• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πώς να πάρει ένα νεογέννητο να κοιμάται περισσότερο

Να πάρει τον ύπνο μιας καλής νύχτας με ένα νεογέννητο στο σπίτι μπορεί να είναι ένα δύσκολο κατόρθωμα . Ο ύπνος κατά τη διάρκεια του μωρού τους πρώτους μήνες της ζωής μπορεί να είναι ασταθείς και οι νέοι γονείς βρίσκονται συχνά frazzled και απογοητευμένοι . Από έξι έως οκτώ εβδομάδες της ηλικίας , τα περισσότερα μωρά αρχίζουν να κοιμούνται σε μικρότερα τμήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας και μεγαλύτερες περιόδους κατά τη νύχτα. Σε αυτό το σημείο , μπορείτε να πάρετε μέτρα για να επιμηκύνει τέντωμα του μωρού σας του νυκτερινού ύπνου . Λάβετε υπόψη σας ότι ο εγκέφαλος ενός μωρού διαρκεί τρεις έως έξι μήνες για να ωριμάσει αρκετά για να κοιμηθεί όλη τη νύχτα .
, Τι χρειάζεστε
μωρό μπανιέρα ή νεροχύτη
άσπρη μηχανή θορύβου
Η Φάσκιωμα κουβέρτα
Η Οδηγίες
1

Δείτε για σημάδια ότι το μωρό σας είναι κουρασμένο . Ο ύπνος γεννάει τον ύπνο , κρατώντας έτσι το μωρό σας σε εγρήγορση για να τους κουράσουμε μπορεί να προκαλέσει υπερδιέγερση και να το καταστήσει πιο δύσκολο για αυτούς να κοιμηθεί . Κοινά σημεία της υπνηλίας περιλαμβάνουν τρίψιμο των ματιών , το χασμουρητό και τράβηγμα αυτιών .
Η 2

Δημιουργήστε μια ρουτίνα ώρας για ύπνο και να κολλήσει με αυτό . Συνοχή είναι σημαντική. Όπως μπορείτε να ανακαλύψετε πράγματα που λειτουργούν για το μωρό σας , είτε πρόκειται για την ανάγνωση ενός βιβλίου πριν από το κρεβάτι , να τραγουδήσετε ένα νανούρισμα ή αγκαλιάζοντας στην κουνιστή καρέκλα , να είναι συνεπής στη ρουτίνα σας .

Η 3

Δώστε το νεογέννητό σας ένα ζεστό μπάνιο . Λουτρά μπορεί να είναι κατευναστικό και μπορεί να σημάνει στο παιδί σας ότι είναι καιρός να προετοιμαστεί για τον ύπνο .
Η 4

Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας έχει ξηρό πάνα και δεν είναι πεινασμένοι πριν προσπαθήσετε να τους πάρει ο ύπνος. Έξω από παράγοντες όπως η πείνα μπορεί να παρατείνει την αϋπνία .
Η 5

άλλαγμα νεογέννητο σας για να τους δώσει ένα ασφαλές και σίγουρο περιβάλλον για ύπνο . Φάσκιωμα βοηθά αναδημιουργήσει την αίσθηση ότι είναι άνετη στη μήτρα .
Η 6

Χρησιμοποιήστε ένα λευκό θόρυβο μηχανής για να βοηθήσει πνιγεί από τους ήχους των νοικοκυριών που θα κρατήσει το μωρό σας ξύπνιο . Ήχος μηχανές παρέχουν ένα θαμπό ήχο παρασκηνίου που ηρεμεί και χαλαρώνει τα μωρά .
Η 7

Μάθετε ποιες συγκεκριμένες ανάγκες του παιδιού σας και να συνεργαστούμε μαζί τους ξεχωριστά . Κάθε μωρό είναι διαφορετικό , έτσι ώστε να λάβει νύξεις από το νεογέννητό σας ως προς το τι λειτουργεί για αυτούς .
Η
Η