• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Το Στάδιο του Ωριμένου Μητρικού Γάλακτος

Το μητρικό γάλα περνά μέσω αλλαγών από το τέλος της εγκυμοσύνης έως τις πρώτες λίγες εβδομάδες μετά τη γέννα του μωρού σας. Αυτές οι αλλαγές συχνά ονομάζονται στάδια ή φάσεις. Το πρωτόγαλα είναι το πρώτο στάδιο, το μεταβατικό γάλα είναι το δεύτερο στάδιο, και το ωριμένο γάλα είναι το τελικό στάδιο του μητρικού γάλακτος.

Πολλές φορές, οι γονείς που θηλάζουν θα μιλούν για το γάλα τους «να έρθει». Συνήθως αυτό που εννοούν με αυτό είναι ότι έχουν ξεκινήσει να παράγουν μεταβατικό γάλα. Ωστόσο, είναι το ωριμένο μητρικό γάλα που θα προσαρμοστεί για να καλύψει τις αλλασσόμενες ανάγκες του μωρού σας καθ' όλη τη διάρκεια του ταξιδιού σας θηλασμού. Εδώ είναι τι πρέπει να ξέρετε για το ωριμένο μητρικό γάλα συμπεριλαμβανομένου του πότε θα το παράγετε, πώς φαίνεται, και πόσο παράγετε.

Πότε Θα Παραγάγετε Ωριμένο Γάλα;

Στην αρχή, το μητρικό γάλα σας ξεκινά ως πρωτόγαλα. Μετά, στα πρώτα λίγες ημέρες μετά τη γέννα του μωρού σας, θα αρχίσει να αλλάζει, ή να μεταβαίνει σε ωριμένο γάλα. Καθώς το ωριμένο γάλα σας ξεκινά να έρθει, αναμείγνυται με το πρωτόγαλα.

Κατά αυτή τη φάση αναμείξεως ή μεταβατικού γάλακτος, μπορεί να νιώσετε τα στήθη σας να γίνονται μεγαλύτερα και βαρύτερα καθώς γεμίζουν με μητρικό γάλα. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν στεγνώση στήθους κατά αυτό το χρονικό διάστημα. Μπορεί να είναι άβολα ή ακόμα και πονετιάδες, αλλά δεν πρέπει να διαρκέσει περισσότερο από λίγες ημέρες.

Μέχρι να θηλάξετε για 10 έως 15 ημέρες, το μητρικό σας γάλα θα αρχίσει να γίνεται ωριμένο γάλα.

Πώς Φαίνεται το Ωριμένο Μητρικό Γάλα;

Το ωριμένο μητρικό γάλα είναι συνήθως λευκό, ανοιχτό κίτρινο, ή μπλε-τσέκ. Αν και, μπορεί να φαίνεται περιστασιακά ως άλλα χρώματα ανάλογα με τη διατροφή σας και τα χρώματα των τροφίμων που τρώτε. Αίμα από μέσα στους σωλήνες γάλακτος ή από πονετιάδες, ραγαδωμένους μαζούς μπορεί επίσης να βρει τον δρόμο του στο μητρικό σας γάλα. Αν συμβεί αυτό, το μητρικό σας γάλα μπορεί να φαίνεται ροζ, καφέ, ή να έχει κόκκινες σφύρες σε αυτό.

Το ωριμένο γάλα μπορεί να φαίνεται λεπτό και παρόμοιο με γάλα αφραδένια, ή μπορεί να φαίνεται πιο κρεμώδες. Το ψυγεισμένο μητρικό γάλα φαίνεται συχνά κίτρινο και εφόσον χωρίζεται κατά την ψύξη μπορεί να φαίνεται στρωματωμένο, επίσης.

Πόσο Ωριμένο Γάλα Θα Παραγάγετε;

Μόλις το μητρικό σας γάλα έχει μεταβεί σε ωριμένο γάλα και έχει έρθει πλήρως, η ποσότητα που θα παράγετε θα προσαρμοστεί σύμφωνα με τις συνήθειες θηλασμού σας και τις ανάγκες του μωρού σας. Όσο περισσότερο θηλάζετε και αντλείτε το μητρικό σας γάλα, τόσο περισσότερο ωριμένο γάλα θα παράγετε.

Θα παράγετε επίσης περισσότερο ωριμένο γάλα αν θηλάζετε δίδυμα ή θηλάζετε tandem. Ωστόσο, αν συνδυάζετε θηλασμό και φόρμουλα (και δεν αντλείτε για να διατηρήσετε την παροχή γάλακτος), θα παράγετε λιγότερο ωριμένο γάλα.

Η ποσότητα ωριμένου μητρικού γάλακτος που παράγετε αλλάζει επίσης καθώς το μωρό σας μεγαλώνει. Όταν το μωρό σας είναι 1 μήνας, μπορεί να λαμβάνει 60-90 ml μητρικού γάλακτος κάθε γεύμα. Έτσι, θα παράγετε περίπου 720 ml μητρικού γάλακτος κάθε μέρα.

Αυτή η ποσότητα θα αυξηθεί καθώς το μωρό σας γίνεται μεγαλύτερο και λαμβάνει περισσότερο μητρικό γάλα κάθε γεύμα. Αν θηλάζετε αποκλειστικά, μέχρι να γίνει το μωρό σας 6 μήνες, θα παράγετε μεταξύ 1.080 και 1.440 ml ανά μέρα για να καλύψετε τις θρεπτικές ανάγκες τους. Φυσικά, αυτό είναι μόνο εκτίμηση. Μερικοί άνθρωποι παράγουν λιγότερο μητρικό γάλα, και μερικοί παράγουν πολύ περισσότερο.

Τι Υπάρχει Στο Ωριμένο Μητρικό Γάλα;

Πραγματικά δεν ξέρουμε τα πάντα που υπάρχουν στο μητρικό γάλα. Ωστόσο, οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει μέχρι τώρα περισσότερες από 200 διαφορετικές συνιστώσες πουרכέτονται το μητρικό γάλα. Το ωριμένο γάλα είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά όπως υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπη, βιταμίνες, και μέταλλα. Περιέχει τα πάντα ό,τι χρειάζεται το μωρό σας για υγιεινή ανάπτυξη και άσκηση.

Πέρα από τα θρεπτικά, το μητρικό γάλα περιέχει ιδιότητες υγείας που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού σας και βοηθούν να το προστατεύσουν από αρρώστια και νόσους.

Το Ωριμένο Γάλα Συνεχίζει να Αλλάζει;

Μόλις το μητρικό σας γάλα φτάσει το στάδιο του ωριμένου γάλακτος, δεν σημαίνει ότι θα μείνει σταθερό από εκείνο το σημείο και μετά. Το ωριμένο μητρικό γάλα συνεχίζει να αλλάζει για το μωρό σας.

Αλλαγές Με Κάθε Γεύμα

Στην αρχή ενός γεύματος, το ωριμένο μητρικό γάλα ξεκινά ως λεπτό, υγρό, χαμηλού λίπους γάλα γνωστό ως πρόγαλα. Μετά, καθώς το γεύμα προχωρά, γίνεται πιο κρεμωδές και υψηλότερο σε λίπη. Αυτό το κρεμωδές γάλα ονομάζεται οπίσω γάλα.

Αλλαγές Κατά τη Διάρκεια της Ημέρας

Το ωριμένο μητρικό γάλα αλλάζει επίσης καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Η συγκέντρωση θρεπτικών συστατικών όπως πρωτεΐνη, λίπος, και λακτόζη είναι διαφορετική το πρωί σε σύγκριση με το απόγευμα.

Αλλαγές Καθώς Το Μωρό Μεγαλώνει

Μόνο δεν αλλάζει η ποσότητα μητρικού γάλακτος καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, αλλά αλλάζουν και οι ποσότητες των θρεπτικών και ανοσοποιητικών παραγόντων. Η σύνθεση του μητρικού σας γάλακτος θα είναι λίγο διαφορετική όταν το μωρό σας είναι 1 μήνας σε σύγκριση με όταν το μωρό σας είναι 6 μήνες ή 1 χρόνος.

Αυτές οι αλλαγές δεν σημαίνουν ότι το ωριμένο μητρικό γάλα δεν είναι πλέον πολύτιμο για το μωρό σας μετά τους 6 μήνες ή 1 χρόνο. Ακόμη και αν αλλάζει, είναι ακόμα θρεπτικό και συνεχίζει να παρέχει πολλά οφέλη υγείας σε μεγαλύτερα παιδιά.

Πόσο Χρόνο Θα Παραγάγετε Ωριμένο Γάλα;

Θα συνεχίσετε να παράγετε ωριμένο μητρικό γάλα μέχρι να αποφασίσετε να σταματήσετε τον θηλασμό, ή να γίνετε έγκυος.

Μετά τον Αποθηλασμό

Μόλις το μωρό σας είναι πλήρως αποθηλασμένο, ή μόλις σταματήσετε να αντλείτε για το παιδί σας, το ωριμένο γάλα στα στήθη σας θα ξεραστεί και θα φύγει. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες ή ακόμα και μήνες μέχρι να μην υπάρχει πλέον καμία ίχνος μητρικού γάλακτος.

Κατά μια Νέα Εγκυμοσύνη

Αν γίνετε έγκυος ενώ θηλάζετε ακόμα άλλο παιδί, το ωριμένο σας γάλα θα αλλάξει καθώς προχωράτε στην νέα σας εγκυμοσύνη. Θα γίνει τελικά πάλι πρωτόγαλα για το νέο μωρό.

Μια Λέξη από το Verywell

Μόλις έρθει το ωριμένο μητρικό γάλα, μερικοί γονείς ανησυχούν για την παροχή γάλακτος τους αν είναι αρκετή για το μωρό τους ειδικά επειδή το ωριμένο γάλα έχει λεπτότερη συνέπεια. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι το μητρικό γάλα δημιουργείται με βάση την προσφορά και ζήτηση. Έτσι, όσο πιο συχνά τρέφετε το μωρό σας ή αντλείτε το μητρικό σας γάλα, τόσο περισσότερο μητρικό γάλα θα παράγετε πιθανότατα.

Αν έχετε ανησυχίες για την παροχή γάλακτος σας ή βιώνετε καθυστερήσεις στο γάλα σας να έρθει, βεβαιωθείτε να μιλήσετε με έναν πάροχο υγείας ή έναν σύμβουλο θηλασμού. Μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε αν υπάρχει αιτία για την ανησυχία σας ή κάτι άλλο που πρέπει να κάνετε. Μέχρι τότε, απλά απολαύστε την οικειότητα που έρχεται με τον θηλασμό και εμπιστευτείτε ότι το σώμα σας κάνει αυτό για το οποίο σχεδιάστηκε να κάνει.