Το άγχος του να είσαι ταλαντούχος και ταλαντούχος

Το άγχος του να είσαι ταλαντούχος και ταλαντούχος

Συμπτώματα υπερβολικού στρες
Μαζί με τους συνήθεις στρεσογόνους παράγοντες της παιδικής ηλικίας και της ενηλικίωσης, τα χαρισματικά παιδιά έχουν μοναδικά διλήμματα που μπορούν να αυξήσουν το άγχος τους. Μπορεί να δυσκολεύονται να αποδεχτούν τα χαρίσματα και τα ταλέντα τους μαζί με τους περιορισμούς τους. Μπορεί να συνειδητοποιήσουν ότι είναι «διαφορετικοί» την ίδια στιγμή που αναπτύσσουν μια έντονη αίσθηση ότι ανήκουν στους συνομηλίκους τους. Μπορεί επίσης να δυσκολεύονται να χαράξουν τη λεπτή γραμμή μεταξύ της υπεροχής και της προσπάθειας τελειότητας. Όλα τα παιδιά αντιδρούν διαφορετικά στο στρες. Ακολουθούν ορισμένα κοινά σημάδια:

Χάνει την προοπτική και την αίσθηση του χιούμορ -- δεν είναι πλέον ενθουσιασμένος ή χαρούμενος με το σχολείο, τις δραστηριότητες, τα επιτεύγματα ή τους φίλους . Μπορεί να δυσανασχετεί με γονείς, δασκάλους ή νέες εργασίες.
Είναι βαριεστημένο, κουρασμένο και άτονο.
Υποφέρει από αϋπνία ή δυσκολεύεται να ξυπνήσει.
Αντιδρά υπερβολικά σε καθημερινά γεγονότα. αισθάνεται «παγιδευμένος» ή εκτός ελέγχου.
Αναπτύσσει νευρικές συνήθειες όπως τραυλισμός, βλεφαρίδες ή τρέμουλο.
Παραπονιέται για παθήσεις, πονοκεφάλους, στομαχόπονους ή είναι συχνά άρρωστος.
Χρειάζεται συνεχή υποστήριξη και επιβεβαίωση.
Ενεργεί επιθετικά και αναζητά την προσοχή.
Είναι απλά εξαντλημένος -- σωματικά, συναισθηματικά και διανοητικά.

Ανθυγιεινή αντιμετώπιση
Εάν το παιδί σας παρουσιάζει σημάδια στρες, τα συμπτώματά του μπορεί να είναι σημάδι ότι προσπαθεί να αντιμετωπίσει τα άγχη του ανεπιτυχώς. Θα μπορούσε να είναι:
Δεν προσπαθεί γιατί η αποτυχία είναι πολύ επικίνδυνη.
Πολλά χαρισματικά παιδιά συνδέουν την αυτοεκτίμηση και την ταυτότητά τους με πόσο ψηλά επιτυγχάνουν. Για αυτούς τους τελειομανείς, οποιαδήποτε αποτυχία είναι ένα τρομερό πλήγμα στην αίσθηση της αυτοεκτίμησής τους.
Δεν προσπαθεί γιατί το coasting είναι απλά πιο εύκολο.
Παιδιά που προσπαθούν απλώς να «τα βγάλουν πέρα» στο Το μονοπάτι της ελάχιστης αντίστασης μπορεί να έχει βαρεθεί στο σχολείο ή να πιστεύει ότι η υποβάθμιση των ικανοτήτων τους θα τους κερδίσει την κοινωνική αποδοχή. Αλλά η ανεπαρκής επίδοση μπορεί να δημιουργήσει το σκηνικό για αργότερα ενοχές και μια αίσθηση προσωπικής αποτυχίας.
Προσπαθώ πάρα πολύ.
Πάρα πολλά μαθήματα, πάρα πολλές δραστηριότητες, φασαρία για εργασίες, αναζήτηση τελειότητας σε κάθε λεπτομέρεια -- μια υπερφόρτωση εξωτερικών και εσωτερικών πιέσεων μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση.
Η ψεύτικη -- και δυνητικά επικίνδυνη -- απόδραση.
Ναρκωτικά, αλκοόλ, υπερφαγία, υποφαγία, Ο ύπνος πολύ ή πολύ λίγο -- όλα οδηγούν σε απόσυρση, αποφυγή και πιο σοβαρά προβλήματα.

Υγιής αντιμετώπιση
Μια δόση προοπτικής, υποστήριξης, χιούμορ και κινήτρων μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να:
Κάντε ένα διάλειμμα.
Προγραμματίστε τα χρονικά διαστήματα για διασκέδαση, αφήστε τα βιβλία, πηγαίνετε για ένα περπάτημα ή τρέξιμο, ακούστε αλόγιστη μουσική, πυροβολήστε κρίκους. Μην κάνετε τίποτα για αλλαγή -- έστω και για λίγο.
Εργαστείτε για προσωπική ικανοποίηση.
Μάθετε στο παιδί σας να εργάζεται για να ευχαριστεί τον εαυτό του και να απολαμβάνει προσωπικές στιγμές ικανοποίηση. Να είστε υποστηρικτικοί. Επικεντρωθείτε στη βελτίωση και την προσπάθεια παρά στη σύγκριση με άλλους. Εφόσον εργάζεται σκόπιμα, στοχαστικά και διεξοδικά, δεν χρειάζεται να υπερέχει σε όλα. Ο καθένας χρειάζεται να αγαπιέται και να αγαπά τον εαυτό του, ακόμα κι αν δεν «κερδίζει» ή δεν παίρνει την πρώτη θέση. Βοηθήστε τον να χαράξει την πολύ λεπτή γραμμή μεταξύ αριστείας και τελειότητας.
Κάντε παρέα με φίλους και οικογένεια.
Βοηθήστε το παιδί σας να αναπτύξει κοινωνικές δεξιότητες, ενθαρρύνοντάς το να αφιερώσει χρόνο με εκείνους τους ανθρώπους με τους οποίους μπορεί πραγματικά να είναι ο εαυτός της. Για εξαέρωση. Για να το συζητήσουμε. Να βρει «αυτί» και να δοκιμάσει πιθανές λύσεις. Εάν το παιδί σας βλέπει άλλους να γελούν με τα δικά τους λάθη, μπορεί να μάθει να κάνει το ίδιο.
Αντιμετωπίστε την πηγή του άγχους.
Ζητήστε από τον δάσκαλο παράταση. Βοηθήστε το παιδί σας να μάθει να λέει «όχι» με χάρη. Προτείνετε δεξιότητες που διευκολύνουν τις εργασίες. Η ευελιξία είναι σημαντική. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να αναζητήσει δημιουργικές λύσεις σε κανόνες που δεν του αρέσουν ή δεν μπορεί να ζήσει με αυτούς. Σε κανέναν δεν αρέσει ένας «σοφός» -- θα πρέπει να βρει αποδεκτούς τρόπους για να διαμορφώσει και να αλλάξει τους κανόνες και να ενεργήσει ανάλογα. Εάν το επίπεδο ικανότητας του παιδιού σας δεν ταιριάζει με ένα σχολικό πρόγραμμα, μιλήστε με κάθε τρόπο εκ μέρους του. Αλλά να θυμάστε:Η χαρισματικότητα δεν αποτελεί δικαιολογία για αγένεια. Εργαστείτε με το πρόγραμμα, ώστε το παιδί σας να μάθει την ενσυναίσθηση, την ομαδική εργασία και την ανεκτικότητα.
Ασκηθείτε και τρώτε καλά.
Η σωματική δραστηριότητα καίει την ένταση των μυών που δημιουργείται από το άγχος. Το να τρώτε καλά γεύματα με απολαυστικούς φίλους και οικογένεια θα πρέπει να είναι καθημερινή απόλαυση.

Τέλος, να είστε διαθέσιμοι για καθοδήγηση και συμβουλές. Πολλά χαρισματικά παιδιά φαίνονται πολύ ώριμα και μιλούν για καλό παιχνίδι, αλλά είναι ακόμα παιδιά και χρειάζονται όρια, αξίες και οδηγίες. Οι περισσότεροι δεν έχουν ζήσει αρκετά για να αποκτήσουν σοφία σχετικά με τη λήψη αποφάσεων και χρειάζονται κάποιον για να αναπηδήσει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα οποιασδήποτε δραστηριότητας για να συμμετάσχουν, από φίλους και την πίεση των συνομηλίκων, έως τις εισαγωγές στο κολέγιο. Μην φοβάστε επίσης να δηλώσετε τα συναισθήματά σας. Οι προικισμένοι μαθητές, αν και ευφυείς, δεν είναι αναγνώστες του μυαλού. Έχουν τα γεγονότα και πολλά από αυτά, αλλά χρειάζονται τη συσσωρευμένη σοφία και την στοργική καθοδήγηση των γονιών που νοιάζονται. Η βοήθειά σας θα βοηθήσει πολύ στη μείωση του άγχους τους.

Πηγή:Προσαρμογή από το "Helping Gifted Students with Stress Management" της Leslie S. Kaplan, ERIC EC Digest #E488, The ERIC Clearinghouse on Disabilities and Gifted Education.


Previous:

Next: