Είναι το χόκεϊ ή το μπάσκετ καλύτερο για τα αγόρια της εφηβείας

Με τους ρυθμούς παχυσαρκίας στην αύξηση στους έφηβους αγόρια σε όλες τις φυλές και εθνικές ομάδες, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών, τα αγόρια ωφελούνται από τη συμμετοχή σε οποιοδήποτε αθλημα. Οι έφηβοι που έπαιξαν σε τρεις ή περισσότερες αθλητικές ομάδες το περασμένο έτος ήταν το 27% λιγότερο πιθανό να έχουν υπερβαρότητα από τους ησυχαστικούς αγόρια, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής. Λόγω ότι οποιοδήποτε αθλημα αυξάνει την ευημερία, η επιλογή μεταξύ χόκεϊ ή μπάσκετ γίνεται προσωπική και πρέπει να λαμβάνει υπόψη την ασφάλεια, το οικογενειακό πρόγραμμα και το προϋπολογισμό.

Ασφάλεια

Από τους 30 εκατομμύρια μαθητές γυμνασίου που συμμετέχουν σε οργανωμένα αθλήματα, 775.000 τραυματίζονται κάθε χρόνο, με τους υψηλότερους ρυθμούς τραυματισμών στα αθλήματα επαφής, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Rochester. Το χόκεϊ πάγου θεωρείται αθλημα επαφής και έδειξε την υψηλότερη-incidence conmoción σε μια αναθεώρηση που πραγματοποιήθηκε από το «The Journal of Athletic Training». Ωστόσο, το χόκεϊ γηπέδου και το μπάσκετ επίσης βρίσκονται στη λίστα αθλημάτων επαφής, αλλά ο κίνδυνος για ένα συγκεκριμένο αθλημα εξαρτάται από παράγοντες όπως το επίπεδο διαγωνισμού και η θέση που παίζεται, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής.

Εξοπλισμός

Μια απόφαση μεταξύ των δύο αθλημάτων πρέπει να λαμβάνει υπόψη το πλάτος της αγοράς εξοπλισμού που θα απαιτηθεί. Ρωτήστε τι εξοπλισμός θα παρέχει το σχολείο ή η λίγκα και τι εξοπλισμός θα πρέπει να αγοράσει η οικογένεια. Για το χόκεϊ: πατίνια, κράνος, μάσκα, προστατευτικό στόματος, προστατευτικά γονάτων και αγκώνων, και ειδικός εξοπλισμός είναι απλώς τα βασικά. Να θυμάστε ότι ο τερματοφύλακας απαιτεί ειδικό προστατευτικό εξοπλισμό. Το μπάσκετ απαιτεί λιγότερο εξοπλισμό από το χόκεϊ. Παπούτσια αθλητισμού, προστατευτικό στόματος, αθλητικά ποτήρια, και προστατευτικά καρπών ή γονάτων αποτελούν το πλειο των αναγκών.

Πρόγραμμα Προπόνησης και Αγώνων

Όταν επιλέγετε μεταξύ δύο αθλημάτων, οι οικογένειες θα θέλουν να λάβουν υπόψη το πρόγραμμα προπόνησης και αγώνων. Σκεφτείτε πού θα γίνουν οι αγώνες. Ένα πρόγραμμα αγώνων που περιλαμβάνει μακρινές οδήγησεις για να συναντηθούν αντίπαλοι στην εδρα τους μπορεί να τεντώσει τους οικογενειακούς πόρους. Μακρινές ή συχνές προπονήσεις παρεμβαίνουν σε άλλες δραστηριότητες ή εργασίες. Δείτε αν ο προπονητής μπορεί να σας δώσει ένα πρόγραμμα ομάδας και να το εξετάσετε μαζί με τον έφηβό σας.

Παραμέτρους Λήψης Υπόψη

Η συμμετοχή είτε στο χόκεϊ είτε στο μπάσκετ θα βοηθήσει τα αγόρια της εφηβείας να χτίσουν δεξιότητες που μεταφέρονται στην ενήλικη ζωή. Τα ομαδικά αθλήματα απαιτούν συνεργατική εργασία μεταξύ των μελών, διδάσκοντας ομαδικότητα και ενθαρρύνοντας φιλίες. Οι ενεργητικοί έφηβοι αγόρια ωφελούνται από τη φυσική δραστηριότητα που απαιτείται για ένα αθλημα, οπότε μειώνονται τα επίπεδα στρες.

Previous:

Next: