• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Τι να κάνετε όταν τα νήπια αρνούνται να φάνε

Τι γίνεται αν το μικρό παιδί σας λέει απλά "Όχι!" στο γεύμα ή στο σνακ;

Μην στεναχωριέσαι.

Τερματίστε το γεύμα φυσικά και υπενθυμίστε στο παιδί σας πότε θα προσφερθεί το επόμενο γεύμα ή σνακ.

Αυτή η προσέγγιση υποστηρίζει τη διατροφή του παιδιού σας να επιλέξει αν θα φάει.

Ακολουθούν μερικοί άλλοι τρόποι για να απαντήσετε όταν το παιδί σας αρνείται να φάει:

• Επιτρέψτε στο παιδί σας να φύγει από το τραπέζι.
• Περιμένετε μέχρι το επόμενο κανονικό γεύμα ή ώρα σνακ για να προσφέρετε φαγητό ή ποτό.
• Αποφύγετε τη χρήση επιδόρπιο ή άλλα τρόφιμα και ποτά ως δωροδοκία για το τέλος του φαγητού.
• Αποφύγετε τη χρήση τροφίμων για άνεση. Αντι αυτου, παίξτε με το παιδί σας ή προσφέρετε προσοχή ή στοργή.

Ακολουθούν ορισμένες ερωτήσεις που πρέπει να λάβετε υπόψη εάν δεν είστε σίγουροι γιατί το παιδί σας δεν θα φάει:

• Είναι πολύ κουρασμένος, ενθουσιασμένος ή άρρωστος; Προσπαθήστε να προγραμματίσετε λίγο ήσυχο χρόνο.
• Είναι γεμάτη; Ελέγξτε την ποσότητα αγελαδινού γάλακτος ή χυμού που πίνει το παιδί σας. Χρειάζονται περίπου 500 ml αγελαδινού γάλακτος την ημέρα. Εάν προσφέρετε χυμό, όριο στα 125-175 ml (1/2-3/4 φλιτζάνι) 100% χυμό την ημέρα. Το πολύ υγρό αφήνει λίγο χώρο για φαγητό. Το νερό είναι το καλύτερο για τη δίψα.

Πόροι και σύνδεσμοι:

HealthLink BC:Βοηθώντας το παιδί σας 1 έως 3 ετών να τρώει καλά
HealthLink BC:Ιδέες για γεύμα και σνακ για το μικρό σας 1 έως 3 ετών