• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Μπορεί η διατροφή ενός παιδιού να επηρεάσει το IQ του ή της

Το παιδί σας θα αυξηθεί με ταχύτερους ρυθμούς κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής από ό, τι ποτέ θα είναι και πάλι . Εκτός από τη φυσική ανάπτυξη της , το μυαλό της θα αυξηθεί στο 90 τοις εκατό του ενήλικου μεγέθους του από τη στιγμή που είναι 3 , σύμφωνα με την Πύλη Ενημέρωσης Παιδικής Πρόνοιας . Πολλές από τις σημαντικές πτυχές της ανάπτυξης του εγκεφάλου - η οποία μπορεί τελικά να επηρεάσει το IQ της - εξαρτώνται από τη διατροφή της
θρεπτικά συστατικά και οι
εγκεφάλου

εγκέφαλος του παιδιού σας έχει δισεκατομμύρια νευρώνες και τις συνάψεις - . Οι συνδέσεις μεταξύ των νευρώνων . Στα πρώτα χρόνια της ζωής του , ο εγκέφαλος δημιουργεί μονοπάτια με την ανάπτυξη συνάψεις που χρησιμοποιούνται συχνά και « κλάδεμα » συνάψεις που δεν χρησιμοποιούνται . Για να ολοκληρωθεί αυτό το αναπτυξιακό έργο , ο εγκέφαλος χρειάζεται ορισμένες θρεπτικές ουσίες , σύμφωνα με τον Αστικό Παιδιού Ινστιτούτο . Ελλείψεις θρεπτικών συστατικών μπορεί να μειώσει την ανάπτυξη των κυττάρων ή να επηρεάσει το μέγεθος και την πολυπλοκότητα των κυττάρων . Χολίνη , φολικό οξύ και ψευδάργυρο έχουν σαφώς συνδεθεί με τη λειτουργία του εγκεφάλου . DHA , ένα απαραίτητο λιπαρό οξύ , είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη των συνάψεων .

Η υποσιτισμός

Ο υποσιτισμός , ή ακόμα και τον υποσιτισμό , μπορεί να προκαλέσει καθυστέρηση στην ανάπτυξη του εγκεφάλου , σύμφωνα με την ιστοσελίδα της Παγκόσμιας Τράπεζας για το παιδί την ανάπτυξη. Σοβαρή υποσιτισμό μπορεί να μειώσει το IQ ενός παιδιού από όσο 15 πόντους, αλλά ακόμη και ένα παιδί που έχει κάποιο βαθμό υποσιτισμού μπορεί να έχει γνωστικά προβλήματα . Όταν η δίαιτα ενός μικρού παιδιού είναι ανεπαρκές σε πρωτεΐνες ή υδατάνθρακες, για παράδειγμα , μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου . Όσο περισσότερο ένα παιδί πάσχει από κακή διατροφή ή υποσιτισμό , τόσο λιγότερο πιθανό είναι ότι η βλάβη μπορεί να αναστραφεί .
Η
Η Εγκέφαλος Δομή και Verbal IQ

Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει τον εγκέφαλο δομή και λεκτική IQ , σύμφωνα με ένα άρθρο Μαρτίου 2008, στην " Παιδιατρική Ερευνα ". οι ερευνητές εξέτασαν εφήβους που είχαν λάβει είτε κατ 'αποκοπή ή με υψηλή θρεπτική ουσία δίαιτες κατά τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννηση . Η δίαιτα υψηλή θρεπτική ουσία που περιέχεται περισσότερη πρωτεΐνη και περισσότερες θερμίδες . Τα παιδιά υποβλήθηκαν σε μαγνητική τομογραφία στην αρχή της εφηβείας τους . Ερευνητές διαπίστωσαν ότι ένα τμήμα του εγκεφάλου που ονομάζεται κερκοφόρος πυρήνας ήταν μεγαλύτερη σε αυτές έφηβοι που είχε δοθεί η δίαιτα υψηλής θρεπτικό . Έφηβα αγόρια είχαν υψηλότερα λεκτική δείκτη νοημοσύνης στην ομάδα της υψηλής θρεπτικής ουσίας , που οδήγησε τους ερευνητές στο συμπέρασμα ότι η διατροφή κατά την παιδική ηλικία επηρεάζει το IQ .

Η Διατροφή Θέματα

Δύο ξεχωριστές μελέτες έχουν διαπιστώσει που επηρεάζει τη διατροφή IQ . Η πρώτη μελέτη , αναφέρθηκε στην ανακοίνωση του Φεβρουαρίου « Επιθεώρηση Επιδημιολογίας και Κοινοτικής Υγείας », μέτρησαν τα επίπεδα IQ σε νήπια τρέφονται είτε μια δίαιτα υψηλή σε λιπαρά, σάκχαρα και τα επεξεργασμένα τρόφιμα ή μια δίαιτα υψηλή σε ζυμαρικά , ψάρια , ρύζι , σαλάτες και φρούτα . Η μελέτη ξεκίνησε όταν τα παιδιά ήταν 3 και το IQ των παιδιών μετρήθηκε στην ηλικία των 8. μεταποιημένα τρόφιμα, τη διατροφή , όταν το παιδί ήταν 3 θα μπορούσε να προκαλέσει μια μικρή αλλά σημαντική μείωση του δείκτη νοημοσύνης από την ηλικία 8. Μια δεύτερη μελέτη που δημοσιεύεται στο Πανεπιστήμιο του ιστοσελίδα Αδελαΐδα βρέθηκαν μικρά παιδιά που έτρωγαν μια διατροφή πλούσια σε αναψυκτικά και γλυκά είχαν δείκτη νοημοσύνης όσο δύο μονάδες χαμηλότερα από τα παιδιά της ίδιας ηλικίας που έτρωγαν μια πιο υγιεινή διατροφή .
Η
Η