• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

The Moving Blues

Η Καρολάιν δεν ήθελε να κουνηθεί. Beenταν αρκετά δύσκολο να γίνει η μετάβαση από το γυμνάσιο στο λύκειο, ειδικά όταν πολλοί φίλοι της πήγαιναν σε διαφορετικά σχολεία. Τώρα της άρεσαν οι φίλοι της, της άρεσε το σχολείο της, και της άρεσε η ρουτίνα της. Δεν ήθελε να φύγει από τη μεγάλη πόλη για μια μικρή πόλη και ένιωσε θυμωμένη με τους γονείς της και ακατάλληλη με όλους τους άλλους.

Δεν είναι εύκολο για κανέναν να μαζέψει τα πράγματα και να αφήσει όλα όσα είναι οικεία και να προσπαθήσει να χωρέσει σε ένα νέο περιβάλλον. Αλλά είναι ιδιαίτερα δύσκολο κατά τη διάρκεια μιας περιόδου στη ζωή σας, όπου ήδη γίνονται τόσες πολλές σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές.

Γιατί νιώθω αναστατωμένος από τη μετακόμιση;

Οι ειδικοί θεωρούν ότι η μετακίνηση είναι ένα από τα κύρια άγχη στη ζωή. Αφήνοντας πίσω φίλους, οικεία μέρη, και οι δραστηριότητες δημιουργούν άγχος σε όλους τους εμπλεκόμενους - συμπεριλαμβανομένων των γονέων. Και είναι σκληρή δουλειά να μαζέψεις και να προετοιμαστείς για μια μετακόμιση και μετά να εγκατασταθείς σε ένα νέο σπίτι.

Οι λόγοι πίσω από μια κίνηση μπορεί μερικές φορές να είναι ενοχλητικοί, και αυτό μπορεί να αυξήσει το άγχος. Ένας γονέας μπορεί να αναγκαστεί να εργαστεί σε μια νέα πόλη λόγω απολύσεων εταιρειών ή αναδιοργανώσεων προσωπικού. Μερικές φορές ένας θάνατος ή διαζύγιο στην οικογένεια μπορεί να οδηγήσει σε μετακόμιση, ή η οικογένειά σας μπορεί να χρειαστεί να μετακομίσει για να φροντίσει ένα άρρωστο μέλος της οικογένειας, όπως ένας παππούς και γιαγιά.

Κατά τη διάρκεια της πολυάσχολης, αγχωτικός χρόνος προγραμματισμού, προετοιμασία, και ετοιμάζω μια μετακόμιση, η μαμά και ο μπαμπάς σας μπορεί να είναι πολύ απασχολημένοι για να συνειδητοποιήσουν πώς η αλλαγή σας επηρεάζει. Μπορεί να μην καταλάβουν καν ότι είστε δυστυχισμένοι αν δεν το συζητήσετε μαζί τους. Να είστε ανοιχτοί με τους γονείς σας και προσπαθήστε να μιλήσετε εύλογα για την κίνηση και πώς αυτή σας επηρεάζει. Οι γονείς ή τα αδέλφια σας μπορεί να έχουν τις ίδιες ανησυχίες ή φόβους.

Μια κίνηση μπορεί να οδηγήσει κάποιους σε κατάθλιψη. Αν διαπιστώσετε ότι δεν μπορείτε να ανακινείτε τα συναισθήματα της θλίψης ή του άγχους, μιλήστε με έναν ενήλικα. Μην ανησυχείτε ότι οι γονείς σας είναι πολύ συγκεντρωμένοι στην οργάνωση της δικής τους ζωής και μην ανησυχείτε ότι θα τους ενοχλήσετε. Οι περισσότεροι γονείς εκτιμούν ότι γνωρίζουν πώς αισθάνεστε. Or μπορείτε να μιλήσετε με τον αδελφό ή την αδελφή σας ή με έναν σχολικό σύμβουλο. Η μη αντιμετώπιση συναισθημάτων τώρα μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα αργότερα.

Μπορεί να σας βοηθήσει να θυμηθείτε ότι τα προβλήματα που σχετίζονται με τη μετακίνηση είναι πάντα προσωρινά. Οι άνθρωποι συνήθως αισθάνονται καλύτερα μόλις είχαν χρόνο να εγκατασταθούν.

Σελίδα 1

Τι να περιμένεις

Ακόμα και όταν οι λόγοι για μια μετακόμιση είναι καλοί (όπως προαγωγή ή καλύτερη δουλειά για γονείς) και είστε ενθουσιασμένοι με αυτό, είναι ακόμα καλή ιδέα να είστε προετοιμασμένοι για απροσδόκητες αλλαγές. Είναι εύκολο να σε πιάσει ο ενθουσιασμός και να περιμένεις ότι όλα θα είναι τέλεια.

Η Άλι θυμάται τη μετακόμισή της στη Γερμανία. Όπως πολλές στρατιωτικές οικογένειες, είχε μετακομίσει πολλές φορές στο παρελθόν, οπότε φαινόταν ότι δεν ήταν μεγάλη υπόθεση. Στην πραγματικότητα, Η Άλι ήταν τόσο ενθουσιασμένη με την προοπτική να ζήσει στο εξωτερικό που δεν σκέφτηκε τις προκλήσεις που συνεπάγεται η ζωή σε ένα μέρος όπου δεν μιλούσε τη γλώσσα. Wasταν επίσης έκπληκτη από κάποιες πολιτισμικές διαφορές - πράγματα που δεν είχε προβλέψει γιατί είχε υποθέσει ότι η Γερμανία θα ήταν λίγο πολύ σαν τις Ηνωμένες Πολιτείες. Σήμερα λέει ότι κάνει μια λίστα με θετικά και αρνητικά πριν προχωρήσει για να διατηρήσει τις προσδοκίες της ρεαλιστικές.

Μια απροσδόκητη διαφορά μπορεί να είναι το σχολείο. Είναι εύκολο να υποθέσουμε ότι ένα σχολείο μοιάζει λίγο με ένα άλλο, αλλά το νέο σας σχολείο μπορεί να μην χρησιμοποιεί τα ίδια εγχειρίδια ή διαδικασίες. Ορισμένες από τις τάξεις σας μπορεί να είναι διαφορετικές, ή ο δάσκαλος μπορεί να έχει ήδη καλύψει θέματα για τα οποία δεν έχετε μάθει ακόμα. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο αν μετακομίσετε στη μέση μιας σχολικής χρονιάς, αλλά οι δάσκαλοί σας θα καταλάβουν και θα συνεργαστούν μαζί σας για να είστε σίγουροι ότι αισθάνεστε άνετα.

Είναι σύνηθες για τους ανθρώπους που κινούνται να νιώθουν ότι ξεκινούν από την αρχή. Πρέπει να μάθεις νέους δρόμους, νέα πρόσωπα, και νέους τρόπους να κάνουμε πράγματα. Οι άνθρωποι μπορεί να ντύνονται ή να μιλούν διαφορετικά. Η αργκό και οι προφορές μπορεί να ακούγονται διαφορετικά στη νέα σας κοινότητα, ανάλογα με το πόσο μακριά κινείσαι. Είναι φυσικό οι άνθρωποι να αισθάνονται ακατάλληλοι σε μια νέα κατάσταση όπου δεν γνωρίζουν τα έθιμα και τους κανόνες.

σελίδα 2

Κάνοντας το καλύτερο από αυτό

Αν και δεν υπάρχει τρόπος να εξαλειφθεί το άγχος της μετακόμισης, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διευκολυνθεί η κίνηση. Πριν καν ξεκινήσετε τη συσκευασία, μπορείτε να αρχίσετε να γνωρίζετε το νέο σας σπίτι. Το Διαδίκτυο και η βιβλιοθήκη ενδέχεται να περιέχουν πολλές καλές πληροφορίες για τη νέα σας κοινότητα. Κάντε μια λίστα με τα ενδιαφέροντα και τα χόμπι σας, και, στη συνέχεια, βρείτε τις τοποθεσίες και τους αριθμούς τηλεφώνου των τόπων όπου πραγματοποιούνται αυτές οι δραστηριότητες. Όταν επισκέπτεστε το νέο σας σχολείο, μάθετε αν υπάρχουν προθεσμίες για δραστηριότητες που σας ενδιαφέρουν και δείτε αν μπορείτε ακόμα να συμμετάσχετε.

Ένα νέο μέρος φαίνεται πιο οικείο, και είναι πιο εύκολο να κάνεις φίλους, όταν μπορείτε να συμμετάσχετε σε ένα κοινό ενδιαφέρον με άτομα που κάνουν τα πράγματα που σας αρέσουν.

Αναζητήστε ευκαιρίες για να δοκιμάσετε επίσης νέες δραστηριότητες. Αν έχεις δουλειά, ζητήστε από τον τρέχοντα προϊστάμενό σας να γράψει μια επιστολή αναφοράς για εσάς. Εάν εργάζεστε για μια αλυσίδα τροφίμων ή μια αλυσίδα καταστημάτων, μπορεί να είστε σε θέση να κανονίσετε μια μεταφορά και να έχετε μια δουλειά που σας περιμένει.

Δείτε αν μπορείτε να αποκτήσετε έναν χάρτη της πόλης και επισημάνετε πού θα ζήσετε, που είναι το νέο σου σχολείο, και τη θέση των τόπων λατρείας, σινεμά, πατινάζ, και σε άλλα μέρη που σας αρέσει να πηγαίνετε. Ρωτήστε αν ο μεσίτης σας μπορεί να βιντεοσκοπήσει το νέο σας σπίτι αν δεν το έχετε δει ακόμα (οι περισσότεροι μεσίτες δημοσιεύουν εσωτερικές και εξωτερικές φωτογραφίες των ακινήτων στο διαδίκτυο).

Μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε τι κάνει τη νέα πόλη ή την πόλη σας μοναδική. Μοιραστείτε τις πληροφορίες με τους φίλους σας και κάντε τους να νιώσουν μέρος της συγκινητικής σας εμπειρίας. Σύντομα θα νιώσετε ότι γνωρίζετε ήδη τη νέα σας κοινότητα.

σελίδα 3

Συσκευασία

Μπορείτε να παραλάβετε ένα αντίγραφο της Ταχυδρομικής Υπηρεσίας των Ηνωμένων Πολιτειών Οδηγός Mover's σε οποιοδήποτε ταχυδρομείο ή σε απευθείας σύνδεση · θα δώσει σε εσάς και τους γονείς σας μερικές συμβουλές. Ο οδηγός περιλαμβάνει αλλαγή των εντύπων διεύθυνσης, μια λίστα με τα πράγματα που πρέπει να κάνετε, και προτάσεις για ένα κιτ επιβίωσης που θα περιέχει αντικείμενα που μπορεί να χρειαστεί να έχετε στη διάθεσή σας και διαφορετικά θα συσκευαστούν μακριά από τη μετακίνηση.

Μπορείτε να βοηθήσετε - και να νιώσετε περισσότερο υπό έλεγχο - κάνοντας μια λίστα με πράγματα που πρέπει να γίνουν πριν από τη μετακόμιση. Προσφέρετε να βοηθήσετε τους γονείς σας με κάποια από τα αντικείμενά τους. Όσο περισσότερο συμμετέχετε και απασχολείστε, τόσο περισσότερο θα μοιάζει με τη δική σας εμπειρία και όχι με κάτι που σας γίνεται. Για παράδειγμα, οργανώστε μια πώληση στην αυλή για να πουλήσετε τα πράγματα που δεν θέλετε να πάρετε μαζί σας. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι οι φίλοι και οι γείτονες ενδιαφέρονται να συμμετάσχουν σε μια πώληση αυλής, πολύ.

Μόλις μάθεις ότι μετακομίζεις, ξεκινήστε την προετοιμασία από:

• ταξινομώντας ρούχα και χαρίζοντας αντικείμενα που δεν πρόκειται να πάρετε
• συσκευάζοντας αντικείμενα που πρόκειται να πάρετε, αλλά δεν θα χρειαστεί παρά αφού μετακομίσετε
• διαδίδοντας τις δουλειές που πρέπει να κάνετε, ώστε να μην σας πιέζει τις τελευταίες ημέρες
• καθαρίζετε το δωμάτιό σας ή οποιαδήποτε άλλη περιοχή για την οποία είστε υπεύθυνοι για να διευκολύνετε τη συσκευασία
• επισήμανση των κουτιών σας, ώστε να μπορείτε εύκολα να προσδιορίσετε πού βρίσκονται τα πράγματα όταν φτάσετε στο νέο σας σπίτι

σελίδα 4

Μένουμε σε επαφή

Ένας από τους φόβους της μετακόμισης είναι η απώλεια παλιών φίλων. Θυμηθείτε τους φίλους σας όταν φτάσετε στον νέο σας προορισμό βάζοντας φωτογραφίες στο νέο σας δωμάτιο. Εκτυπώστε αντίγραφα εικόνων για να διατηρηθούν από τους φίλους σας, πολύ.

Το αντίο δεν είναι ποτέ εύκολο, αλλά δεν σημαίνει ότι είναι για πάντα. Ευτυχώς, σήμερα είναι πιο εύκολο από ποτέ να μείνεις σε επαφή. Μοιραστείτε εικόνες και βίντεο. Ενημερώστε τους φίλους σας για τις διαφορές, τόσο καλό όσο και κακό, ανάμεσα στο παλιό σας σπίτι και το νέο σας μέρος. Mightσως μπορείτε να προγραμματίσετε καλοκαιρινές επισκέψεις για να δείτε παλιούς φίλους ή για να σας επισκεφτεί ένας φίλος.

Η μετακόμιση είναι δύσκολη, αλλά μπορεί να ανακαλύψετε ότι σας έχει διδάξει μερικές πολύτιμες δεξιότητες:πώς να κάνετε νέους φίλους, να είσαι ευέλικτος, και βρείτε τον δρόμο σας σε περίεργα μέρη. Αν και η εκμάθηση αυτών των μαθημάτων μπορεί να είναι δύσκολη εκείνη τη στιγμή, μόλις εγκατασταθείς, ίσως βρείτε ότι σας αρέσει περισσότερο το νέο μέρος. Και φροντίστε να πείτε "γεια" στο επόμενο νέο παιδί στην πόλη - μπορείτε να συσχετιστείτε.