Δραστηριότητες για νηπιά που περιλαμβάνουν τρόφιμα κήπου

Τα νηπιά δεν είναι τόσο μακριά από το να τρώνε τσιμπημένα και πεφμένα εκδοχές φρούτων και λαχανικών. Ανिवαρίμως, ωστόσο, θα έρθει μια στιγμή που θα θέλατε το μικρό σας να δοκιμάσει ένα νέο φαγητό που απλώς δεν είναι ενοχλημένο, και το να του διαβεβαιώσετε ότι είναι καλό για το απλώς δεν αρκεί. Με την εισαγωγή τροφίμων κήπου στη διατροφή του ως διασκεδαστική δραστηριότητα, έχετε κερδίσει το μισό της μάχης.

Εμπλακείτε τον στην συγκομιδή

Ένας αποτελεσματικός τρόπος να ενδιαφέρετε το νηπίο σας στα φρούτα και λαχανικά είναι αφήνοντάς τον να βοηθήσει στη συγκομιδή φρούτων και λαχανικών. Υπό στενή επιτήρηση, τα νηπιά μπορούν ασφαλώς να βοηθήσουν να μαζέψουν τρόφιμα χαμηλά στο έδαφος όπως φράουλες, ντομάτες και κολοκύθια. Πιθανοί κίνδυνοι προς αποφυγή περιλαμβάνουν: να αφήσετε να χειριστεί οποιαδήποτε ποικιλία πιπεριών ή κρεμμυδιών, να επιτρέψετε να φάει οποιοδήποτε απλό φαγητό που καλλιεργήθηκε με杀虫剂 ή λιπάσματα, και να επιτρέψετε να πηδήξει για να μαζέψει τρόφιμα που είναι πέρα από το βήμα του, όπως μήλα ή ροδάκια.

Κάνετε αστείες μορφές και πρόσωπα χρησιμοποιώντας φρούτα και λαχανικά

Τα μαλακά βραστά και λεπτόκομμα φρούτα και λαχανικά είναι οι ασφαλείς επιλογές για το χάσμα του νηπιού. Σερβίρετε ένα αλλότιμο από αυτά τα τρόφιμα στο πιάτο της και ενθαρρύνετε την να τα διαμορφώσει σε αστείες μορφές και πρόσωπα – κάντε ένα στο δικό σας πιάτο επίσης. Μπανάνες, φράουλες και τομέες ασπερμίας πορτοκάλι είναι πολύ πιο ενδιαφέροντα όταν διαμορφώνονται σε μάτια, μύτη και χαμογέλα. Κάνετε μεγάλο deal για το πιάτο τέχνης της και θα έχετε ένα νηπίο που ενδιαφέρεται για τρόφιμα κήπου.

Παίξτε ένα παιχνίδι τρέψιματος

Όταν το μικρό σας απλώς αρνείται να φάει αυτά τα μαλακά βραστά καρότα, μπορεί να είναι ώρα να παίξετε τρέψε-τη-μάνα. Ενθαρρύνετέ το να σας τρέψει φαγητό με τα χέρια από το πιάτο σας ενώ κάνετε誇張αμένα νόστιμα πρόσωπα – ένα διασκεδασμένο νηπίο είναι πάντα πιο ευαίσθητο στην πρόταση. Μετά που σας τρέψει, πάρετε τη σειρά εσείς να το τρέψετε με αστείο τρόπο επίσης. Ανταλλάσσοντας σειρές πίσω και μπροστά, πρέπει να μπορείτε να βγάλετε ένα ανήκοιο ποσό υγιεινού φαγητού στο μικρό σας.

Δακτυλογραφία με ντίπ

Τοποθετήστε ένα αλλότιμο γιαουρτιών στο πιάτο του νηπιού σας και δώστε του ένα ασφαλές μέγεθος κομμάτι φρούτου για να «ζωγραφίσει» με. Μπορείτε να κάνετε το ίδιο πράγμα με διάφορα μαλακά βραστά λαχανικά και ντίπ όπως κρέμα γάλακτος, ήπιο σαλσά ή σάλτσα τυριού. Το να αφήσετε να διασκεδάσει λίγο με το φαγητό του αφαιρεί τον στρες του να φάει πράγματα που μπορεί να μην απολαμβάνει. Κρατήστε το διασκεδαστικό και χαμηλή πίεση και θα παραμείνει ενδιαφερόμενο για υγιεινά τρόφιμα – ελπίζουμε, όλη τη ζωή του.

Previous:

Next: