Πώς να ανακουφίσετε φραγμένους σωλήνες γάλακτος

Ένα μικρό, ευαίσθητο κόλπο στο στήθος σας συνήθως σηκώνει μια μεγάλη κόκκινη σημαία. Αλλά αν θηλάζετε, υπάρχει καλή πιθανότητα να ασχολείστε με έναν φραγμένο ή τυφλωμένο σωλήνα γάλακτος.

Αν και μπορούν να είναι αναiakνοί, οι φραγμένοι σωλήνες δεν είναι αιτία για πανικό. Αλλά θα χρειαστεί να κάνετε δράση για να ξαναπάρετε τα πράγματα να ρέουν ξανά—και να γνωρίζετε τα πιθανά σημάδια ότι ο φραγμός σας επιδεινώνεται.

Τι είναι οι φραγμένοι σωλήνες γάλακτος;

Όταν θηλάζετε, το γάλα ρέει μέσα στα στήθη σας σε ένα σωληνωμένο σύστημα σωλήνων. Αν ένας σωλήνας μπλοκάρει ή το γάλα έχει δυσκολία να ρέει μέσα, μπορεί να σχηματιστεί φραγμός, ο οποίος γνωστός ως φραγμένος ή τυφλωμένος σωλήνας. Το αποτέλεσμα είναι ένα μικρό κόλπο στο στήθος σας που μπορεί να φαίνεται ελαφρώς κόκκινο και μπορεί να νιώθει πονεμένο ή ευαίσθητο όταν το αγγίζετε.

Τι προκαλεί φραγμένο σωλήνα γάλακτος;

Οι φραγμένοι σωλήνες δεν είναι σπάνιοι, και τελικά σχηματίζονται όταν το γάλα δεν εκκενώεται από το στήθος σας όπως πρέπει. Αυτό μπορεί να συμβεί αν:

  • Το μωρό σας έχει δυσκολία να κλειδώσει ή να θηλάξει. Και τα δύο μπορούν να προκαλέσουν να παίρνει λιγότερο γάλα.
  • Χάνετε ή παραλείπετε θηλασίες ή συνεδρίες αντλίας. Μερικές φορές είναι απλώς το αποτέλεσμα της ξεχάσεως ή του ότι το μωρό σας κοιμάται μέσα από την κανονική ώρα θηλασμού. Αλλά οι φραγμοί μπορεί επίσης να συμβούν λόγω απότομων αλλαγών στους χρονοδιαγράμματα θρέψης, όπως η επιστροφή στη δουλειά ή η πολύ γρήγορη απογείωση.
  • Το μωρό σας είναι στη NICU. Το να είστε χωρισμένοι από το μωρό σας σημαίνει ότι μπορεί να μην μπορείτε να θηλάζετε τόσο συχνά.
  • Φοράτε πολύ σφιχτό σουτιέν ή ρούχα. Και τα δύο μπορούν να περιορίσουν τη ροή του γάλακτος.

Ποια είναι τα συμπτώματα φραγμένων σωλήνων γάλακτος;

Αν έχετε έναν τυφλωμένο σωλήνα γάλακτος, το πρώτο πράγμα που μπορείτε να παρατηρήσετε είναι ένα μικρό, σκληρό κόλπο στο στήθος σας που μπορείτε να νιώσετε κοντά στο δέρμα σας. Ο κόλπος μπορεί να νιώθει πονεμένος ή πονετικός όταν τον αγγίζετε, και η περιοχή γύρω από τον κόλπο μπορεί να είναι ζεστή ή κόκκινη. Η αναiakνοία μπορεί να βελτιωθεί ελαφρώς αμέσως μετά το θηλάζετε.

Μπορείτε να εντοπίσετε έναν φραγμένο σωλήνα από την εξωτερική πλευρά του στήθους σας; Μερικές φορές. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι φραγμοί μπορεί να προκαλέσουν ένα μικρό λευκό κουκίδα στην ανοχή του σωλήνα στο θηλή σας. Μπορείτε επίσης να παρατηρήσετε ότι το γάλα σας φαίνεται πιότερο, αμυδρό ή σχισμένο.

Πώς ξεφραγμίζετε έναν σωλήνα γάλακτος;

Οι τυφλωμένοι σωλήνες μπορούν να είναι ενοχλητικοί και λίγο ανησυχητικοί. Τα καλά νέα είναι ότι τείνουν να είναι εύκολοι να θεραπευτούν και συνήθως μπορούν να διαχειριστούν στο σπίτι.

Το κλειδί είναι να ενεργήσετε γρήγορα. Χωρίς θεραπεία, ένας τυφλωμένος σωλήνας μπορεί να οδηγήσει σε λοίμωξη στήθους ή χειρότερα, οπότε πάρτε αυτά τα βήματα για να ξαναπάρετε το γάλα να ρέει:

  • Θηλάξτε, θηλάξτε, θηλάξτε. Ο θηλασμός δεν είναι μόνο ασφαλής με έναν τυφλωμένο σωλήνα, είναι ο καλύτερος τρόπος να ξεφορτωθείτε από έναν φραγμό. Προσφέρετε στο μωρό σας το επηρεασμένο στήθος πρώτα (αν και αν είναι πολύ πονετικό, μπορείτε να ξεκινήσετε με το άλλο) και βεβαιωθείτε ότι εκκενώει το στήθος grondig σε κάθε θηλασία (διαβάστε: μην το τραβήξετε πολύ γρήγορα).
  • Βρείτε τη σωστή θέση. Πειραματιστείτε με θέσεις που χρησιμοποιούν τη βαρύτητα για να βοηθήσουν να εκκενωθεί περισσότερο γάλα από το στήθος, όπως θηλασμός στα τέσσερα με το μωρό σας τοποθετημένο κάτω από εσάς. Άλλη επιλογή: Προσπαθήστε να κλειδώσει το μωρό σας έτσι ώστε το πηδάκι και η μύτη του να δείχνουν προς τον φραγμό, έτσι η άρση του στοχεύει απευθείας στον επηρεασμένο σωλήνα και το πηδάκι μπορεί επίσης να βοηθήσει να μασάζει την περιοχή.
  • Αλλάξτε το. Αλλάξτε θέσεις θηλασμού (από κλασική σε football σε crossover) ώστε όλοι οι σωλήνες γάλακτος να διεγείρονται ισότιμα.
  • Αντλήστε όταν χρειάζεται. Αν το μωρό σας δεν εκκενώει πλήρως το στήθος σας, ολοκληρώστε την εργασία αντλώντας μέχρι το γάλα να βγαίνει σε αργές σταγόνες αντί για σταθερή ροή. Αυτό πρέπει να πάρει μόνο μερικά λεπτά.
  • Χαλαρώστε το λίγο. Μερικές φορές, οι τυφλωμένοι σωλήνες επιδεινώνονται από εξωτερική πίεση (π.χ., από πολύ σφιχτό μπλούζα ή σουτιέν). Βεβαιωθείτε ότι το σουτιέν σας είναι σφιχτό αλλά όχι δεσμευτικό, και σκεφτείτε να αποφύγετε το underwire για το παρόν.
  • Εφαρμόστε ζέστη. Τοποθετώντας θερμές καταπλάσματα (βυθίστε ένα πετσέτα σε ζεστό νερό) στο επηρεασμένο στήθος πριν από κάθε θηλασία μπορεί να βοηθήσει να βγάλετε το γάλα να ρέει. Άλλη τακτική: Στέκετε κάτω από ρεύμα ζεστού ντους, αφήνοντας το νερό να χτυπάει το σημείο.
  • Μασάζετε το. Εφαρμόζοντας απαλή πίεση στον τυφλωμένο σωλήνα τόσο πριν όσο και κατά τη διάρκεια μιας θηλασίας μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσει τον φραγμό. Δοκιμάστε κυκλική κίνηση στην εξωτερική πλευρά του στήθους και κινηθείτε προς το κόλπο. Αντισταθείτε την κίνηση να το υπερκάνετε, όμως, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κακόχρωμα.
  • Κλείστε ραντεβού για να δείτε τον γιατρό σας. Μιλήστε με τον ιατρό σας αν ο κόλπος μεγαλώνει, διαρκεί περισσότερο από λίγες ημέρες ή αν αναπτύξετε πυρετό ή σημαντική αναiakνοία.

Φραγμένος σωλήνας γάλακτος vs. μαστίτιδα: Πώς να διακρίνετε τη διαφορά;

Οι φραγμένοι σωλήνες που δεν θεραπεύονται μπορούν να γίνουν μαστίτιδα, μια πονεμένη λοίμωξη. Η μαστίτιδα χρειάζεται ιατρική θεραπεία, οπότε είναι σημαντικό να ξέρετε με ποιο πρόβλημα μπορεί να ασχολείστε. Ευτυχώς, είναι συνήθως αρκετά εύκολο να διακρίνετε τη διαφορά.

Πιθανότατα έχετε φραγμένο σωλήνα αν:

  • Δεν έχετε πόνο, ή ο πόνος περιορίζεται μόνο στην περιοχή γύρω από τον κόλπο.
  • Η περιοχή γύρω από τον κόλπο μπορεί να είναι κόκκινη, αλλά ολόκληρο το στήθος σας δεν είναι κόκκινο.
  • Εκτός από τον κόλπο, γενικά νιώθετε καλά.

Πιθανότατα έχετε μαστίτιδα αν:

  • Ολόκληρο το στήθος σας είναι ευαίσθητο, πονετικό, φουσκωμένο ή κόκκινο.
  • Η μαστίτιδα προκαλεί επίσης ομοιόμορφα συμπτώματα γρίπης συμπεριλαμβανομένου πυρετού άνω των 101 βαθμών Φαρενάιτ, μυϊκών πόνων και κούρασης.

