• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Διατροφή για Νήπιο με Γρίπη

Η γρίπη είναι συχνή ασθένεια μεταξύ νηπίων. Το νηπίο σας είναι πιο πιθανό να πιάσει γρίπη κατά συγκεκριμένες εποχές του έτους (κυρίως φθινόπωρο και χειμώνα). Νήπια που είναι τακτικά γύρω από άλλα παιδιά, ειδικά νήπια σε βρεφοκομικές, είναι πιο πιθανό να εκτεθούν στη γρίπη. Ενώ το νηπίο σας είναι άρρωστο και κατά την ανάκαμψη του, πρέπει να του δώσετε διατροφή από τρόφιμα που θα τον βοηθήσουν να καλοποληθεί γρήγορα. Τα περισσότερα νήπια θα έχουν επίσης στομαχικά συμπτώματα όταν έχουν γρίπη. Αν είναι η περίπτωση, τότε πρέπει να προστατεύσετε το νηπίο σας από την αποvölkerωση.

Υγρά

Επειδή η γρίπη, ακόμα και αν δεν είναι η στομαχική γρίπη, μπορεί να προκαλέσει διαρροία και εμετό, η αποvölkerωση είναι ένας από τους μεγαλύτερους κινδύνους του. Ακόμα κι αν δεν τρώει τίποτα, βεβαιωθείτε ότι το άρρωστο νηπίο σας πίνει όσο το δυνατόν περισσότερα υγρά. Αν θηλάζει, το γάλα θα βοηθήσει να καλύψει τις θρεπτικές της ανάγκες καθώς και να τη διατηρήσει υγρασμένο. Το νερό είναι το επόμενο καλύτερο πράγμα για να πιει. Αν δεν τρώει ή έχει πρόβλημα να κρατήσει κάτι κάτω, μπορεί να χρειαστεί να της δώσετε λύση ηλεκτρολυτών όπως το Pedialyte, η οποία θα βοηθήσει να αντικαταστήσει τα χαμένα υγρά. Ξεκινήστε με μια γουλή τη φορά για να αποφύγετε να προκαλέσετε περισσότερο εμετό. Αποφύγετε χυμούς και ζαχαροδέν ποτά· αυτά θα επιδεινώσουν τα συμπτώματά της.

Με Στομαχικά Προβλήματα

Αν έχει τη στομαχική γρίπη, ενθαρρύνετε το νηπίο σας να τρώει κανονική διατροφή όσο μπορεί. Αν τα συμπτώματά του είναι ήπια, μπορεί να μπορέσει να συνεχίσει να τρώει κανονικά καθ' όλη τη διάρκεια της στομαχικής γρίπης. Αν χρειάζεται να σταματήσει να τρώει για μια μέρα ή δύο, ξαναεισάγετε σταδιακά υγιεινά τρόφιμα μόλις νιώσει καλύτερα και κρατήσει τα υγρά κάτω. Οι γιατροί συνηθίζαν να προτείνουν τη διατροφή BRAT από μπανάνες, ρύζι, μουστός μήλου και ψωμί ψημένο, αλλά νεότερες συστάσεις είναι ότι δεν πρέπει να εισάγετε μόνο αυτά τα τρόφιμα, αφού μια διατροφή BRAT θα λείψει σημαντικά θρεπτικά. Ωστόσο, αν το παιδί σας έχει εμετέσει τα πάντα που τρώει, τότε ένα αντικείμενο BRAT θα ήταν καλή επιλογή για το πρώτο δοκιμαστικό φαγητό που του δίνετε καθώς αρχίζει να νιώσει καλύτερα. Μόλις μπορεί να φάει, δώστε του λεπτό κρέας και λαχανικά καθώς και σιτάρια ολικής άλεσης και φρούτα. Αποφύγετε ζάχαρη και λιπαρά τρόφιμα, τα οποία είναι δυσκολότερα να πέψουν.

Χωρίς Στομαχικά Προβλήματα

Η γρίπη μπορεί να κάνει το νηπίο σας κουρασμένο και αδιαφορικό για το φαγητό. Ωστόσο, μια θρεπτική διατροφή θα βοηθήσει το νηπίο σας να πολεμήσει τον ιό. Τα υγρά είναι σημαντικά για να βοηθήσουν να τη διατηρήσει υγρασμένο και να κατεβάσει την πυρετό του. Μπορεί επίσης να ενδιαφέρεται για σούπα, χυλό ή παγωτά φρούτα. Αν είναι διατεθειμένο να φάει στερεά τρόφιμα, δώστε του τρόφιμα που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό του σύστημα και θα τον βοηθήσουν να ανακαμψει πιο γρήγορα. Αυτά περιλαμβάνουν τρόφιμα με βετα-καροτένιο, όπως κολοκύθι βουτTERNUT, μπρόκολι και κολοκύθι· τρόφιμα με βιταμίνη Β όπως σπανάκι, σιτάρια ολικής άλεσης, γάλα και φύλλα λαχανικών· τρόφιμα με βιταμίνη C όπως κιτρινωδή φρούτα και φράουλες· και τρόφιμα με ψευδάργυρο όπως ψάρι και αυγά.