• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

5 τρόποι με τους οποίους οι μητέρες που θηλάζουν και οι φροντιστές τους μπορούν να συνεργαστούν για το μωρό

Αν είστε μητέρα που θηλάζει και επιστρέφετε στη δουλειά ή βρίσκεστε σε εκτεταμένη Reise, πιθανότατα έχετε ένα μεγάλο ανησυχία: Πώς θα γίνει η μετάβαση του μωρού μου από το στήθος στο μπιμπερό;

Είναι εντελώς φυσιολογικό για τις θηλάζουσες μητέρες και τους φροντιστές των νηπίων τους να έχουν τρεμόρα μπAINοντας σε μια κατάσταση φροντίδας όπου ο φροντιστής θα πρέπει να αναλάβει τη διατροφή. Η μητέρα μπορεί να ανησυχεί ότι το μωρό της δεν θα πάρει το μπιμπερό ή ότι ο φροντιστής μπορεί να παρερμηνεύσει τις δείξεις του μωρού. Οι φροντιστές μπορεί να ανησυχούν για το πόσο να δώσουν στο μωρό, πώς να διαχειριστούν το αντλημένο γάλα και τι να κάνουν αν το μωρό δεν θέλει να φάει ή φαίνεται πεινασμένο μετά το γεύμα.

Στο τέλος της ημέρας, γονείς και φροντιστές έχουν έναν κοινό στόχο: να κρατήσουν το μωρό τρεφόμενο και ικανοποιημένο пока η μαμά είναι μακριά. Μην ανησυχείτε, είναι εντελώς εφικτό. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για τη δημιουργία μιας υποστηρικτικής συνεργασίας θηλασμού που θα πάει ομαλά από την αρχή.

1. Συζητήστε τον θηλασμό εκ των προτέρων

Ψάχνοντας για φροντιστή, οι γονείς πρέπει να ρωτήσουν έναν υποψήφιο για την εμπειρία του στη φροντίδα νηπίων που θηλάζουν. Η προηγούμενη εμπειρία με θηλαζόμενα παιδιά δεν είναι υποχρεωτική, φυσικά, αλλά είναι σημαντικό ο φροντιστής να δείξει προθυμία να μάθει τα πάντα για να λειτουργήσει.

Σε αυτές τις πρώτες συζητήσεις, οι γονείς μπορεί να θέλουν να συζητήσουν:

• Γιατί ο θηλασμός είναι σημαντικός για αυτούς

• Πώς διαφέρει ο θηλασμός από τη διατροφή με μιλκ

• Γιατί θέλουν να χρησιμοποιούν αποκλειστικά μητρικό γάλα (αν είναι αυτός ο στόχος)

• Οι τρόποι με τους οποίους μπορούν να συνεργαστούν με τον φροντιστή για να πετύχουν αυτούς τους στόχους

Για φροντιστές που δεν έχουν φροντίσει θηλαζόμενο μωρό ποτέ, είναι φυσιολογικό να νιώθουν αβεβαιότητα για το πώς να το τρέψουν καλύτερα. Αλλά ηδήλωση ανοιχτότητας στην εκμάθηση των λεπτομερειών του θηλασμού μπορεί να είναι όλα όσα χρειάζονται για να πάρουν τη δουλειά.

2. Μάθετε τα βασικά του θηλασμού

Μόλις οι γονείς προσλάβουν έναν φροντιστή, είναι σημαντικό όλοι να είναι όσο το δυνατόν πιο εκπαιδευμένοι για τον θηλασμό. Μια μικρή εκπαίδευση μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά, ακόμα και για τις μητέρες, οι οποίες μπορεί να μην νιώθουν ακριβώς επαγγελματίες.

Δείτε αυτά τα διαβάσματα που μπορεί να βοηθήσουν τόσο τους γονείς όσο και τους φροντιστές:

• «Γίνε φροντιστής που υποστηρίζει τη μητέρα που θηλάζει», PennState Extension

• «Διατροφή θηλαζόμενου μωρού με μπιμπερό: Ιδέες για την ημερήσια φροντίδα και άλλους» από τη La Leche League International, «The Womanly Art of Breastfeeding»

• «Για τον φροντιστή ενός θηλαζόμενου μωρού», Σύμβουλος Λακτάσεως Νάνσι Μορμπράχερ

3. Οργανώστε μια συνάντηση σχεδιασμού διατροφής

Πριν την πρώτη επίσημη μέρα φροντίδας, ορίστε μια «συνάντηση σχεδιασμού διατροφής» μεταξύ μητέρας και φροντιστή, προτείνει η Λιζ Γουόλεν, μάνα από τη Νέα Υόρκη, η κόρη της φροντιζόταν από τη genişτερη οικογένεια пока δούλευε.

Σκεφτείτε την αρχική συνάντηση ως εξής: Ο φροντιστής έχει την εξαιρετική ευκαιρία να υποστηρίξει το ταξίδι του θηλασμού της μητέρας, και η μητέρα θέλει να βρει τρόπους να βοηθήσει να συμβεί αυτό. Γονείς και φροντιστές πρέπει να χρησιμοποιήσουν αυτή την αρχική συνάντηση για να ρωτήσουν, να επικοινωνήσουν τις ανάγκες τους, να θέσουν προσδοκίες και να συζητήσουν τυχόν ανησυχίες.

«Η προθυμία ενός φροντιστή να κατανοήσει και να εκπαιδευτεί στον θηλασμό είναι κρίσιμη», λένει η Γουόλεν.

Αρχικά, η Γουόλεν λένει, ήταν ανησυχημένη για το αν το μωρό θα χάσει το ενδιαφέρον για τον θηλασμό. Ήταν επίσης αβέβαιη αν ο φροντιστής θα καταλάβαινε ότι ένα θηλαζόμενο μωρό δεν χρειάζεται απαραίτητα να τρώει συγκεκριμένο αριθμό ουγγιών ανά γεύμα και μπορεί να μην τελειώνει κάθε μπιμπερό.

Η Γουόλεν λένει ότι η εमानδαρια για τις ανάγκες της από την αρχή έκανε όλη τη διαφορά.

«Η ανοιχτή επικοινωνία είναι πολύ σημαντική», λένει η Γουόλεν.

Ακόμα και μετά την πρώτη συνάντηση «γνώρισε μας», συνεχίστε να ελέγχετε την αλληλένδεξη. Είναι μικρές γεστές υποστήριξης, αλλά μπορούν να κάνουν σημαντική διαφορά ότανמדובר στην καθιέρωση μιας εμπιστευτικής, μακροχρόνιας συνεργασίας μεταξύ γονέων και φροντιστή.

4. Συμφωνήστε σε προγράμματα και ποσότητες διατροφής

Αρχικά, πολλοί φροντιστές νιώθουν αβεβαιότητα για το πόσες ουγγίες να δώσουν στο μωρό ή πόσο συχνά να το τρέψουν. Η Ράτσελ Ο'Μπράιν, σύμβουλος λακτάσεως με έδρα το Μασαχουσέτς, και η Λι Αν Ο'Κονόρ, σύμβουλος λακτάσεως με έδρα τη Νέα Υόρκη, προσφέρουν μερικούς εύκολους κανόνες στα βασικά του θηλασμού και του μητρικού γάλακτος. Οι γονείς μπορεί ακόμα να θέλουν να μοιραστούν αυτή τη λίστα με τον φροντιστή τους στην πρώτη τους συνάντηση.

• Πηγαίνετε με τον «κανόνα 1,5 ουγγιών ανά ώρα». Το μωρό μπορεί να μην καταναλώσει ακριβώς αυτό το ποσό, λένει η Ο'Μπράιν, αλλά οι μητέρες μπορούν να το χρησιμοποιήσουν ως γενική εκτίμηση καθώς αποθηκεύουν το γάλα τους και καθώς ο φροντιστής τρέφει το μωρό.

• Μην αφήνετε περισσότερες από 3 ουγγίες γάλακτος στα μπουκάλια ή στις σακούλες αποθήκευσης. Τα μωρά είναι αপ্রόσδεκτα να φάνε περισσότερο από αυτό ανά γεύμα, σύμφωνα με την Ο'Μπράιν.

• Τρέφετε το μωρό κάθε δύο έως τρεις ώρες. Οι μητέρες πρέπει να θηλάζουν αμέσως πριν φύγουν, λένει η Ο'Μπράιν. Ο φροντιστής μπορεί να τρέψει το μωρό κάθε δύο έως τρεις ώρες από τότε.

• Αποθηκεύστε σωστά το μητρικό γάλα. «Το φρέσκο μητρικό γάλα είναι καλό στη θερμοκρασία δωματίου έως 10 ώρες», λένει η Ο'Κονόρ. «Είναι καλό στο ψυγείο έως 8 ημέρες, και είναι καλό στο ψυγείο έως 6 μήνες ή περισσότερο».

• Αποφασίστε τι να κάνετε με το υπόλοιπο μητρικό γάλα. Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι αυτό το γάλα μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο και να χρησιμοποιηθεί για το επόμενο γεύμα, λένει η Ο'Κονόρ. Ωστόσο, υπάρχει κίνδυνος βακτηριακής μόλυνσης στο γάλα που έχει καταναλωθεί προηγουμένως, οπότε είναι σοφό για τους γονείς να συμβουλευτεί έναν σύμβουλο λακτάσεως ή γιατρό για καθοδήγηση.

5. Συζητήστε συχνές ανησυχίες

Πριν ξεκινήσει ο φροντιστής, βεβαιωθείτε ότι συζητάτε τις εξής ανησυχίες:

Ανησυχία #1: Τι αν το μωρό δεν πάρει το μπιμπερό;

Αν το μωρό αρνηθεί το μπιμπερό, θυμηθείτε ότι υπάρχουν άλλες επιλογές για τη διατροφή. Η Γουόλεν και η Μάρνα Μόρτιμορ, μάνα δύο παιδιών από την Βόρεια Καρολίνα, μοιράστηκαν αυτές τις συμβουλές για μωρά που απλώς δεν είναι τόσο ενθουσιασμένα με το μπιμπερό:

• Δοκιμάστε κουταλοθηρίαν μισοψυγμένου μητρικού γάλακτος «slushies» ή ακόμα και πάγους μητρικού γάλακτος σε φακούς μεσοληπτών.

• Δώστε στα μεγαλύτερα μωρά μητρικό γάλα σε ποτήρι με καπάκι.

• Δοκιμάστε διαφορετικούς τύπους βυζιών μπιμπερού μέχρι να βρείτε ένα που λειτουργεί.

Ανησυχία #2: Τι αν το μητρικό γάλα τελειώσει αλλά το μωρό είναι ακόμα πεινασμένο;

Από χρόνο σε χρόνο, ένας φροντιστής μπορεί να νιώσει ότι το μωρό είναι «ακόμα πεινασμένο» και χρειάζεται περισσότερο γάλα από όσο έχει αφήσει η μητέρα ή χρειάζεται συμπλήρωμα. Η διαχείριση αυτών των ανησυχιών μπορεί να είναι δύσκολη, λένει η Ο'Κονόρ, αλλά προτρέπει όλους τους γονείς να μιλήσουν.

• Μπορεί να μην είναι πεινασμένο. «Έχω γονείς που λένε στους φροντιστές ότι το μωρό μπορεί να μην είναι πεινασμένο, [αλλά] παρά το μωρό χρειάζεται περισσότερη προσοχή», λένει η Ο'Κονόρ.

• Ψάξτε για δείξεις πείνας. Σημάδια πείνας περιλαμβάνουν ρίζωση και μούση/δάκτυλο-μούση, λένει η Ο'Μπράιν. Το κλάμα είναι στην πραγματικότητα ένα αργό σημάδι πείνας, οπότε προσπαθήστε να τρέψετε το μωρό πριν συμβεί αυτό.

• Δοκιμάστε εναλλακτικές. Η Ο'Κονόρ προτείνει ο φροντιστής να προσφέρει αγκαλιά, ματιά και — αν οι γονείς έχουν δώσει άδεια εκ των προτέρων — επιλογές «μη διατροφικής» μούσης (μπιμπερό κενού ή κενές βύζια). Η συμπλήρωση με μιλκ πρέπει να είναι τελευταία λύση και να συζητηθεί με τους γονείς εκ των προτέρων. Τα μωρά δεν πρέπει να δίνουν τροφές τραπέζιας πριν τα 6 μήνες (και με κατεύθυνση του γονέα), λένει η Ο'Κονόρ.

Ανησυχία #3: Τι αν το μωρό αρχίσει να προτιμά το μπιμπερό από το στήθος;

«Το μεγαλύτερο φόβο μου ήταν ότι το παιδί μου δεν θα έκανε μετάβαση πίσω στο στήθος μετά τη χρήση μπιμπερών τη μέρα», λένει η Μόρτιμορ.

Ευτυχώς, ενώ οι περισσότερες μητέρες μοιράζονται αυτούς τους φόβους, η πλειοψηφία δεν τελειώνει με αυτά τα προβλήματα.

Τι μπορούν να κάνουν οι μητέρες για να υποστηρίξουν τον φροντιστή:

• Θηλάστε αμέσως πριν φύγετε από το σπίτι και αμέσως όταν επιστρέψετε. «Έκανα σίγουρα ότι έδωσα στην κόρη μου μια μακρά συνεδρία θηλασμού πριν την αφήσω και μετά την θηλάξα αμέσως όταν την πήρα πάλι», λένει η Μόρτιμορ.

• Ή θηλάστε κατά την παραλαβή ή την αποχώρηση. «Ενθαρρύνω τους γονείς να μιλούν με τον φροντιστή στην παραλαβή και την αποχώρηση ενώ θηλάζουν το μωρό για να διατηρήσουν την παροχή γάλακτος», λένει η Ο'Κονόρ. «Αυτό δίνει στον φροντιστή και στους γονείς χρόνο να μοιραστούν πώς πάει το μωρό».

Τι μπορούν να κάνουν οι φροντιστές για να υποστηρίξουν τη μητέρα:

• Χρησιμοποιήστε ρυθμισμένη διατροφή με μπιμπερό. Η Ο'Κονór προτείει μια ειδική τεχνική διατροφής — συχνά αναφερόμενη ως «ρυθμισμένη διατροφή με μπιμπερό» — ως τρόπο για έναν φροντιστή να υποστηρίξει τη σχέση θηλασμού μιας μητέρας και μωρού. Μέσω αυτής της τεχνικής, ο φροντιστής μπορεί να μιμηθεί πραγματικά τι είναι ο θηλασμός, και είναι επίσης εξαιρετικός τρόπος για τους φροντιστές να δεσμεύσουν με το μωρό. «Τα μπουκάλια πρέπει να δίνονται με αγάπη, αργά και με το μωρό κάθισμα», λένει η Ο'Κονόρ. «Τα μωρά θα είναι χαρούμενα αν ο φροντιστής παρακολουθεί για δείξεις ικανοποίησης. Αν το μωρό είναι πιο ορθοστάσιο μπορεί να διαχειριστεί τη ροή του γάλακτος και να πέψει ευκολότερα».

• Βεβαιωθείτε ότι είναι έτοιμα για το γάλα από τη μητέρα. Η Ο'Κονόρ προτείνει στους φροντιστές να μην υπερτρέφουν τα μωρά και λένει να βεβαιώνονται ότι είναι πεινασμένα όταν η μητέρα τους έρθει να τα πάρει.