Θηλασμός και Επιστροφή στην Εργασία

Θηλασμός και Επιστροφή στην Εργασία

Αν επιστρέφετε στη δουλειά, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε τον θηλασμό. Όλοι οι εργοδότες στην BC πρέπει να κάνουν λογικές προσπάθειες για να επιτρέψουν στις νέες μητέρες να θηλάζουν ή να εξαερίζουν γάλα στη δουλειά.

Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να το κάνετε ευκολότερο.

Ακολουθούν μερικά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να θηλάσετε με επιτυχία μετά την επιστροφή στη δουλειά.

  • Να έχετε καθιερώσει καλά τον θηλασμό πριν επιστρέψετε.
  • Επικοινωνήστε με τη δημόσια υγειονομική νοσοκόμα, σύμβουλο θηλασμού, La Leche League ή ομάδα υποστήριξης θηλασμού για βοήθεια και συμβουλές.
  • Μιλήστε με τον αρχηγό σας για τα σχέδιά σας για θηλασμό πριν επιστρέψετε. Συζητήστε τη σημασία της υποστήριξης θηλασμού. Τα θηλαζόμενα παιδιά είναι υγιεινότερα και οι μητέρες τους παίρνουν λιγότερο χρόνο άδειας από τη δουλειά για να φροντίσουν אותם.

Στη δουλειά θα χρειαστείτε:

  • Ένα ήσυχο, χωρίς καπνό μέρος για να θηλάσετε το μωρό σας ή να εξαερίσετε γάλα.
  • Ένα ψυγείο για αποθήκευση εξαερισμένου γάλακτος. Αν δεν έχετε ψυγείο στη δουλειά, χρησιμοποιήστε ένα κουτί στερέα πορφύρα με παγωμένο παγίδι για αποθήκευση εξαερισμένου γάλακτος (χρησιμοποιημένο εντός 24 ωρών).
  • Ένα λογικό φόρτο εργασίας.

Θυμηθείτε να πάρετε υγιεινά σνακ στη δουλειά, καθώς και πετσέτες θηλασμού, αντλία θηλασμού, καθαρά κούπια ή βάζα για αποθήκευση του μητρικού σας γάλακτος, και τηλεφωνικά νούμερα ατόμων υποστήριξης.

Προετοιμασία για την Επιστροφή στη Δουλειά:

  • Μάθετε πώς να εξαερίζετε το γάλα σας με το χέρι ή αντλία. Ξεκινήστε να αποθηκεύετε γάλα 10 έως 14 ημέρες πριν προγραμματίσετε να επιστρέψετε στη δουλειά. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την εξαέριση και αποθήκευση μητρικού γάλακτος, κάντε κλικ εδώ.
  • Πείτε στον φροντιστή παιδιού σας πόσο σημαντικός είναι ο θηλασμός για εσάς και το παιδί σας. Συζητήστε τις ρουτίνες ταΐσματος του παιδιού σας. Βεβαιωθείτε ότι ο φροντιστής ξέρει πώς να προετοιμάζει και να αποθηκεύει ασφαλώς το γάλα.
  • Να θυμάστε ότι η συνεχής θηλασμός θα βοηθήσει το παιδί σας να προσαρμοστεί στην επιστροφή σας στη δουλειά.

Δείτε βίντεο για το πώς να εξαερίσετε μητρικό γάλα.

Χρειάζεστε μεταγραφές; Μπορείτε να τις βρείτε εδώ.

ΒΙΝΤΕΟ: Εισαγωγή στη Μεταλοχιακή – Διατήρηση του Μωρού σας Δερμα-με-Δέρμα
ΒΙΝΤΕΟ: Σημάδια Τροφής και Συμπεριφορά Μωρού
ΒΙΝΤΕΟ: Θέσεις Θηλασμού
ΒΙΝΤΕΟ: Ποτήρι και Άλλες Μέθοδοι Τροφής
ΒΙΝΤΕΟ: Χειροκίνητη Εξαέριση Γάλακτος (ως πάνω)
ΒΙΝΤΕΟ: Προσάρτηση Μωρού

Previous:

Next: