Σταμάτησε η περίοδός μου λόγω υπερβολικής άσκησης;
Ασκώ περίπου 2 ώρες την ημέρα κάθε μέρα. Τους τελευταίους 3 μήνες έχασα 26 κιλά, αλλά μου έφυγε η περίοδος. Τι πρέπει να κάνω?
- Σαμάνθα*
Πολλά πράγματα μπορούν να κάνουν το κορίτσι να σταματήσει να έχει περίοδο - συμπεριλαμβανομένης της πολύ άσκησης και της γρήγορης απώλειας βάρους, ειδικά αν δεν καταναλώνει αρκετές θερμίδες και υγιεινά τρόφιμα.
Δύο ώρες άσκησης την ημέρα μπορούν να προσθέσουν πολλές θερμίδες που καίγονται. Θα πρέπει να προσλαμβάνετε περισσότερες θερμίδες τώρα από ό, τι όταν δεν ήσασταν τόσο δραστήριοι.
Κλείστε ραντεβού με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Αυτός ή αυτή μπορεί να βεβαιωθεί ότι τίποτα άλλο δεν σταματά την περίοδό σας, και συνεργαστείτε μαζί σας για ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής και άσκησης. Ο πάροχός σας μπορεί να σας ζητήσει να αυξήσετε τις θερμίδες σας και να μειώσετε τις προπονήσεις σας για να επαναφέρετε το σώμα και τον κύκλο σας σε καλό δρόμο.
*Τα ονόματα έχουν αλλάξει για την προστασία του απορρήτου των χρηστών.
-
Εκτός από τον ύπνο, οι γονείς χρειάζονται απεγνωσμένα ένα πράγμα:ένα καλό γέλιο . Από το χρονοδιάγραμμα της αμηχανίας ενός παιδιού (είναι μεγάλο!) μέχρι τα αστεία παιχνίδια που μπορούν να παίξουν οι μαμάδες στα μικρά τους, εδώ είναι τα καλύτερα tweet -
Μια έκτοπη κύηση συμβαίνει όταν ένα γονιμοποιημένο ωάριο εμφυτεύεται έξω από την κοιλότητα της μήτρας. Μάθετε τις αιτίες. κινδύνους· συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στην κοιλιά. και θεραπείες για έκτοπη κύηση. Αυτό συμβαίνει όταν ένα γο -
Η καλοκαιρινή κατασκήνωση για ύπνο δημιουργεί υπέροχες εικόνες από υπαίθριες δραστηριότητες, νέες φιλίες και αυξανόμενη ανεξαρτησία — για να μην αναφέρουμε ένα διάλειμμα από τις μάχες για το σπίτι, τις συναναστροφές και τη διαρκή ανάγκη για μπέιμπι σ
