Πώς να σταματήσει Δυσπεψία Εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη επιφέρει πολλές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας . Το πρώτο τρίμηνο μπορεί να φέρει ναυτία και μερικές φορές εμετό . Μέχρι τη στιγμή που το δεύτερο τρίμηνο κυλά γύρω , η γυναίκα αισθάνεται πολύ καλύτερα . Στη συνέχεια, όπως η ίδια είναι έτοιμη να εισέλθει το τρίτο και τελευταίο τρίμηνο της, αρχίζει να παίρνει δυσπεψία . Αυτό είναι αρκετά κοινό , αλλά πολύ άβολα. Δυσπεψία μπορεί ακόμη και να πάει για τόσο πολύ καιρό ότι δεν μπορείτε να κοιμηθείτε το βράδυ . Υπάρχουν πράγματα που οι γυναίκες μπορούν να κάνουν για να διορθώσει την ταλαιπωρία .
, Τι χρειάζεστε
Tums
Η Τζίντζερ καραμέλα
Η Οδηγίες
1

Προσέξτε τι τρώτε . Ο ευκολότερος τρόπος για την αντιμετώπιση της δυσπεψίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι να αποφεύγουν ορισμένες τροφές και ποτά μέχρι να γεννηθεί το μωρό . Αυτές περιλαμβάνουν σόδα , καφέ, χυμό πορτοκάλι , χυμός γκρέιπφρουτ , χυμός ανανά , σοκολάτα και τις τροφές που θεωρούνται πικάντικο .
Η 2

Μείνετε μακριά από τα τσιγάρα . Τσιγάρα μπορεί πραγματικά να αυξήσει τα οξέα του στομάχου σας καθιστά πιο πιθανό ότι θα υποφέρετε από δυσπεψία , όταν τρώτε .

Η 3

Πηγαίνετε μια βόλτα στο τοπικό πάρκο σας μετά από κάθε γεύμα . Το περπάτημα θα αυξήσει την ικανότητα του σώματός σας να χωνέψει το φαγητό έτσι ώστε να μην κάθεται στο στομάχι σας προκαλώντας τη δυσπεψία .
Η 4

Πάρτε μερικά Tums όταν αρχίζετε να αισθάνεστε τα συμπτώματα της δυσπεψίας . Οι Tums θεωρείται αρκετά ασφαλές να λάβει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης . Υπάρχουν και άλλα αντιόξινα μπορεί να αρέσει καλύτερα , αλλά θα πρέπει να πάρετε την άδεια του γιατρού σας για να πάρετε αυτά τα φάρμακα .
Η 5

Φάτε έξι μικρότερα γεύματα όλη την ημέρα αντί για τρία μεγαλύτερα γεύματα . Αυτό θα κρατήσει το στομάχι σας από να πάρει πάρα πολύ πλήρης , μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο της δυσπεψίας .
Η 6

Φάτε κάποια καραμέλα τζίντζερ . Καραμέλα τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να χωνέψει σωστά την τροφή του μετά από κάθε γεύμα , έτσι ώστε να μην καταλήξετε με δυσπεψία .
Η 7

Καθίστε επάνω . Αυτό μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει τα λιπαρά στο στομάχι σας, έτσι ώστε να μην κινηθεί προς τα πάνω και να προκαλέσουν δυσπεψία .
Η
Η

Previous:

Next:

  • Πόσο κάνει μια ντούλα;
    Το να είσαι ντούλα έρχεται με όμορφα σκαμπανεβάσματα. Βοηθάτε τις γυναίκες να αντιμετωπίσουν τους πόνους του τοκετού και τον τοκετό, κάτι που συχνά απαιτεί να εργάζονται νύχτες και Σαββατοκύριακα, επειδή τα μωρά λειτουργούν με το δικό τους χρονοδιάγρ
  • Η σημασία του θηλασμού
    Français Ο θηλασμός δεν είναι μόνο το καλύτερο πράγμα για το μωρό σας. Είναι επίσης καλό για σας - και ακόμη και για το περιβάλλον. Να πώς: Ο θηλασμός θα βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου του μωρού σας για: ευσαρκία Διαβήτης τύπου 1 Σύνδρο
  • 11 προειδοποιητικά σημάδια που δείχνουν ότι το παιδί σας εκφοβίζεται
    Πρόσφατα τραγικά γεγονότα στις ειδήσεις έφεραν ξανά στο φως πόσο σοβαρό και ο καταστροφικός εκφοβισμός μπορεί να είναι. Εκτός από τη σωματική κακοποίηση, ο εκφοβισμός μπορεί επίσης να περιλαμβάνει λεκτική κακοποίηση (χλευασμός, πειράγματα και ονοματε