Ιδέες Μενού Παιδικές Τροφές για 12 μήνες

Σύμφωνα με KidsHealth.org , παιδιά σε δώδεκα μηνών είναι έτοιμοι να αρχίσουν τρώει μια διατροφή παρόμοια με εκείνη ενός ενήλικα όσον αφορά την ποικιλία . Δεδομένου ότι οι διατροφικές προτιμήσεις καθορίζονται από νωρίς , KidsHealth.org προτείνει δίνει 12 μηνών σε σας ποικιλία από γεύσεις και υφές για να δοκιμάσετε . Τα τρόφιμα που επιτρέπουν το μωρό σας για να διεκδικήσει την ανεξαρτησία της, χαιρέτισε επίσης από την 1η ετών συχνά αρχίζουν να αναπτύσσουν ένα " μου κάνει" στάση .
Πρωινό

φέτες μπανάνας κομμένο σε τέταρτα με φυστικοβούτυρο σε ολόκληρο τοστ σιτάρι κομμένο σε μπαστουνάκια . Σερβίρετε με το πλήρες γάλα .

Ένα 12 μηνών μπορούν να αρχίσουν να πίνουν πλήρες γάλα αυτή τη στιγμή αντί για μητρικό γάλα ή φόρμουλα . Το πρωινό είναι μια μεγάλη στιγμή για να σερβίρετε ένα ποτήρι πλήρες γάλα , διότι παρέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά , όπως πρωτεΐνες και βιταμίνες . Πριν από ένα παιδί είναι των δώδεκα μηνών , το φυστικοβούτυρο δεν προτείνεται λόγω της πιθανής αλλεργικής αντίδρασης . Αν το παιδί σας είναι δώδεκα μήνες ή παλαιότερα και τροφικές αλλεργίες δεν είναι ένα ζήτημα , το φυστικοβούτυρο είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης και είναι πολύ νόστιμο . Σερβίρετε το φυστικοβούτυρο σε ολόκληρο τοστ σιτάρι , έτσι ώστε το μωρό σας μπορεί να πάρει μια πηγή φυτικών ινών και δημητριακά ολικής αλέσεως σε πρωινό . Τέλος , οι μπανάνες δεν είναι νόστιμα μόνο σε δώδεκα μηνών , αλλά είναι πάρα πολύ θρεπτικό !

Η Μεσημεριανό

μήλου με κράκερς και τυρί εγχόρδων . Σερβίρετε με νερό ή πλήρες γάλα .

Αυτή είναι μια καλά στρογγυλεμένη γεύμα να χρησιμεύσει σε μια δώδεκα μηνών για το μεσημεριανό γεύμα . Συνδυάζει τις περισσότερες από τις μεγάλες ομάδες τροφίμων όπως φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως και γαλακτοκομικά . Ενισχύστε την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων με πλήρες γάλα , αν το επιθυμείτε . Μήλου είναι ένα εύκολο στην κατανάλωση τροφίμων που πολλοί 12 μηνών άλογα μπορεί να χρησιμοποιήσει προκειμένου να ασκήσει τη διατροφή τους με ένα κουτάλι . Κροτίδες και το τυρί εγχόρδων είναι επίσης ο τύπος καλή αυτο - τροφοδοσίας των τροφίμων . Αυτό διδάσκει ένα μωρό ανεξαρτησία και αυτονομία .
Η
Η Δείπνο

Κοτόπουλο με το ένα τρίτο του ψημένου γλυκοπατάτα και καστανό ρύζι . Σερβίρετε με 100 % φυσικό χυμό μήλου .

Σούβλα κοτόπουλο κομμένο σε μικρά κομμάτια , μαζί με ένα νόστιμο ψημένο γλυκοπατάτα και κάποια γρήγορη καστανό ρύζι δεν είναι μόνο ένα εύκολο γεύμα για να κάνει αλλά και υγιεινά για την ανάπτυξη του μωρού , καθώς και. Το ψημένο γλυκοπατάτα και καστανό ρύζι είναι εύκολο για το μωρό να τρέφεται μόνη της , και το κοτόπουλο παρέχει μια αναγκαία πηγή πρωτεΐνης . Σερβίρετε με κάποια 100 % φυσικό χυμό μήλου για ένα γλυκό ποτό .

Η Σνακ

Η βιολογική γιαούρτι σαν YoBaby γιαούρτι είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης D και ασβεστίου και είναι πεντανόστιμα να εκκινήσετε . Μπορείτε να εξυπηρετήσετε το γιαούρτι μόνοι ή να προσθέσετε φρέσκα φρούτα , όπως μπανάνες ή σμέουρα για μια ακόμα καλύτερη snacktime απόλαυση .
Η
Η

Previous:

Next: