• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Τι προκαλεί ρίτιδες στους εφήβους και πώς να τις προλάβετε;

Το να παρατηρήσετε λεπτές γραμμές και ρίτιδες στο πρόσωπό σας σε νέα ηλικία μπορεί να είναι απογοητευτικό, αλλά δεν είναι ανώμαλο. Οι ρίτιδες στους εφήβους μπορεί να συμβούν λόγω διαχειρίσιμων αιτίων, όπως στρες, αναταρακτική διατροφή, ορμονικές αλλαγές και φυσικοί πόνοι. Ο καθορισμός της αιτίας και η实施 κατάλληλες αλλαγές στο mode ζωής λύνουν το πρόβλημα για τους περισσότερους εφήβους. Τα φάρμακα χωρίς συνταγή όπως κρέμες αντിരίτιδες μπορεί επίσης να βοηθήσουν, και η ανάγκη για εκτεταμένη καλλυντική θεραπεία είναι σπάνια.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε για τις πιθανές αιτίες, τα σπιτικά ανακουφιστικά, τις θεραπείες και τα προληπτικά βήματα για τις ρίτιδες στους εφήβους.

Είναι φυσιολογικές οι ρίτιδες για τους εφήβους;

Είναι συνήθως ασυνήθιστο για τους εφήβους να αναπτύξουν βαθιές ρίτιδες ή ακόμη και λεπτές γραμμές. Το δέρμα, το μεσαίο στρώμα του δέρματος, περιέχει ίνα που καλούνται ελαστίνη και μια πρωτεΐνη που ονομάζεται κολλάγιο. Τα επαρκή ελαστίνη και κολλάγιο είναι υπεύθυνα για λεpto, ελαστικό και χωρίς ρίτιδες δέρμα. Το δέρμα χάνει αυτές τις ουσίες καθώς γερνά, και γι' αυτό αναπτύσσουμε ρίτιδες καθώς μεγαλώνουμε. Ωστόσο, υπάρχει επαρκής ελαστίνη και κολλάγιο στο δέρμα κατά τη διάρκεια των εφήβων ετών, και οι ρίτιδες είναι ασυνήθιστες κατά αυτή τη φάση.

Η προκαταβολική εμφάνιση ριτρών στους εφήβους μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, όπως έκθεση στο ηλιοφως, ρύπανση, στρες, ξηρό δέρμα και ακόμη και προσωπικές εκφράσεις.

Αιτίες ριτρών στους εφήβους

Οι παρακάτω καταστάσεις και επιλογές mode ζωής μπορεί να οδηγήσουν σε ρίτιδες στους εφήβους.

1. Διαδεδομένη έκθεση στο ηλιοφως

Η διαδεδομένη έκθεση στα ακτίνες UV του ηλίου είναι συνήθως η πιο συνηθισμένη αιτία προκαταβολικών ριτρών. Οι έφηβοι που αγνοούν να βάζουν ηλιοπροστατευτικό κρέμα όταν είναι έξω υπό απευθείας ηλιοφώτιση μπορεί να βρίσκονται σε αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης προκαταβολικών ριτρών.

Οι βλαβερές ακτίνες UV του ηλίου δημιουργούν ελεύθερες ρίζες στο δέρμα. Αυτές οι ελεύθερες ρίζες βλάπτουν τις ίνες ελαστίνης στο δέρμα, οδηγώντας σε ρίτιδες. Η χρήση κρεβατιών UV ήπνισης μπορεί επίσης να οδηγήσει σε παρόμοια αποτελέσματα.

2. Κατανάλωση अत्यधικής σάκχαρης

Μελέτες υποδεικνύουν ότι η κατανάλωση अत्यधικής σάκχαρης μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος. Στο σώμα μας, η σάκχαρα υποβάλλεται σε γλυκάωση, μια χημική αντίδραση μεταξύ ελεύθερης σάκχαρας και πρωτεϊνών ή λιπιδίων. Αυτό επηρεάζει τη λειτουργία των πρωτεϊνών, εξασθενίζοντας την ελαστικότητα του δέρματος και οδηγώντας σε ρίτιδες και άλλα σημάδια προκαταβολικής γήρανσης του δέρματος.

3. अत्यधικό στρες

Οι έφηβοι μπορεί να εμπειρία στρες λόγω διαφόρων εμπειριών σχετικών με το σχολείο ή την πίεση από τους сверστников. Το ακραίο ή συνεχές στρες αυξάνει τα επίπεδα κορτιζόλης, ένα ορμόδιο που απελευθερώνεται από τους νεφρικούς αδένες όταν το σώμα εμπειρία στρες. Το ορμόδιο παρατηρείται ότι αυξάνει όλα τα σημάδια προκαταβολικής γήρανσης στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης προκαταβολικών ριτρών δέρματος.

4. Στέρηση ύπνου

Μελέτες έχουν βρει ότι η ανεπαρκής ύπνος μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, η οποία μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή κολλαγίου. Η στέρηση ύπνου μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του σώματος να επιδιορθώσει τα βεβλαμμένα μόρια κολλαγίου. Ανεπαρκές κολλάγιο μπορεί να επηρεάσει την ακεραιότητα του δέρματος, οδηγώντας σε προκαταβολική γήρανση.

Η στέρηση ύπνου μπορεί επίσης να αυξήσει τα επίπεδα κορτιζόλης, οδηγώντας σε προκαταβολικές ρίτιδες στους εφήβους.

5. Καπνίσμα ή έκθεση στο καπνό

Το καπνός καπνού μπορεί να επηρεάσει όλα τα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος. Οι ενώσεις που βρίσκονται στον καπνό καπνού μπορεί να επιταχύνουν τα σημάδια γήρανσης του δέρματος, όπως οι ρίτιδες, εμποδίζοντας την παραγωγή κολλαγίου. Οι ενώσεις καπνού καπνού μπορεί επίσης να καταστρέψουν το υπάρχον κολλάγιο. Η κατάστρεψη του υπάρχοντος κολλαγίου και η εξασθενής παραγωγή νέου κολλαγίου οδηγούν τελικά σε προκαταβολικές ρίτιδες.

Το νικοτίνη που βρίσκεται στον καπνό καπνού μπορεί να στενώσει τα αγγεία, εμποδίζοντας την επαρκή οξυγόνο να φτάσει σε όλα τα στρώματα του δέρματος. Η βασοκτάσυψη των αγγείων μπορεί να βλάψει την ελαστίνη, προκαλώντας στο δέρμα να γίνει χαλαρό και αυξάνοντας τον κίνδυνο ανάπτυξης ριτρών. Το καπνίσμα ενός τσιγάρου περιλαμβάνει στραγγίστικο των χειλέων που μπορεί επίσης να προκαλέσει ρίτιδες γύρω από το στόμα.

6. Επαναλαμβανόμενες προσωπικές εκφράσεις

Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις και εκφράσεις του προσώπου, όπως το ξεμετώπισμα, η ανύψωση φρυδιών και το στραγγίστικο χειλέων, μπορεί να προκαλέσουν επαναλαμβανόμενη σύσπαση των υποκείμενων μυών. Μπορεί να προκαλέσει χαρές στο δέρμα, οι οποίες μακροπρόθεσμα μπορεί να γίνουν ρίτιδες.

7. Έκθεση στη ρύπανση

Τα ρύπανα σωματιδίων στον αέρα μπορεί να προκαλέσουν οξειδωτικό στρες, το οποίο προκαλεί σημάδια γήρανσης του δέρματος, όπως προκαταβολικές ρίτιδες. Οι ρύπανα του αέρα μπορούν να βλάψουν την ελαστίνη και το κολλάγιο, αυξάνοντας τον κίνδυνο ριτρών. Μερικά σωματίδια μπορεί να διεισδύσουν στο δέρμα μέσω θηκών τριχών, επιδεινώνοντας περαιτέρω την προκαταβολική βλάβη του δέρματος.

8. Ξηρό δέρμα

Η έλλειψη επαρκούς υγρασίας μπορεί να προκαλέσει στα κυττάρα του δέρματος να στριβώσουν, αυξάνοντας την εμφάνιση γραμμών και ριτρών. Το ξηρό δέρμα μπορεί επίσης να λειτουργεί ως κακός προστατευτικός τοιχός έναντι άλλων παραγόντων, όπως ρύπανα, οδηγώντας σε προκαταβολική γήρανση.

9. Χαμηλή πρόσληψη νερού

Ανεπαρκής πρόσληψη νερού μπορεί να προκαλέσει ανεπαρκές νερό να φτάσει στα κυττάρα του δέρματος. Μπορεί τελικά να προκαλέσει στο δέρμα να γίνει ξηρό και ψιλωτό, καθιστώντας το πιο ευαίσθητο στις ρίτιδες.

10. Κακοποίηση αλκοόλ και ναρκωτικών

Το αλκοόλ προκαλεί ξηρασία επειδή είναι διαυρητικό. Απουγραίνει διάφορα όργανα του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος. Η απώλεια υγρασίας του δέρματος λόγω अत्यधικής κατανάλωσης αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε ρίτιδες.

Η χρήση ναρκωτικών ידוע ότι επιδεινώνει τη γήρανση του δέρματος γενικά. Οι ενώσεις που βρίσκονται στα ψυχοδysleptικά μπορεί να βλάψουν την ελαστίνη και το κολλάγιο ενώ επηρεάζουν επίσης το περιεχόμενο υγρασίας του δέρματος. Οι έφηβοι που κακοποιούν ναρκωτικά μπορεί τελικά να είναι πιο ευαίσθητοι στις ρίτιδες.

Πέρα από αυτές τις αιτίες, η χρήση ορισμένων φαρμάκων μπορεί να οδηγήσει σε ρίτιδες σε ορισμένους εφήβους.

Η γενετική κληρονομιά μπορεί να παίξει ρόλο, και οι έφηβοι μπορεί να αναπτύξουν ρίτιδες αν οι γονείς τους είχαν ρίτιδες σε εφήβικη ηλικία ήkens προκαταβολική γήρανση, αν και χρειάζονται περισσότερες έρευνες για να το αποδειχθούν. ορισμένες γενετικές διαταραχές, όπως η προγερία (συνδρόμο Hutchinson-Gilford), προκαλούν προκαταβολικές ρίτιδες· ωστόσο, αυτές είναι παθολογικές αιτίες και διαφέρουν από τις αιτίες που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής, οι οποίες είναι πιο συχνές αιτίες για ρίτιδες μεταξύ εφήβων χωρίς υποκείμενες διαταραχές.

Σπιτικά ανακουφιστικά για ρίτιδες στους εφήβους

Τα ακόλουθα σπιτικά ανακουφιστικά μπορεί να μειώσουν τις ρίτιδες και σταδιακά να τις εξαλείψουν. Αν ο έφηβός σας έχει ευαίσθητο δέρμα, αλλεργίες ή άλλες καταστάσεις δέρματος, συμβουλευτείτε δερματολόγο πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε σπιτικά ανακουφιστικά.

1. Κάνετε μασάζ προσώπου

Ένα μασάζ προσώπου με ελαιόλαδο, αμυγδαλέλαιο ή κокκόλαδο μπορεί να υγρανέψει το δέρμα και να αυξήσει την αιματική κυκλοφορία, το οποίο τελικά μπορεί να εξομαλύνει τις ρίτιδες. Ξεκινήστε καθαρίζοντας το πρόσωπο με λιβανό νερό ακολουθούμενο από ατμισμό για να ανοίξετε τα πόρους του δέρματος.

Χρησιμοποιήστε έλαιο για να μασάζετε το πρόσωπο με βαθιές και διεγερτικές κυκλικές κινήσεις. Αν ο έφηβός σας έχει ευαίσθητο δέρμα που είναι ευπαθές σε εξανθέματα, ζητήστε τους να χρησιμοποιούν ελαφριά πίεση. Πρέπει να μασάζουν το πρόσωπό τους καθημερινά για να μειώσουν τις ρίτιδες.

2. Εφαρμόστε μέλι

Το μέλι περιέχει διάφορα αντιοξειδωτικά που μπορεί να ουδετεροποιήσουν τις ελεύθερες ρίζες που είναι υπεύθυνες για την προκαταβολική γήρανση του δέρματος. Περιέχει επίσης ενώσεις που μπορεί να βοηθήσουν να εκκαθαρίσουν νεκρά κυττάρα δέρματος, να μειώσουν λεπτές γραμμές και να εξαλείψουν ελαφριές ρίτιδες. Για βέλτιστα αποτελέσματα, εφαρμόστε rå μέλι στο πρόσωπο και το λαιμό και αφήστε το για 20-30 λεπτά. Ξεπλύνετε το πρόσωπο με λιβανό νερό. Μπορείτε επίσης να συνδυάσετε μέλι με γάλα, γιαούρτι, πράσινο μήλο ή μπανάνα για καλύτερα αποτελέσματα.

3. Χρησιμοποιήστε αλόη βέρα

Το γέλ αλόη βέρα μπορεί να ενισχύσει την παραγωγή κολλαγίου, να βελτιώσει την ελαστικότητα του δέρματος και να προωθήσει τον στέφανωση του δέρματος. Η αλόη βέρα περιέχει επίσης διάφορα βιταμίνες που μπορεί να βοηθήσουν να απομακρύνουν τις ελεύθερες ρίζες που είναι υπεύθυνες για τις ρίτιδες. Μασάζετε το πρόσωπό σας με γέλ αλόη βέρα έτσι ώστε να διεισδύει στα πώρους του δέρματος. Αφήστε το για 15 λεπτά και μετά ξεπλύνετε το με λιβανό νερό. Κάνετε το καθημερινά για δέρμα χωρίς ρίτιδες.

4. Χρησιμοποιήστε μάσκα λευκού αυγού

Το λευκό αυγού είναι πλούσιο σε μικροθρεπτικά και πρωτεΐνες που μπορεί να βοηθήσουν να αντιμετωπίσουν τις ελεύθερες ρίζες και να προλάβουν τις ρίτιδες. Μπορείτε να φτιάξετε αυτή τη μάσκα χωρίζοντας τα λευκά από το κρόκο και κτύπωντας τα. Εφαρμόστε το στο πρόσωπο με βούρτσα και αφήστε το για 15 έως 20 λεπτά. Ξεπλύνετε το με λιβανό νερό. Βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε βιολογικά αυγά από αξιόπιστη πηγή αφού τα rå αυγά μπορεί μερικές φορές να περιέχουν παθογόνα, όπως βακτήρια σαλμονέλας.

5. Εφαρμόστε κρέμες με βιταμίνη C

Η βιταμίνη C είναι αντιοξειδωτικό που μπορεί να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες και να παίξει حيωνικό ρόλο στην σύνθεση κολλαγίου. Η χρήση κρέμων προσώπου πλούσιων σε βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει να βελτιώσει την παραγωγή κολλαγίου, μειώνοντας τελικά την εμφάνιση ριτρών. Ο έφηβος μπορεί να σκεφτεί να εφαρμόσει νυχτερινή κρέμα πριν το ύπνο. Ξεπλύνετε το πρόσωπο με λιβανό νερό και εφαρμόστε την κρέμα σύμφωνα με τις οδηγίες στο δοχείο.

Τα περισσότερα σπιτικά ανακουφιστικά υποστηρίζονται από λίγη επιστημονική απόδειξη. Επομένως, είναι ιδανικό να συμβουλευτείτε δερματολόγο πριν τα δοκιμάσετε. Μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε δερματολόγο αν επιθυμείτε να εξερευνήσετε θεραπείες για ρίτιδες εφήβων.

Θεραπείες για ρίτιδες στους εφήβους

Ένας δερματολόγος θα αξιολογήσει διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία του εφήβου, η κατάσταση υγείας, η υποκείμενη αιτία των ριτρών, ο τρόπος ζωής και η συνολική υγεία του δέρματος, πριν καθορίσει μια κατάλληλη μέθοδο θεραπείας. Αν θεωρηθεί θεραπεία, ο δερματολόγος μπορεί να προτείνει οποιαδήποτε από τις ακόλουθες διαδικασίες.

1. Τοπική θεραπεία

Μπορεί να είναι η προτιμώμενη μέθοδος θεραπείας για την εξάλειψη ριτρών εφήβων. Η τοπική θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση σερουμ και κρέμων που στοχεύουν στην εξάλειψη ριτρών με την πάροδο του χρόνου. Λίγα παραδείγματα περιλαμβάνουν σερουμ και κρέμες βασισμένες σε υαλουρωνικό οξύ και κρέμες με βιταμίνη C ή ρετινόλη.

Το υαλουρωνικό οξύ μπορεί να βοηθήσει να βελτιώσει την ελαστικότητα της επιδερμίδας, του επάνω στρώματος δέρματος. Μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τις ρίτιδες κρατώντας το δέρμα πρησμένο και λεpto. Κρέμες με βιταμίνη C ή ρετινόλη (βιταμίνη A) μπορεί να μειώσουν τη βλάβη από ελεύθερες ρίζες και να βελτιώσουν τη σύνθεση κολλαγίου.

Πολλές από αυτές τις κρέμες είναι διαθέσιμες χωρίς συνταγή, αλλά είναι καλύτερα να χρησιμοποιούνται σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού.

2. Καλλυντική θεραπεία

Οι καλλυντικές διαδικασίες μπορεί να περιλαμβάνουν μη επεισδυτικές διαδικασίες που μπορούν να βοηθήσουν να μειώσουν τις ρίτιδες μέσω εξωτερικών παρεμβάσεων, όπως εργαλεία αψήσεως ή χημικά.

Η καλλυντική θεραπεία συνήθως δεν προτείνεται για εφήβους λόγω της πιθανότητας των διαδικασιών να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες και τον κίνδυνο μόνιμης βλάβης δέρματος. Οι περισσότεροι έφηβοι μπορεί να μην δείχνουν ρίτιδες αρκετά σημαντικές για να πληρούν τα κριτήρια για αυτές τις διαδικασίες. Επίσης, μπορεί να υπάρχουν νομικοί περιορισμοί και συνέπειες που σχετίζονται με την πλαστική χειρουργική εφήβων, ανάλογα με τη χώρα ή την πολιτεία διαμονής σας.

Αν επιθυμείτε ο έφηβός σας να κάνει καλλυντική θεραπεία για ρίτιδες ή ο ίδιος το επιθυμεί, συζητήστε τη διαδικασία και την πρόγνωσή της αναλυτικά με δερματολόγο ή πλαστικό χειρουργό ειδικευμένο στην καλλυντική χειρουργική εφήβων. Παρακάτω είναι μερικές καλλυντικές θεραπείες που μπορεί να εξεταστούν για ρίτιδες εφήβων:

• Laser resurfacing: Περιλαμβάνει τη χρήση ακτίνιδας laser για να αφαιρεί προσεκτικά ανεπιθύμητες ανωμαλίες, όπως ρίτιδες, από το δέρμα.

• Dermabrasion: Ο γιατρός χρησιμοποιεί ένα αποξυπτικό εργαλείο για να ξυρίσει το δέρμα σας με ελεγχόμενο τρόπο. Βοηθάει στην εξάλειψη της ανενδεούς, ξηρής εξωτερικής στρώσεως δέρματος, αποδίδοντας λεptή εμφάνιση στο δέρμα.

• Chemical peel: Ένα χημικό πίλινγκ περιλαμβάνει τη χρήση χημικών για να ξυρίσει τις ελαττωματικές εξωτερικές στρώσεις του δέρματος, δίνοντάς του πιο λεptή εμφάνιση.

• Φωτοδυναμική θεραπεία: Είναι ένας τύπος φωτοχημικής διαδικασίας όπου φως συγκεκριμένης συχνότητας χρησιμοποιείται μαζί με ένα χημικό για να βελτιώσει την εμφάνιση του δέρματος.

• Microneedling: Η διαδικασία περιλαμβάνει τσιμπήματα του δέρματος με στυλόμορφα ή κυλινδρικά εργαλεία. Το τραύμα που προκαλείται από αυτά τα τσιμπήματα διεγείρει την παραγωγή κολλαγίου, μειώνοντας τελικά τις ρίτιδες.

Οι επεισδυτικές διαδικασίες που χρησιμοποιούνται στους ενήλικες, όπως botox, ανύψωση προσώπου και filler, δεν προτείνονται για εφήβους.

Πρόληψη ριτρών στους εφήβους

Η αποφυγή των διαφόρων πιθανών αιτίων ριτρών είναι ο καλύτερος τρόπος να προληφθούν οι ρίτιδες στους εφήβους. Ένας έφηβος μπορεί να δοκιμάσει τις ακόλουθες μεθόδους φροντίδας δέρματος για να αποφύγει τις ρίτιδες.

1. Προστατέψτε το δέρμα από τον ήλιο: Ζητήστε από τον εφήβο σας να εφαρμόζει ηλιοπροστατευτικό ευρύ φάσματος με SPF 30 ή περισσότερο κάθε φορά που βγαίνει στον ήλιο. Πρέπει να το ξαναεφαρμόζει κάθε δύο ώρες αν σκοπεύει να μείνει έξω για πολύ, να κολυμπάει ή να ιδρώνει πολύ. Το φόρεμα μανίκιας ρακών, παντελόνι, γυαλιά προστασίας UV και καπέλο με μεγάλο κουνούπι μπορεί επίσης να ελαχιστοποιήσει την έκθεση του δέρματος στις ακτίνες του ηλίου.

2. Τρώτε υγιεινή ισορροπημένη διατροφή: Φάτε ισορροπημένο γεύμα με επαρκή φρούτα και λαχανικά. Ενσωματώστε καλή ποσότητα βιταμινών Α, C και E στη διατροφή σας καθώς είναι καλά για το δέρμα σας. Μειώστε την κατανάλωση σάκχαρας και υδατάνθρακα. Πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα.

3. Ασκείτε διαλογισμό και άσκηση: Η τακτική πρακτική γιόγκα και διαλογισμού βοηθάει στην ανακούφιση του στρες και ανανεώνει το σώμα. Η τακτική άσκηση επίσης βοηθάει να μειώσει τα επίπεδα κορτιζόλης, του ορμονίου στρες. Ορμόδια ανακούφισης στρες, όπως οι ενδορφίνες, απελευθερώνονται επίσης και βοηθούν να ανεβάσουν την διάθεσή σας. αυτές οι παρεμβάσεις μπορεί να μειώσουν τις ρίτιδες και να βελτιώσουν την γενική εμφάνιση του δέρματος.

4. Βελτιώστε τις συνήθειες ύπνου: Ο επαρκής ύπνος μπορεί να βελτιώσει την ικανότητα του σώματος να επιδιορθώσει τον εαυτό του. Μπορεί ακόμη να ενισχύσει τη σύνθεση κολλαγίου και να μειώσει την εμφάνιση ριτρών. Ο επαρκής ύπνος μειώνει επίσης τα επίπεδα κορτιζόλης· συνεισφέρει σε υγιεινότερο δέρμα. Οι ειδικοί συστήνουν στους εφήβους να κάνουν εννέα έως δέκα ώρες ύπνο κάθε βράδυ για υγιεινή ανάπτυξη.

5. Προστατευτείτε από ρύπανα: η βρώμικα, τα ρύπανα και το ιδρώς που κολλάει στο δέρμα μπορεί να προκαλέσει προκαταβολική γήρανση. Το απλό ξεπλύσιμο του προσώπου, χωρίς να το σκούπισετε, δύο φορές την ημέρα, μπορεί να είναι χρήσιμο. Ένας έφηβος μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα ελαφρύ καθαριστικό σχεδιασμένο για να αφαιρέσει ρύπανα που κολλάνε στο δέρμα. Η αποφυγή τόπων με अत्यधική ρύπανση και το φόρεμα προστασίας προσώπου, οπότε είναι δυνατόν, μπορεί να βοηθήσει να προστατέψει το δέρμα από ρύπανα.

6. Αποстанίστε από ακαθάρτητες συνήθειες: Αν ο έφηβός σας καπνίζει, χρησιμοποιεί ναρκωτικά ή καταναλώνει αλκοόλ, βοηθήστε και ενθαρρύνετε να σταματήσουν τη συνήθεια. Μπορείτε να επικοινωνήσετε με τοπική ομάδα υποστήριξης για να μάθετε τρόπους να βοηθήσετε τον εφήβο σας να σταματήσει τη συνήθεια. Μιλήστε στον παιδίατρο σας, που μπορεί να σας διδάξει τρόπους να βοηθήσετε τους εφήβους στις προσπάθειές τους να σταματήσουν ακαθάρτητες συνήθειες. Θυμηθείτε, οι έφηβοι μαθαίνουν από τους γονείς τους. Βεβαιωθείτε ότι εσείς σταματάτε τυχόν συνήθειες πρώτα πριν περιμένετε από αυτούς να κάνουν το ίδιο.

Οι ρίτιδες στους εφήβους μπορεί να εμφανιστούν για διάφορους λόγους και σπάνια είναι θέμα σοβαρής ανησυχίας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ρίτιδες στους εφήβους μπορεί να προκύψουν από στρες και ακαθάρτητο τρόπο ζωής. Επομένως, η εφαρμογή αλλαγών στον τρόπο ζωής και η διαχείριση του στρες μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη ριτρών. Επίσης, είναι σημαντικό να ελέγχετε την πρόσληψη σάκχαρας, να διατηρείτε καλή υγρασία και να σταματήσετε καπνίσμα και κατανάλωση αλκοόλ που μπορεί να βοηθήσει να μειώσουν τις ρίτιδες. Παρόλα αυτά, ζητήστε από τον εφήβο σας να αξιολογηθεί από δερματολόγο αν οι ρίτιδές τους φαίνονται να αυξάνονται για να καθοριστεί το υποκείμενο ζήτημα και να αναπτυχθεί κατάλληλη θεραπευτική παρέμβαση.