• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Οι καλύτεροι τρόποι να κρύψετε κρέας στη διατροφή ενός επιλεκτικού νηπιού

Όταν το νηπίο σας δεν έχει περιπετειώδες χάσμα, μπορεί να δυσκολευτείτε να διασφαλίσετε ότι τρώει ισορροπημένη διατροφή κάθε μέρα. Ίσως να μην έχετε πρόβλημα να ενθαρρύνετε το νηπίο σας να φάει φρούτα και λαχανικά, αλλά η προσφορά κρέατος μπορεί να οδηγήσει σε δάκρυα για το νηπίο σας και фрустрация για εσάς. Το να γίνετε δημιουργικοί μπορεί να σας βοηθήσει να πείσετε το νηπίο σας να φάει κρέας – ή ακόμα να γεμίσετε τη κοιλιά του με κρέας χωρίς καν να το ξέρει.

Κάντε μια σάλτσα

Το νηπίο σας μπορεί να μην θέλει να φάει ένα κομμάτι κρέας μόνος του, αλλά μπορεί να είναι λιγότερο αποθαρρυμένο αν το ανακατακερματίσετε σε μια σάλτσα. Φτιάξτε μια μερίδα σάλτσα σπαγγέτι με λεπτοκομμένο κινό κρέας γαλοπούλας ή μοσχαρισιού. Σκεπάστε το στα αγαπημένα νουδλς του νηπιού σας – κοχυλιάκια μακαρονάκι και ζίτι είναι εύκολα για μικρά δάχτυλα να πιάσουν. Ή, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα τσίλια με τα ίδια τα κρέατα. Με φασόλια ανακατεμένα και τυρί επάνω, το νηπίο σας μπορεί να μην παρατηρήσει καν ότι τρώει κρέας.

Ψίλλετέ το

Ενσωματώστε ψιλωμένα κρέατα – όπως κοτόπουλο ή χοιρινό – στη διατροφή του νηπιού σας χωρίς ποτέ να το ξέρει. Σκεφτείτε να ψιλώσετε λεπτά κάποιο κοτόπουλο, να το ανακατακερματίσετε με τυρί ρικοττα και μουτσαρέλα, να προσθέσετε αυτό το μείγμα σε ζυμαρικά λαζάνια και να το τυλίξετε. Το ψιλωτό κοτόπουλο ανακατεύεται καλά σε αγαπημένο νηπιού – μακαρονάκι με τυρί. Αν το νηπίο σας αποδέχεται λαχανικά, ρίξτε μερικά καρότα και αρακάς επίσης για ένα ισορροπημένο γεύμα σε ένα εύκολο πιάτο.

Φτιάξτε μια κασερόλα

Οι κασερόλες είναι φιλικά προς την οικογένεια γεύματα, επιτρέποντάς σας να φτιάξετε αρκετό φαγητό για την οικογένεια – το νηπίο σας συμπεριλαμβανόμενου. Κρύψτε κρέας δημιουργικά σε αυτά τα πιάτα για να δώσετε στο νηπίο σας λίγη πρωτεΐνη. Αν αγαπάει ένα παραδοσιακό πρωινό, φτιάξτε μια κασερόλα με αυγά, τυρί, πατάτες ραστ και λεπτοκομμένο λουκάνικο. Ένα νηπίο που λατρεύει το τυρί θα απολαύσει μια κασερόλα μπρόκολι, ρύζι και τυρί – που έχει κάποιο κομμένο κοτόπουλο ανακατεμένο μέσα.

Κάντε το διασκεδαστικό

Το φάγωμα με ένα επιλεκτικό νηπίο δεν πρέπει πάντα να είναι μάχη. Ψάξτε για τρόπους να εμπλέξετε το νηπίο σας στη διαδικασία δημιουργίας γεύματος, και κάντε την ώρα του γεύματος διασκεδαστική. Στήστε ένα σταθμό φτιάξε-το-δικό-σου πίτσα, και προσφέρετε ένα ζεύγος τοππινγκς κρέατος, όπως πεπερόνι ή λουκάνικο. Το νηπίο σας μπορεί να είναι τόσο περιeregμένο να φτιάξει τη δική του πίτσα που αποφασίζει να είναι περιπετειώδες και να προσθέσει μερικά τοππινγκς κρέατος.