• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Τα Ταντράμ του 3χρονου Χειροτερεύουν; Κάνετε Αυτό το Ένα Πράγμα

Γιατί τα Ταντράμ του 3χρονου σας Χειροτερεύουν

Η απλή απάντηση είναι ότι το παιδί σας λείπουν δεξιότητες συναισθηματικής ρύθμισης.

Ως το παιδί σας μεγαλώνει, έχουν περισσότερες ανάγκες, και η απογοήτευσή τους αυξάνεται όταν αυτές οι ανάγκες δεν ικανοποιούνται. Ένα συνδυασμός ανεπαρκών δεξιοτήτων ρύθμισης και συσσωρευμένης απογοήτευσης οδηγεί σε χειρότερα ταντράμ. Τα ταντράμ των 2 ετών γίνονται ακαταλέγωτα ταντράμ των 3 ετών και αγώνες εξουσίας.

Γιατί τα Παιδιά Λείπουν Δεξιότητες Συναισθηματικής Ρύθμισης

Τα μωρά δεν γεννιούνται με την ικανότητα να ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους. Πρέπει να διδάξουμε στα παιδιά τις δεξιότητες και να παρέχουμε το σωστό περιβάλλον για να μάθουν.

Πολλοί γονείς χρησιμοποιούν συμπεριφοριστικές τεχνικές που πραγματικά επιδεινώνουν τα ταντράμ. Όταν τα ταντράμ γίνονται συχνότερα και επιθετικά, αυτοί οι γονείς χρησιμοποιούν ακόμα σκληρότερο έλεγχο συμπεριφοράς, οδηγώντας σε έναν κακό κύκλο εξαναγκασμού.

Πρέπει οι Γονείς να Ανησυχούν

Η συναισθηματική δυσρύθμιση υπόκειται ψυχιατρικές διαταραχές όπως η κατάθλιψη, το άγχος και η διαταραχή προσωπικότητας συνόρων.

Στον μακροπρόθεσμο χρόνο, τόσο οι γονείς όσο και τα παιδιά ωφελούνται από τη διδασκαλία στα παιδιά πώς να ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους προσαρμοστικά.

Κάνετε Αυτό το Ένα Πράγμα Όταν τα Ταντράμ του Νηπιαγωγού σας Χειροτερεύουν

Αλλάξτε τη νοοτροπία σας…
από «πώς σταματάω το ταντράμ» σε «πώς διδάσκω στο παιδί μου αυτο-ρύθμιση».

Αλλάζοντας τη νοοτροπία σας, η εστίαση μετατοπίζεται από τις δικές σας ανάγκες (να σταματήσετε το ταντράμ) σε αυτές του παιδιού σας (να μάθει πώς να αυτο-ρυθμίζεται).

Η αλλαγή αυτής της νοοτροπίας βοηθάει επίσης τους γονείς να αποφύγουν την παγίδα της αρνητικής ετικέτας.

Όταν οι γονείς ετικετίζουν τα ταντράμ ως ταντράμ, ξεχνούν ότι τα πολύ μικρά παιδιά έχουν συναισθηματικά ταντράμ, όχι χειριστικά ταντράμ. Όταν πιστεύουν ότι το παιδί τους τους χειρίζεται ή προσπαθεί να πάρει προσοχή, νιώθουν upset. Αυτό προκαλεί στους περισσότερους γονείς να χάνουν την ηρεμία τους και να κάνουν τα πράγματα χειρότερα.

Αλλάζοντας τη νοοτροπία και εστιάζοντας στη διδασκαλία αυτο-ελεγχού, αντί να σταματάτε τα ταντράμ, και εσείς και το παιδί σας θα ωφεληθείτε.

Πώς να βοηθήσετε τα 3χρονα παιδιά να αναπτύξουν αυτο-ρύθμιση

Αποτυπώσιμο

Τα παιδιά μαθαίνουν να ρυθμίζουν μέσω παρατήρησης. Παρακολουθούν την αντίδρασή σας. Ο τρόπος που συμπεριφέρεστε δείχνει πώς ελέγχετε τα συναισθήματά σας.

Αν δεν μπορείτε να ρυθμίσετε τα δικά σας συναισθήματα ή να μείνετε ήρεμοι, πώς μπορείτε να περιμένετε από ένα νηπιαγωγό με μη αναπτυγμένο εγκέφαλο και λιγότερο εμπειρία ζωής να το κάνει;

Είναι δύσκολο να μείνετε ήρεμοι όταν αντιμετωπίζετε ένα φωνάζον νηπιαγωγό που δεν σταματάει να κλαίει, αλλά είναι εκατό φορές πιο δύσκολο για το παιδί σας.

Είστε Ανταποκρινόμενοι, Ζεστοί και Αποδεκτικοί

Η έρευνα δείχνει ότι ένα ζεστό, ανταποκρινόμενο, και αποδεκτικό στυλ γονικότητας συσχετίζεται με καλύτερη αυτο-ρύθμιση στα παιδιά. Όταν οι γονείς είναι ανταποκρινόμενοι και ζεστοί, τα παιδιά τείνουν να ζητούν ενεργά βοήθεια από τον γονέα για να ρυθμίσουν τα συναισθήματά τους. Αυτά τα παιδιά δείχνουν καλύτερες δεξιότητες αυτο-ρύθμισης.

Φωτίστε ένα Θετικό Οικογενειακό Κλίμα

Η αυτο-ρύθμιση επηρεάζεται από το συναισθηματικό κλίμα της οικογένειας. Ένα θετικό συναισθηματικό περιβάλλον είναι στενά συνδεδεμένο με καλύτερη αυτο-ρύθμιση στα παιδιά. Όταν το συναισθηματικό κλίμα ενός παιδιού είναι αρνητικό, επιβαλλόμενη, ή απρόβλεπτο, βρίσκονται σε υψηλότερο κίνδυνο να γίνουν πιο συναισθηματικά αναδραστικά και λιγότερο ρυθμισμένα.

Πώς να Αντιμετωπίσετε Τα Ταντράμ τη Στιγμή

Η αντιμετώπιση των ταντράμ των 3χρονων είναι παρόμοια με την αντιμετώπιση των ταντράμ νηπιαγωγών. Εδώ είναι ένας αναλυτικός οδηγός βήμα-βήμα: Πώς να Αντιμετωπίσετε Τα Ταντράμ Νηπιαγωγών

Εδώ είναι μια σύνοψη των 7 συμβουλών σε αυτό το άρθρο:

1. Χρησιμοποιήστε απλές επιλογές ή αποσπάσεις προσοχής για να αποστρέψετε την προσοχή.
2. Μην λογικοποιείτε μαζί τους.
3. Βοηθήστε τα να επαναφέρουν την συναισθηματική ισορροπία ή να αποφύγουν να βλάψουν κανέναν κρατώντας ή αγκαλιάζοντας.
4. Μείνετε ήρεμοι, είστε θετικοί αλλά μην εγκαταλείπετε.
5. Μην τιμωρείτε.
6. Διδάξτε λεξιλόγιο ώστε να μπορούν να εκφράζουν verbalemente.
7. Προσέξτε πείνα, θυμό, μοναξιά και κούραση για να προλάβετε ταντράμ.

Πώς να Προλάβετε τα Ταντράμ του Τριχρονου σας να Χειροτερεύουν

Αποφύγετε να κάνετε αυτά τα πέντε γονικά λάθη αν τα ταντράμ του παιδιού σας γίνονται χειρότερα.

1. Μην Θυμάστε

Για τα μικρά παιδιά να μάθουν αυτο-ρύθμιση, χρειάζονται ένα καλό πρότυπο.

Όταν οι γονείς είναι θυμωμένοι στα παιδιά τους για τα ταντράμ, αποτυπώνουν τι να κάνουν όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως θέλουν.

Λίγες αργές, συνειδητές αναπνοές είναι ο ευκολότερος και ταχύτερος τρόπος να ηρεμήσουμε εμαυτούς ώστε να μην ξεσπάσουμε. Η μέδιταση κάθε μέρα μπορεί επίσης να βοηθήσει τους γονείς να μείνουν ήρεμοι κατά στρεσκαλούς καιρούς.

2. Μην Τιμωρείτε

Οι γονείς συχνά πιστεύουν ότι η έλλειψη πειθαρχίας προκαλεί ταντράμ. Επομένως, προσπαθούν να πειθαρχήσουν σκληρότερα. Λυπηρώς, μπερδεύουν την τιμωρία με την πειθαρχία. Η λέξη πειθαρχία σημαίνει «να διδάσκω», όχι «να τιμωρώ».

Η επιβαλλόμενη γονικότητα δεν λειτουργεί. Είναι αποδεδειγμένη από δεκαετιών μελετών.

Η τιμωρία δεν είναι ο μόνος τρόπος, ούτε είναι καλός τρόπος να διδάξετε. Όταν είμαστε ευγενικοί και υπομονετικοί, μπορούμε να διδάξουμε πολύ καλύτερα από όταν είμαστε σκληροί και κακοί. Αντίθετα στο να σταματήσει ένα ταντράμ, η τιμωρία το επιδεινώνει.

Οι ερευνητές έχουν βρει ότι η τιμωρία επηρεάζει αρνητικά τη συναισθηματική ρύθμιση ενός παιδιού και προωθεί την επιθετικότητα, και τα δύο επιδεινώνουν τα ταντράμ.

