Είναι μια έγκυος μητέρα που καταναλώνει μικρή ποσότητα ψαριών που είναι γνωστό ότι είναι υψηλό σε υδράργυρο επιβλαβές αναπτυσσόμενο μωρό;
Είναι αλήθεια ότι οι έγκυες μητέρες θα πρέπει να είναι προσεκτικοί για την κατανάλωση ψαριών με υψηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο, καθώς μπορεί να βλάψει ένα αναπτυσσόμενο μωρό. Εδώ είναι γιατί:
Επιδράσεις του υδραργύρου σε ένα αναπτυσσόμενο μωρό:
* Ανάπτυξη εγκεφάλου: Ο υδράργυρος μπορεί να παρεμβαίνει στην ανάπτυξη του εγκεφάλου, οδηγώντας σε αναπτυξιακές καθυστερήσεις, μαθησιακές δυσκολίες και άλλα νευρολογικά ζητήματα.
* Νευρικό σύστημα: Μπορεί επίσης να βλάψει το κεντρικό νευρικό σύστημα.
* Ανάπτυξη: Η έκθεση στον υδράργυρο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μωρού.
Ενώ οι μικρές ποσότητες ψαριών με υψηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο ενδέχεται να μην δημιουργούν σημαντικό κίνδυνο, είναι καλύτερο να λάθος από την πλευρά της προσοχής.
Εδώ πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες γυναίκες:
* Αποφύγετε τα ψάρια υψηλού πλανήτη: Αυτό περιλαμβάνει τον καρχαρία, το ξιφία, το βασιλιά σκουμπρί και το πλακάκι.
* Περιορίστε την κατανάλωση ψαριών μέτριου-mercury: Παραδείγματα περιλαμβάνουν τόνο (ειδικά albacore), grouper και mahi-mahi. Περιορίστε την πρόσληψη σε 12 ουγγιές την εβδομάδα.
* Εστίαση στα ψάρια χαμηλής τάξης: Οι ασφαλείς επιλογές περιλαμβάνουν σολομό, γαρίδες, pollock και γατόψαρο.
* Συμβουλευτείτε έναν γιατρό: Συζητήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τις συγκεκριμένες διατροφικές ανάγκες σας και τις ανησυχίες που έχετε σχετικά με την κατανάλωση ψαριών.
Θυμηθείτε, κάθε εγκυμοσύνη είναι μοναδική. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για εξατομικευμένες συμβουλές και καθοδήγηση.
Previous:Είναι το Lychee Fruit καλό για έγκυο;
Next:No
-
Η κατασκήνωση με τα παιδιά δημιουργεί πολλές προκλήσεις, αλλά η ψυχαγωγία τους κατά τη διάρκεια της διακοπής δεν πρέπει να είναι μία από αυτές. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε κατά τη διάρκεια της κατασκήνωσης — μεταξύ της τοποθέτησης -
Για τους περισσότερους γονείς, οι ανάγκες των παιδιών σας είναι δεύτερης φύσης. Γνωρίζετε ακριβώς τι χρωματιστό κύπελλο αρέσει να χρησιμοποιεί το μικρό σας όταν πίνει γάλα και ότι στο 8χρονο παιδί σας αρέσει ακόμα να κοιμάται με αναμμένο φως. Όμως, ό -
Το καταλαβαίνω. Είμαι νέα μαμά. Εσείς, ξένος στο μανάβικο, είναι μια μαμά με παλιό καπέλο. Ξέρεις χάλια. Για κάποιο λόγο που σας δίνει άδεια να μου δώσετε συμβουλές. Είμαι σίγουρος ότι εννοείς καλά. Αλλά μπορείς να κλείσεις το διάολο. «Κοιμή
