• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να σταματήσει Δυσπεψία Εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη επιφέρει πολλές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας . Το πρώτο τρίμηνο μπορεί να φέρει ναυτία και μερικές φορές εμετό . Μέχρι τη στιγμή που το δεύτερο τρίμηνο κυλά γύρω , η γυναίκα αισθάνεται πολύ καλύτερα . Στη συνέχεια, όπως η ίδια είναι έτοιμη να εισέλθει το τρίτο και τελευταίο τρίμηνο της, αρχίζει να παίρνει δυσπεψία . Αυτό είναι αρκετά κοινό , αλλά πολύ άβολα. Δυσπεψία μπορεί ακόμη και να πάει για τόσο πολύ καιρό ότι δεν μπορείτε να κοιμηθείτε το βράδυ . Υπάρχουν πράγματα που οι γυναίκες μπορούν να κάνουν για να διορθώσει την ταλαιπωρία .
, Τι χρειάζεστε
Tums
Η Τζίντζερ καραμέλα
Η Οδηγίες
1

Προσέξτε τι τρώτε . Ο ευκολότερος τρόπος για την αντιμετώπιση της δυσπεψίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι να αποφεύγουν ορισμένες τροφές και ποτά μέχρι να γεννηθεί το μωρό . Αυτές περιλαμβάνουν σόδα , καφέ, χυμό πορτοκάλι , χυμός γκρέιπφρουτ , χυμός ανανά , σοκολάτα και τις τροφές που θεωρούνται πικάντικο .
Η 2

Μείνετε μακριά από τα τσιγάρα . Τσιγάρα μπορεί πραγματικά να αυξήσει τα οξέα του στομάχου σας καθιστά πιο πιθανό ότι θα υποφέρετε από δυσπεψία , όταν τρώτε .

Η 3

Πηγαίνετε μια βόλτα στο τοπικό πάρκο σας μετά από κάθε γεύμα . Το περπάτημα θα αυξήσει την ικανότητα του σώματός σας να χωνέψει το φαγητό έτσι ώστε να μην κάθεται στο στομάχι σας προκαλώντας τη δυσπεψία .
Η 4

Πάρτε μερικά Tums όταν αρχίζετε να αισθάνεστε τα συμπτώματα της δυσπεψίας . Οι Tums θεωρείται αρκετά ασφαλές να λάβει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης . Υπάρχουν και άλλα αντιόξινα μπορεί να αρέσει καλύτερα , αλλά θα πρέπει να πάρετε την άδεια του γιατρού σας για να πάρετε αυτά τα φάρμακα .
Η 5

Φάτε έξι μικρότερα γεύματα όλη την ημέρα αντί για τρία μεγαλύτερα γεύματα . Αυτό θα κρατήσει το στομάχι σας από να πάρει πάρα πολύ πλήρης , μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο της δυσπεψίας .
Η 6

Φάτε κάποια καραμέλα τζίντζερ . Καραμέλα τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να χωνέψει σωστά την τροφή του μετά από κάθε γεύμα , έτσι ώστε να μην καταλήξετε με δυσπεψία .
Η 7

Καθίστε επάνω . Αυτό μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει τα λιπαρά στο στομάχι σας, έτσι ώστε να μην κινηθεί προς τα πάνω και να προκαλέσουν δυσπεψία .
Η
Η