγεία του μικρού σας παιδιού.
Τα παιδιά που πίνουν πολύ χυμό ή άλλα γλυκά ποτά μπορεί να χορτάσουν υγρά και να μην έχουν αρκετό χώρο για υγιεινά γεύματα και σνακ. Το να πιείτε χυμό ή άλλα γλυκά ποτά από ένα μπουκάλι ή ένα ποτήρι μπορεί επίσης να οδηγήσει σε τερηδόνα.
Για να αποφύγετε αυτά τα προβλήματα:
- Προσφέρετε γάλα ή νερό σε γεύματα και σνακ.
- Προσφέρετε νερό όποτε ένα παιδί διψάει.
- Προσφέρετε λαχανικά και φρούτα αντί για χυμό.
- Σερβίρετε το χυμό σε ένα φλιτζάνι, ούτε ένα ποτήρι ή μπουκάλι.
- Επιλέξτε 100% χυμό λαχανικών ή φρούτων, όχι ποτό ή ρόφημα λαχανικών ή φρούτων.
- Περιορίστε το χυμό στο 1/2 - 3/4 φλιτζάνι την ημέρα.
ΤΟ ΗΞΕΡΕΣ? Μόνο τα ποτά που λένε "100% χυμός" είναι χυμοί. Εάν η ετικέτα λέει "φτιαγμένο με πραγματικό χυμό, Το ποτό είναι κυρίως νερό και ζάχαρη με λίγο χυμό. Μπορείτε να βρείτε ζάχαρη στη λίστα συστατικών αναζητώντας λέξεις που τελειώνουν σε "ή", για παράδειγμα, σακχαρόζη, φρουκτόζη. Αυτά τα ποτά δεν συνιστώνται για νήπια.
Πόροι και σύνδεσμοι:
Sip Smart BC
-
Είστε μέλλουσα μαμά που προετοιμάζεστε για τη γέννηση του πολυαναμενόμενου παιδιού σας; Ή είστε ένας προστατευτικός σύντροφος που αγχώνεται για την άφιξη της νέας σας ευθύνης; Εάν η δέσμη της χαράς σας έχει αφήσει με φθαρμένα νεύρα, μπορείτε να πετάξ -
Το σύνδρομο Down (DS) είναι μια «κοινή πάθηση που προκαλείται από την ύπαρξη «επιπλέον» αντιγράφων γονιδίων στο 21ο χρωμόσωμα», σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP). Αν και κάθε άτομο με DS είναι μοναδικό, αυτά τα επιπλέον γονίδια μ -
Όταν οι γονείς συμμετέχουν στην εκπαίδευση των παιδιών τους, τα παιδιά πετυχαίνουν με υψηλότερα ποσοστά. Η ανάλυση από το Εθνικό Κέντρο για Οικογενειακές και Κοινοτικές Συνδέσεις με τα Σχολεία κατέληξε στο συμπέρασμα ότι όταν σχολεία και γονείς συνερ