Τα μικρά παιδιά δεν μπορούν να ελέγξουν τα συναισθήματά τους μόνο τους. Η «αυτο-ηρεμία» δεν συμβαίνει στο κενό. Τα παιδιά χρειάζονται τη βοήθεια των γονέων για να μάθουν να αυτο-ηρεμούν.

3. Μην Αγνοείτε

Η πιο συνηθισμένη συμβουλή που λαμβάνουν οι γονείς για τα ταντράμ νηπιαγωγών είναι να τα αγνοήσουν.

Ένα 3χρονο συνήθως δεν μπορεί να ελέγξει τα συναισθήματά του αρκετά καλά για να σταματήσει ένα ταντράμ μόνος του. Το παιδί σε ένα ταντράμ βιώνει συναισθηματικό πόνο.

Πώς θα νιώθατε αν ήσαστε σε πόνο και οι αγαπημένοι σας σας αγνόησαν ή σας έκλεισαν στο δωμάτιό σας αντί να σας βοηθήσουν;

Θα θυμωθείτε, σωστά;

Πολλοί κλακτικοί νήπιοι νιώθουν τον ίδιο τρόπο. Τα συναισθήματα γίνονται ακόμα πιο έντονα και διεγερμένα. Χρησιμοποιώντας τις χειρότερες συναισθηματικές δεξιότητες, προσπαθούν να ηρεμήσουν ένα πιο διεγερμένο νευρικό σύστημα.

Σε πολλές περιπτώσεις, οι γονείς νομίζουν ότι το να αγνοήσουν ένα κλακτικό παιδί θα τους διδάξει πώς να αυτο-ηρεμούν.

Αυτό είναι ευχετική σκέψη.

Η συναισθηματική ρύθμιση δεν λειτουργεί έτσι.

Είναι πιθανό ότι μερικά 3χρονα παιδιά θα σταματήσουν να έχουν ταντράμ αν τα αγνοήσετε.

Ωστόσο, αφήνοντάς τα μόνα τους αντί να τους βοηθήσετε, ο γονέας αποτυπώνει ακαλοσύνη απέναντί στο πόνο των άλλων. Είναι ουσιαστικά διδάσκοντας στα παιδιά ότι δεν χρειάζονται να ενσυναισθούνται με άλλους… και μετά θαυμάζουμε γιατί η κοινωνία μας είναι γεμάτα άνθρωποι που λείπουν ενσυναίσθηση.

4. Μην Εγκαταλείπετε

Όταν εγκαταλείπετε στις απαιτήσεις του παιδιού, εφαρμόζετε θετική ενίσχυση στα ταντράμ τους.

Το παιδί είναι ουσιαστικά διδασκόμενο να κάνει ταντράμ για να πάρει αυτό που θέλει. Αυτή είναι η διδασκαλία που θέλουμε να αποφύγουμε.

Ωστόσο, το να μην εγκαταλείπετε δεν σημαίνει να μην δίνετε προσοχή. Η ευγενική και προσεκτική γονικότητα είναι εφικτή χωρίς συμβιβασμούς.

5. Μην το Αποδομήσετε ως «Φάση» και Μην Κάνετε Τίποτα

Οι γονείς συχνά αναφέρονται στα terrible twos ως την αρχή μιας «φάσης». Είναι σαν τη φάση που πετάνε τα δόντια ενός μπέμπης. Δεν χρειάζεται οι γονείς να κάνουν τίποτα, καθώς η φάση θα περάσει αυτόματα.

Η «φάση» των terrible-twos που περνάει εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πώς οι ενήλικες αντιμετωπίζουν αυτό.

Τα ταντράμ του 3χρονου είναι πιθανό να χειροτερεύσουν αν δεν μπορούν να μάθουν να ηρεμούν εαυτούς, και αν οι γονείς συνεχίζουν να τους τιμωρούν.

Κατά την προσχολική ηλικία, το παιδί μπορεί να γίνει ντροπιασμένο, αντιτεταγμένο στους γονείς, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές, αντικοινωνική συμπεριφορά, και επιθετικότητα. Σε σοβαρές περιπτώσεις, το παιδί μπορεί να αναπτύξει διαταραχή αντίθετης απειθής ή διαταραχή συμπεριφοράς.

Τελικές Σκέψεις

Υπάρχουν τόσα πολλά «Μην» που μπορεί να είναι κατακερματιστικό. Μπορεί να νιώθει σαν να δεν υπήρξαν «Να». Αν τα έχετε χάσει, cuộν πίσω για να δείτε τις ενότητες «Να» παραπάνω, ειδικά τις ενότητες για το πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να αναπτύξουν αυτο-ρύθμιση και πώς να αντιμετωπίσετε τα ταντράμ τη στιγμή.

Για περισσότερη βοήθεια στην ηρεμία ταντράμ, ελέγξτε αυτόν τον οδηγό βήμα-βήμα