Διατροφή για ένα μικρό παιδί με τη γρίπη

Η γρίπη είναι μια κοινή ασθένεια μεταξύ των νηπίων . Το παιδί σας είναι πιο πιθανό να πιάσει γρίπη κατά τη διάρκεια ορισμένων περιόδων του έτους ( κυρίως φθινόπωρο και το χειμώνα ) . Τα μικρά παιδιά που είναι τακτικά γύρω από άλλα παιδιά , ειδικά τα μικρά παιδιά σε βρεφονηπιακούς σταθμούς , είναι πιο πιθανό να εκτεθούν με αυτά της γρίπης . Αν το παιδί σας είναι άρρωστο και κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης του , θα πρέπει να του δώσει μια διατροφή με τροφές που θα τον βοηθήσει να γίνει καλά γρήγορα . Τα περισσότερα μικρά παιδιά θα έχουν επίσης συμπτώματα στο στομάχι όταν έχουν γρίπη . Αν αυτή είναι η περίπτωση , τότε θα πρέπει να προστατεύσει το παιδί σας από την αφυδάτωση .
Υγρά

Επειδή η γρίπη , ακόμη και αν δεν είναι η στομαχική διαταραχή , μπορεί να προκαλέσει διάρροια και έμετο , αφυδάτωση είναι ένας από τους μεγαλύτερους κινδύνους της . Ακόμα κι αν δεν θα φάει τίποτα , βεβαιωθείτε άρρωστο μικρό παιδί σας πίνει πολλά υγρά όσο το δυνατόν περισσότερο . Εάν θηλάζει , το γάλα θα βοηθήσει στην κάλυψη των διατροφικών αναγκών της, καθώς και τη διατήρηση της ενυδατωμένο . Το νερό είναι το επόμενο καλύτερο πράγμα για να πιει . Αν αυτή είναι να μην τρώει ή έχει πρόβλημα που κρατά τίποτα κάτω , μπορεί να χρειαστεί να της δώσει ένα διάλυμα ηλεκτρολυτών όπως Pedialyte , η οποία θα βοηθήσει να αντικαταστήσουν τα χαμένα υγρά . Ξεκινήστε με μια γουλιά σε μια στιγμή για να αποφευχθεί η ενεργοποίηση περισσότερο εμετό . Αποφύγετε τους χυμούς και τα ζαχαρούχα ποτά ? αυτά θα επιδεινώσει τα συμπτώματά της .
Η
Με προβλήματα στο στομάχι

Αν έχει τη γρίπη του στομάχου , να ενθαρρύνει το παιδί σας να φάει μια κανονική διατροφή όσο μπορεί. Εάν τα συμπτώματα του είναι ήπια , θα μπορούσε να είναι σε θέση να συνεχίσει να τρώει κανονικά καθ 'όλη τη διάρκεια της γρίπης στομάχι . Αν χρειάζεται να σταματήσει να τρώει για μια ημέρα ή δύο , σταδιακά επαναφέρει υγιεινά τρόφιμα , το συντομότερο όπως ο ίδιος αισθάνεται καλύτερα και κρατώντας τα υγρά κάτω . Οι γιατροί που χρησιμοποιούνται για να συστήσει την δίαιτα BRAT μπανάνες , το ρύζι , μήλου και τοστ , αλλά οι νεότερες συστάσεις είναι ότι δεν πρέπει μόνο να εισάγετε αυτά τα τρόφιμα , δεδομένου ότι μια δίαιτα BRAT θα στερούνται σημαντικά θρεπτικά συστατικά . Ωστόσο , εάν το παιδί σας έχει εμετό ό, τι τρώει , τότε ένα στοιχείο BRAT θα ήταν μια καλή επιλογή για το πρώτο φαγητό δοκιμής που του δίνετε , όπως ο ίδιος αρχίζει να αισθάνεται καλύτερα . Από τη στιγμή που είναι σε θέση να φάει , να του δώσει άπαχο κρέας και λαχανικά καθώς και δημητριακά ολικής αλέσεως και τα φρούτα . Αποφύγετε τη ζάχαρη και τα λιπαρά τρόφιμα , τα οποία είναι πιο δύσκολο να χωνέψει .
Η
Η Χωρίς προβλήματα στο στομάχι

Η γρίπη μπορεί να κάνει το παιδί σας κουρασμένος και αδιάφορος στα τρόφιμα . Ωστόσο , μια θρεπτική διατροφή θα βοηθήσει το παιδί σας να καταπολεμήσει τον ιό . Υγρά είναι σημαντικό να βοηθήσει να τον κρατήσει ενυδατωμένο και να χαμηλώσετε τον πυρετό του . Θα μπορούσε επίσης να ενδιαφέρεται για σούπα , ζωμό ή κατεψυγμένα φρούτα μπαρ . Αν αυτός είναι πρόθυμος να φάει στερεές τροφές , να του δώσει τα τρόφιμα που θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα του και να τον βοηθήσει να ανακτήσει γρηγορότερα . Αυτά περιλαμβάνουν τα τρόφιμα με βήτα καροτένιο , όπως κολοκύθια , μπρόκολο και κολοκυθάκια ? τροφές με βιταμίνη Β, όπως το σπανάκι , τα δημητριακά ολικής αλέσεως , το γάλα και τα φυλλώδη λαχανικά ? τροφές με βιταμίνη C , όπως τα εσπεριδοειδή και φράουλες ? και τα τρόφιμα με ψευδάργυρο , όπως τα ψάρια και τα αυγά .
Η
Η

Previous:

Next: