• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

15 Φυσικές θεραπείες πρωινής ασθένειας για το πρώτο τρίμηνο και πέρα

Κανείς δεν γνωρίζει τι προκαλεί την πρωινή ναυτία (ή σε ορισμένες περιπτώσεις, ασθένεια ολόκληρης της ημέρας) και δυστυχώς δεν υπάρχει κανενός είδους φαρμακευτική αγωγή που να λειτουργεί για όλους. Τυπικά, τότε ήταν που η γιαγιά μου θα έλεγε «Αν οι άντρες το είχαν αυτό, ξέρεις καλά, θα το είχαν καταλάβει μέχρι τώρα». Αρκετά αληθινό.

Οπως και να έχει, σχεδόν τα τρία τέταρτα των εγκύων έχουν πρωινή ναυτία κάποια στιγμή και σε κάποιο βαθμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Είναι πιο συχνό στις πρώτες εγκυμοσύνες, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί σε επόμενες εγκυμοσύνες. Η πιο συνηθισμένη θεραπεία για την πρωινή αδιαθεσία είναι «πιπίλισέ την, Buttercup »που είναι πάντα ωραία συμβουλή να δίνετε μαζί με την κατανάλωση φυλλωδών χόρτων και βαθιά αναπνοή, όταν δεν είσαι εσύ που το υποφέρεις. Στην εξαιρετικά εξελιγμένη μου έρευνα για το trolling στο διαδίκτυο, εδώ είναι αυτά που δεν ακούστηκαν υπερβολικά ή ηλίθια.

Φυσικά φάρμακα για πρωινές ασθένειες:

Οτιδήποτε τζίντζερ.

Ακούγεται ότι αυτό είναι το βότανο για να καταπνίξετε τα barfs. Οτιδήποτε από τζίντζερ, πιάνει τζίντζερ, ζαχαρωμένο τζίντζερ μέχρι να βράσει φρέσκο ​​τζίντζερ σε νερό με λίγο μέλι για να φτιάξετε τσάι. Ακούγεται πολύ χιπίστικο που με κάνει να πιστεύω ότι το τελευταίο μπορεί να λειτουργήσει. Αυτές οι καραμέλες τζίντζερ έλαβαν επίσης πολύ υψηλούς επαίνους.

Β6.

25 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης Β6 τρεις φορές την ημέρα (συνολικά 75 χιλιοστόγραμμα ημερησίως) για τρεις ημέρες υποτίθεται ότι μειώνει τη ναυτία και τον εμετό που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, αν και δεν γνωρίζουν γιατί. Τι είναι αυτό? Δεν μπορείτε να κερδίσετε ένα δισεκατομμύριο δολάρια από τη βιταμίνη Β; Βιδώστε τις μελέτες τότε. Ευχαριστώ, φαρμακευτικές εταιρείες.

Ξινά πράγματα.

Όταν η ζωή σου δίνει λεμόνια με τη μορφή της πρωινής αδιαθεσίας, φτιάχνω λεμονάδα; Για μια νέα λήψη θεραπειών για την πρωινή αδιαθεσία, λεμόνια στριμμένα σε νερό και παγωτά λεμονάδα φαίνεται να βοηθούν μερικά κορίτσια. Αυτές οι παστίλιες B-Natal στο Green Apple πήραν πολλές ψήφους από τους αναγνώστες μου, και το Sour Patch Kids παίρνουν πάντα μπράβο (από εμένα πάντως).

Μην πεινάτε και τρώτε συχνά.

Τρώτε όλη την ώρα. Κρατήστε ακόμη και κάτι σαν κράκερ δίπλα σας για να τσιμπήσετε πριν ξυπνήσετε το πρωί. Πιείτε ένα σνακ κάθε μία ή δύο ώρες, διατηρώντας τις μερίδες μικρές. Μου αρέσει αυτό. Το μάσημα τσίχλας ήταν επίσης εκεί στη λίστα όλων. Μερικοί άνθρωποι συνέστησαν το κόμμι Pür εάν προσπαθείτε να αποφύγετε την ασπαρτάμη και τη ζάχαρη.

Μυρίστε πράγματα.

Αυτό το Happy Mama Spray από το Earth Mama έλαβε υπέροχες κριτικές (υποτίθεται ότι θα σας βοηθήσει να ανεβάσετε τη διάθεσή σας μετά τη γέννηση του μωρού). Η μυρωδιά λεμονιών συνιστάται επίσης σε μερικά μέρη.

Πάρτε τις προγεννητικές σας βιταμίνες με φαγητό για να τους βοηθήσετε να μείνουν κάτω.

Ακόμα και ένα κράκερ θα κάνει το κόλπο. Η λήψη τους πριν πάτε για ύπνο βοήθησε επίσης να μειωθούν οι μπάρφες επειδή κοιμάστε όταν χτυπάει κανονικά το άγχος.

Αποφύγετε τηγανητά, παχυντικά φαγητά.

Εντάξει, πρέπει να υποστηρίξουν τον διάολο με αυτό γιατί δεν είναι καν σίγουροι αν κάνει κάτι που με κάνει να πιστεύω ότι προσπαθούν απλώς να κάνουν το κήρυγμα για το τι πρέπει να τρως. Εχοντας πεί αυτό, Το έχω συμπεριλάβει γιατί εμφανίστηκε μερικές φορές. Χαζός.

Πλούσιο σε πρωτεΐνες σνακ πριν τον ύπνο.

Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το σάκχαρο στο αίμα σας κατά τη διάρκεια της νύχτας και μπορεί να αποτρέψει ένα κύμα φλούδας την επόμενη μέρα.

Ξίδι μηλίτη.

Υποτίθεται ότι πίνετε 1 κουταλιά της σούπας μηλόξυδο και 1 κουταλιά της σούπας μέλι σε κρύο νερό πριν τον ύπνο είναι χρήσιμο. Προσωπικά, Νομίζω ότι αυτό θα με * έκανε * μπάρα.

Αυξήστε τις τροφές πλούσιες σε σίδηρο στη διατροφή σας.

Τρόφιμα όπως το βόειο κρέας, σαρδέλες (ew), αυγά, αποξηραμένα φρούτα και πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Νομίζω ότι αυτό είναι χάλια.

Η δίαιτα BRAT.

Μπανάνες, ρύζι, πουρές μήλων, τοστ και τσάι.

Ρουφώντας γλειφιτζούρια.

Νομίζω ότι αυτό θα αυξήσει επίσης την πιστωτική σας οδό, αλλά δεν είμαι σίγουρος. Ρούφηξα το Preggie Pops όταν ήμουν έγκυος και τα λάτρεψα. Έχουν ένα άγγιγμα ξινό, αλλά δεν είναι συντριπτικά.

Τσάι μέντας

Το τσάι μέντας υποτίθεται ότι βοηθά και, αν μη τι άλλο, η μπάρα σας θα είναι φρέσκια. Αυτό το τσάι από το Earth Mama είναι επίσης πολύ δημοφιλές. Περιέχει ρίζα τζίντζερ, δυόσμος, μέντα, χαμομήλι και βάλσαμο λεμονιού, συν, είναι φυσικά χωρίς καφεΐνη και βιολογικό.

Σπόροι γλυκάνισου ή μάραθου.

Μασώντας αυτά τα στομαχικά αναστατωμένα, καθιστώντας τα ένα πρωινό φάρμακο για ναυτία για όσους μπορούν να απολαύσουν την έντονη γεύση τους. Φαντάζομαι ότι αυτά θα κολλούσαν και στα δόντια σας, αλλά, αν λειτουργεί, Φαντάζομαι ότι είναι καλύτερο από το αέναο πείσμα.

Μπάντες Acupressure.

Για τα πρακτικά, για την ιστορία, για καθαρά τυπικούς λόγους, Πιστεύω ακράδαντα οτιδήποτε έβγαλαν οι Κινέζοι θα λειτουργήσει - θα δοκιμάσω σχεδόν οτιδήποτε αν μου πει μια ηλικιωμένη Κινέζα να το κάνω. Αυτά τα Sea Bands πήραν πολύ υψηλή βαθμολογία στο Amazon και πήραν το μπράβο από πολλούς αναγνώστες επίσης. Ρίξτε μια ματιά στο Blisslets αν θέλετε κάτι λίγο πιο στιλάτο που δεν σας κάνει να μοιάζετε ότι παίζετε τελικό στο Wimbledon. Έχω έναν κωδικό έκπτωσης με έκπτωση 20%. Απλά χρησιμοποιήστε PREG20 στο ταμείο.

Ακόμα μπάρφι;

Μιλήστε με το γιατρό σας επειδή υπάρχουν φάρμακα εκεί έξω που μπορούν να περιορίσουν το πένθος. Πολλές γυναίκες διστάζουν να πάρουν φάρμακα λόγω του φόβου ότι θα βλάψει το μωρό τους - αρκετά δίκαιο - αλλά η πρωινή αδιαθεσία μπορεί να γίνει αρκετά σοβαρή, που μπορεί επίσης να θέσει σε κίνδυνο το μωρό σας, ζυγίστε το λοιπόν.

Ακολουθούν μερικές μόνο από τις πιο δημοφιλείς λύσεις:

Αντιισταμινικά - Πολλοί γιατροί θα προτείνουν να δοκιμάσετε ένα αντιισταμινικό για να μειώσετε τη ναυτία, αλλά αν διαπιστώσετε ότι θα πρέπει να τα σκάσετε σαν τικ τακ, επιστρέψτε για να μιλήσετε με τον ασκούμενο σας και ζητήστε τους να το εντείνουν. Ακριβώς επειδή είναι over-the-counter δεν σημαίνει ότι είναι ασφαλέστερα από μια συνταγή. Το Phenergan είναι ένα δημοφιλές αντιισταμινικό που συνταγογραφείται σε γυναίκες και έχει βαθμολογία FDA κατηγορίας C.

Diclegis (Diclectin στον Καναδά) - Αυτό το φάρμακο είχε αποσυρθεί προηγουμένως από την αγορά των ΗΠΑ επειδή ήταν ύποπτο ότι προκάλεσε γενετικές ανωμαλίες. Αποδείχθηκε ότι ήταν ένας ψευδής συναγερμός και επανήλθε το 2013. Είναι ουσιαστικά ένας συνδυασμός Β6 και αντιισταμινικού και πολλοί γιατροί το έχουν ήδη συνταγογραφήσει στους ασθενείς τους σε διάφορες μορφές (κυρίως Unisom με φάρμακα για αλλεργίες). Χρησιμοποιείται επίσης με ασφάλεια για δεκαετίες σε άλλες χώρες, οπότε αυτό ακούγεται σταθερό

Κατά την έρευνα αυτής της ανάρτησης βρήκα πολλές γυναίκες που χρησιμοποιούσαν κάνναβη για να ελέγξουν την πρωινή αδιαθεσία. Δεν μου είχε περάσει ποτέ από το μυαλό, αλλά μπορώ να δω γιατί θα είχε νόημα. Γεια, Δεν κρίνω, ειδικά κάποιος που έκανε εμετό ασταμάτητα για εννέα μήνες. Απλά λάβετε υπόψη ότι δεν υπάρχει ακόμη ένας τόνος έρευνας για τις επιπτώσεις του.

Ζοφράν - Αυτό ήταν (και είναι) ένα πολύ δημοφιλές φάρμακο που χρησιμοποιείται για τον περιορισμό της πρωινής αδιαθεσίας. Θεωρήθηκε ασφαλές για εγκυμοσύνη με κατηγορία Β από τον FDA, ωστόσο, νέες μελέτες λένε τώρα ότι το odansetron (Zofran) μπορεί να είναι λίγο άβολο. Ενημερώστε το με το γιατρό σας εάν σας έχει συνταγογραφηθεί.

Τελικά, Υπάρχουν αρκετές γυναίκες που το μόνο φάρμακο για την πρωινή ναυτία είναι ο τοκετός, οπότε απλά να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι εάν τίποτα δεν λειτουργεί. Σκατά, Ξέρω. Ας ελπίσουμε, το κάρμα θα σας ανταμείψει με ένα καλό μωρό, ευγενικός έφηβος, και ένα κερδισμένο εισιτήριο powerball.

Τι λέτε εσείς; Βρήκατε κάτι που να λειτουργεί;

Σχετικά:Πότε αρχίζει (και τελειώνει) η πρωινή ασθένεια;