Καλέστε τον πάροχο υγείας σας αμέσως αν υποψιάζεστε ότι έχετε μαστίτιδα, καθώς η λοίμωξη συνήθως χρειάζεται να θεραπευθεί με αντιβιοτικά.

Μπορείτε να συνεχίσετε να θηλάζετε αν έχετε τυφλωμένο σωλήνα γάλακτος;

Μόνο μπορείτε να συνεχίσετε να θηλάζετε, σίγουρα πρέπει. Ο συχνός θηλασμός είναι ο καλύτερος τρόπος να ξεφορτωθείτε από τον σωλήνα και να ξαναπάρετε το γάλα να ρέει, οπότε μην το κρατάτε.

Στην πραγματικότητα, η αποφυγή ή ο περιορισμός της θρέψης στο επηρεασμένο στήθος μπορεί στην πραγματικότητα να κάνει τα πράγματα χειρότερα, προκαλώντας περισσότερο γάλα να συγκεντρωθεί και να συνθετήσει τον φραγμό.

Πώς μπορείτε να προλάβετε φραγμένους σωλήνες γάλακτος;

Ορισμένες γυναίκες φαίνεται να είναι πιο επιρρεπείς στους τυφλωμένους σωλήνες από άλλες, και δεν υπάρχει σίγουρος τρόπος να τους αποφύγετε πλήρως. Αλλά υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να πάρετε για να μειώσετε τον κίνδυνό σας όσο το δυνατόν περισσότερο.

  • Θηλάζετε συχνά. Θηλάζοντας σε τακτικά διαστήματα — κάθε δύο έως τρεις ώρες περίπου — αποτρέπει τα στήθη σας από το να γίνουν φουσκωμένα, κρατώντας πιθανούς φραγμούς μακριά. Αν είστε μακριά από το μωρό σας για περισσότερο χρόνο ή κοιμάται μέσα από μια θηλασία, αντλείτε ρουτίνα για να αποτρέψετε την υποχώρηση.
  • Προσαρμόστε σταδιακά τις αλλαγές χρονοδιαγράμματος. Αν απογειώνετε (ή μερικώς απογειώνετε), εστιάστε στο να αφαιρέσετε μια θηλασία και να περιμένετε μερικές ημέρες πριν προχωρήσετε στην επόμενη.
  • Διατηρήστε χαμηλή πίεση. Αποφύγετε σφιχτά σουτιέν ή μπλούζες και αποφύγετε να κοιμάστε στο στομάχι, το οποίο μπορεί να βάλει πίεση στα στήθη σας και να δημιουργήσει το στάδιο για φραγμούς.
  • Αλλάξτε τη θέση θηλασμού σας. Η τακτική αλλαγή βοηθάει να εκκενώσετε όλους τους σωλήνους σας ισότιμα.
  • Πλύνετε τα θηλή σας. Αν φαίνεται ότι ξηρο γάλα μπλοκάρει τις ανοχές των θηλών σας μετά μια θηλασία, στρίψτε τα καθαρά με ένα ζεστό πανί.
  • Ρωτήστε τον γιατρό σας για τη λήψη συμπληρωμάτων λεσιθίνης. Η λιπαρή ουσία, που προέρχεται από σόγια ή κρόκους αυγών, θεωρείται ότι πιθανώς κάνει το γάλα λεπτότερο και λιγότερο «κολλώδες», οπότε είναι λιγότερο τείνει να φραγμώνει. Αν και δεν υπάρχει πολλή έρευνα που το υποστηρίζει, πολλές θηλαζούσες μητέρες που είναι επιρρεπείς σε φραγμούς λένε ότι βοηθάει, και η λεσιθίνη θεωρείται ασφαλής για λήψη κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Φυσικά, πρέπει πάντα να πάρετε το πράσινο φως από τον γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε νέο συμπλήρωμα.
  • Δείτε σύμβουλο θηλασμού. Συχνές φραγμοί μπορεί να είναι σημάδι ότι το μωρό σας δεν κλειδώνει ή δεν θηλάζει τόσο καλά όσο πρέπει.

Οι φραγμένοι ή τυφλωμένοι σωλήνες γάλακτος μπορεί να είναι μέρος του θηλασμού. Αλλά είναι εύκολοι να θεραπευτούν στο σπίτι — και ο καλύτερος τρόπος να ξεφορτωθείτε από αυτούς είναι να συνεχίσετε να θηλάζετε. Καθώς εργάζεστε για να εκκενώσετε τον φραγμό, απλά παρακολουθείτε την κατάσταση για να βεβαιωθείτε ότι δεν επιδεινώνεται. Αν παρατηρήσετε αυξημένη ερυθρότητα, πόνο, φούσκα ή αρχίσετε να νιώθετε ομοιόμορφα συμπτώματα γρίπης, πρέπει να καλέσετε τον γιατρό σας αμέσως.

Previous:

Next: