• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Υπερφαγία στους Έφηβους

Μπορεί να ανησυχείτε ότι ο έφηβός σας θα φάει όλο το σπίτι, και οι ενεργοί έφηβοι, ειδικά τα αγόρια, απαιτούν μεγάλες ποσότητες φαγητού για να διατηρήσουν την κατάλληλη αύξηση και να διατηρήσουν την ενέργεια. Οι περισσότεροι έφηβοι σταματάνε πριν φάνε πολύ, ωστόσο, ακόμα κι αν φαίνεται ότι τρώνε τα πάντα. Αν και όλοι υπερφαγίζουμε περιστασιακά, αν παρατηρήσετε ότι ο έφηβός σας υπερφαγίζει τακτικά είναι κάτι που πρέπει να σας ανησυχεί.

Ορισμός και Συχνότητα

Η υπερφαγία ορίζεται ως η κατανάλωση περισσότερου φαγητού από ό,τι χρειάζεται, συχνά με συναισθήματα μετάνοιας ή αποστροφής μετά. Η υπερφαγία αναφέρεται συχνά ως βουλιμία ή αναγκαστική φαγία, και περιλαμβάνει την κατανάλωση μεγάλης ποσότητας φαγητού, συνήθως τσέπεις φαγητού, χωρίς έμετο μετά. Μια μελέτη του Πανεπιστημίου Minesota το 2003 που δημοσιεύτηκε στο "Pediatrics", αναφέρει ότι το 17,3% των κοριτσιών και το 7,8% των αγοριών παρουσίασε υπερφαγία το προηγούμενο έτος. Σύμφωνα με το HealthyChildren.org, το ένα τρίτο των παχυσάρκων κοριτσιών που ζητούν θεραπεία είναι αναγκαστικοί φαγητές.

Αιτίες

Υπάρχουν ορισμένοι βιολογικοί λόγοι για τους οποίους ο έφηβός σας μπορεί να υπερφαγίζει, σύμφωνα με τον μη κερδοσκοπικό πόρο υγείας KidsHealth. Οι εγκέφαλοι κάποιων εφήβων μπορεί να μην στέλνουν τα κατάλληλα μηνύματα που σηματοδοτούν τη κοιλιακότητα, κάτι που μπορεί να προκαλέσει υπερφαγία γιατί ο έφηβος δεν συνειδητοποιεί ότι η κοιλιά του είναι ήδη γεμάτη. Μια ανισορροπία σεροτονίνης, η οποία είναι νευρομεταδότης του εγκεφάλου που βοηθάει στην ρύθμιση της διάθεσης, μπορεί επίσης να προκαλέσει υπερφαγία σε έναν έφηβο. Οι διατροφικές συνήθειες που μαθαίνουν κατά την παιδική ηλικία μπορούν επίσης να παίξουν ρόλο. Αν ένα παιδί αναγκάζεται πάντα να καθαρίσει το πιάτο του, μπορεί να μην μάθει να αναγνωρίζει τα σημάδια του σώμα του ότι είναι γεμάτος. Πολλοί έφηβοι μαθαίνουν επίσης να τρώνουν ως απάντηση σε στρες, λύπη και άλλες συναισθήματα. Ίσως ένας γονέας προσφέρει παγωτό μετά από μια δύσκολη ημέρα στο σχολείο, το οποίο στέλνει τα λάθη μηνύματα για το φάγημα ως καύσιμο και όχι ως παρηγοριά.

Σημάδια

Οι συμπεριφορικές δείκτες υπερφαγίας περιλαμβάνουν την προκατάληψη με το φαγητό, την κατάθλιψη και την αποχώρηση από φίλους και οικογένεια. Πολλοί έφηβοι κρατούν κρυφές αποθέσεις φαγητού, όπως σοκολάτα και πατάτες chips, στα δωμάτια τους. Επειδή οι περισσότεροι έφηβοι υπερφαγίζουν μόνο σε ιδιωτικότητα, οι κρυφές τους αποθέσεις είναι αυτά που συχνά ανατρέχουν όταν νιώθουν την ανάγκη να φάνε. Το να πιάσετε τον έφηβό σας να κλέβει φαγητό είναι ένα άλλο κόκκινο σημάδι ότι μπορεί να υπερφαγίζει. Παρατηρήσιμη αύξηση βάρους, περισσότερος ύπνος από το κανονικό και συνεχείς πουνάδες αβδομενικής δυσφορίας είναι πρόσθετα σημάδια ότι ένας έφηβος μπορεί να υπερφαγίζει.

Παρατηρήσεις

Μιλήστε στον έφηβό σας για υγιεινές διατροφικές συνήθειες και μοντελοποιήστε κατάλληλες διατροφικές συμπεριφορές, προτείνει το FamilyDoctor.org. Οι έφηβοι που μαθαίνουν κατάλληλες διατροφικές συμπεριφορές από μικρή ηλικία είναι λιγότερο πιθανό να γίνουν αναγκαστικοί φαγητές καθώς μεγαλώνουν. Αν υποψιάζεστε ότι ο έφηβός σας υπερφαγίζει, κλείστε ραντεβού με τον παιδίατρο της. Συχνά, οι έφηβοι υπερφαγίζουν λόγω άλλης υποκείμενης κατάστασης, όπως κατάθλιψη ή άγχος, και η θεραπεία αυτών των καταστάσεων μπορεί να μειώσει ή να εξαλείψει τις συμπεριφορές υπερφαγίας. Η μη θεραπευμένη αναγκαστική φαγία μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία, καθώς και σε σοβαρές ψυχικές διαταραχές. Σύμφωνα με τη μελέτη του Πανεπιστημίου Minesota, το 28,6% των κοριτσιών και το 27,8% των αγοριών που ικανοποίησαν τα κριτήρια για βουλιμία είχαν επιχειρήσει αυτοκτονία τουλάχιστον μία φορά.