Δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ)
Τι είναι ο ΔΜΣ;
Ο ΔΜΣ (δείκτης μάζας σώματος) είναι ένας υπολογισμός που υπολογίζει πόσο σωματικό λίπος έχει ένα άτομο με βάση το βάρος και το ύψος του. Ο γιατρός ελέγχει τον ΔΜΣ σε όλους τους ελέγχους ρουτίνας. Επειδή ο ΔΜΣ αλλάζει με την ηλικία, οι γιατροί σχεδιάζουν μετρήσεις ΔΜΣ σε τυπικά διαγράμματα ανάπτυξης για το φύλο. Σε πολλές επισκέψεις, ο γιατρός είναι σε θέση να παρακολουθεί το μοτίβο ανάπτυξης σας.
Ο ΔΜΣ δεν αποτελεί άμεσο μέτρο του σωματικού λίπους. Οι έφηβοι μπορούν να έχουν υψηλό ΔΜΣ εάν έχουν μεγάλο πλαίσιο ή πολύ μυ, όχι περιττό λίπος. Και ένα άτομο με μικρό πλαίσιο μπορεί να έχει φυσιολογικό ΔΜΣ, αλλά μπορεί να έχει πολύ σωματικό λίπος. Επίσης, Είναι σύνηθες για τους εφήβους να παίρνουν βάρος γρήγορα - και να βλέπουν τον ΔΜΣ τους να ανεβαίνει - κατά την εφηβεία. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε εάν αυτή η αύξηση βάρους είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ανάπτυξης ή αν είναι κάτι που πρέπει να σας απασχολεί.
Οι κατηγορίες που περιγράφουν το βάρος ενός ατόμου είναι:
- Λιποβαρής: Ο ΔΜΣ είναι κάτω από την ηλικία του 5ου εκατοστημορίου, γένος, και ύψος.
- Υγιές βάρος: Ο ΔΜΣ είναι ίσος ή μεγαλύτερος από το 5ο εκατοστημόριο και μικρότερο από το 85ο εκατοστημόριο για την ηλικία, γένος, και ύψος.
- Υπέρβαρος: Ο ΔΜΣ είναι πάνω ή πάνω από το 85ο εκατοστημόριο αλλά μικρότερο από το 95ο εκατοστημόριο για την ηλικία, γένος, και ύψος.
- Παχύσαρκος: Ο ΔΜΣ βρίσκεται στο ή πάνω από το 95ο εκατοστημόριο για την ηλικία, γένος, και ύψος.
Είναι σημαντικό να δούμε τον ΔΜΣ ως τάση αντί να εστιάζουμε σε μεμονωμένους αριθμούς. Οποιαδήποτε μέτρηση, βγαλμένο εκτός πλαισίου, μπορεί να σας δώσει λάθος εντύπωση για την ανάπτυξή σας.
Ο υπολογιστής ΔΜΣ μας μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε ποιος είναι ο ΔΜΣ σας. Όταν λάβετε τα αποτελέσματά σας, είναι καλή ιδέα να ζητήσετε από γιατρό ή επαγγελματία υγείας να σας βοηθήσει να ερμηνεύσετε τα αποτελέσματα.
Αν και δεν αποτελεί τέλειο μέτρο σωματικού λίπους, Ο ΔΜΣ μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό εφήβων που παίρνουν βάρος πολύ αργά ή πολύ γρήγορα. Εάν ανησυχείτε για το βάρος σας, μιλήστε με το γιατρό σας.
Previous:Είναι ασφαλείς οι δίαιτες Detox;
-
Είτε είστε εργαζόμενος γονέας είτε μαμά ή μπαμπάς που θέλετε να φύγετε τη νύχτα του περίεργου ραντεβού, η εύρεση μιας καλής μπέιμπι σίτερ μπορεί να είναι σαν να κερδίζεις το λαχείο. Αλλά μόνο και μόνο επειδή κάποιος πήρε μια καλή συνέντευξη και τα κα -
Τι είναι το σπασμένο κολάρο; Η κλείδα σας (ή κλείδα ) είναι το οστό που τρέχει οριζόντια μεταξύ της κορυφής του στήθους σας ( στέρνο ) και ωμοπλάτη (ωμοπλάτη). Μπορείτε να αισθανθείτε την κλειδαριά σας αγγίζοντας την περιοχή μεταξύ του λαιμού κ -
Όταν ένας ενήλικας ή ένας ηλικιωμένος φροντιστής έρχεται στο σπίτι του αγαπημένου σας προσώπου, υπάρχουν πολλές νέες ρουτίνες και οδηγίες που πρέπει να μάθετε και να ακολουθήσετε. Μπορείτε να εξοικειώσετε τον φροντιστή σας με το πρόγραμμα του αγαπημέ
