Αποτροπή επιλεκτικού φαγητού σε μικρά παιδιά
Πολλοί γονείς παλεύουν με επιλεκτικούς τρώγοντες, αλλά η μοντελοποίηση υγιεινών συνηθειών μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο.
Στέλνει το μήνυμα ότι η υγιεινή διατροφή είναι σημαντική.
Μπορείτε να γίνετε πρότυπο για υγιεινή διατροφή ακολουθώντας το Eating Well with Canada’s Food Guide και αυτές τις συμβουλές:
- Δώστε στο παιδί σας πολλές ευκαιρίες να μυρίσει, αγγίξτε και δοκιμάστε νέα και διαφορετικά τρόφιμα.
- Προσφέρετε τρόφιμα με ποικιλία υφών από μικρή ηλικία. Αυτό βοηθά το μικρό παιδί σας να δεχτεί νέα τρόφιμα και υφές. Τα παιδιά πρέπει να μάθουν πώς να μετακινούν τρόφιμα διαφορετικών σχημάτων, μεγέθη και υφές γύρω από το στόμα τους. Αυτό ασκεί τους μυς του στόματος τους και τους συνηθίζει σε νέα τρόφιμα.
- Αφήστε το παιδί σας να φάει με τον δικό του ρυθμό.
- Προσφέρετε ένα νέο φαγητό μαζί με κάτι που του αρέσει ήδη.
- Συμμετέχετε όσο μπορείτε στον προγραμματισμό και την προετοιμασία γευμάτων και σνακ για να αυξήσετε το ενδιαφέρον για να δοκιμάσετε νέα τρόφιμα. Τα παιδιά συχνά τρώνε με χαρά τρόφιμα που έχουν επιλέξει στο κατάστημα, μεγάλωσε, διάλεξε ή "βοήθησε στο μαγείρεμα".
Το ήξερες?
Τα νήπια μπορεί να χρειαστεί να δουν ένα νέο φαγητό 12 έως 30 φορές πριν γίνει αποδεκτό. Δώστε στο παιδί σας πολλές ευκαιρίες να κοιτάξει, αφή, μυρωδιά, και δοκιμάστε νέα φαγητά. Αυτό θα βοηθήσει το παιδί σας να αποδεχτεί περισσότερο τις νέες γεύσεις και υφές.
Πόροι &σύνδεσμοι:
Αρχείο HealthLink BC:Βοηθώντας το παιδί σας 1 έως 3 ετών να τρώει καλά
-
Το πρώτο μου βιβλίο Στα περισσότερα τετράχρονα παιδιά αρέσει να μιλάνε και έχουν πολλά να πουν. Γενικά δεν μπορούν να γράψουν μόνοι τους λέξεις, αλλά τους αρέσει να σου υπαγορεύουν μια ιστορία. Τι χρειάζεστε Χαρτί Μια χάρτινη γροθιά Ψαλίδι ασ -
Ενώ πολλοί γονείς στρέφονται στην προσχολική ηλικία ως μέσο για να επανενταχθούν στο εργατικό δυναμικό, η προσχολική Το κύριο όφελος έγκειται στην ικανότητά του να ενθαρρύνει την ανάπτυξη παιδιών κάτω των 6 ετών. Η επιλογή ενός προσχολικού νηπιαγωγεί -
Όπως συμβαίνει με τα περισσότερα πράγματα που σχετίζονται με το μωρό - περιτομή, θηλασμός, εκπαίδευση ύπνου - το τρύπημα αυτιού του μωρού έχει γίνει αμφιλεγόμενο τα τελευταία χρόνια. Όταν η Kylie Jenner τρύπησε τα αυτιά της κόρης της Stormi πριν από
