Ομάδες υποστήριξης για νέους γονείς
Ένα ισχυρό δίκτυο υποστήριξης είναι απαραίτητο για τους νέους γονείς. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να βεβαιωθείτε ότι είστε περιβαλλόμενοι από μια υποστηρικτική ομάδα που θα σας βοηθήσει να γίνετε οι γονείς που επιθυμείτε.
Υποστηρικτικοί Σύζυγοι
Ένας υποστηρικτικός σύζυγος μπορεί να ελαφρύνει τους φόβους και τις απογοητεύσεις σας. Η κοινή υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής και τρόπου ζωής πριν, κατά και μετά την εγκυμοσύνη είναι σημαντική. Είναι επίσης χρήσιμο αν ο σύζυγος συμμετέχει σε φυσικές δραστηριότητες, παρακολουθεί ραντεβού και μαθήματα και συμμετέχει ενεργά στη φροντίδα του μωρού, συμπεριλαμβανομένης της ενθάρρυνσης και βοήθειας στη θηλασμό. Μιλήστε με τον σύζυγό σας για τα σχέδιά, τις ελπίδες και τα όνειρα γονικότητας – συνεργαζόμενοι, μπορείτε να χτίσετε ισχυρές συνδέσεις μεταξύ σας και με το παιδί σας.
Προσωπικά Δικτύα Υποστήριξης
Ενώ ο σύζυγος μπορεί να είναι η κύρια πηγή υποστήριξης, πολλοί άλλοι μπορούν να προστεθούν στο προσωπικό σας δίκτυο. Σκεφτείτε να ζητήσετε βοήθεια από μέλη της οικογένειας, φίλους, γείτονες και συναδέλφους. Άλλα μέλη μπορεί να περιλαμβάνουν κοινωνικούς λειτουργούς, ντούλες (εκπαιδευμένους βοηθούς λοχείας και μεταλοχιακής περιόδου), κοινοτικές ομάδες, πολιτισμικές ή θρησκευτικές κοινότητες και άλλες οικογένειες που περιμένουν παιδί, όπως άνθρωποι που γνώρισατε στα προγεννητικά μαθήματα.
Δικτύα Υποστήριξης Υγείας
Οι νέοι γονείς χρειάζονται επίσης ένα δίκτυο επαγγελματιών υγείας. Πέρα από τον ιατρό της οικογένειας, τον μαϊευτή και/ή την καταγεγραμμένη μαία, μπορείτε να εξετάσετε την προσθήκη των εξής επαγγελματιών:
- Σύμβουλος θηλασμού
- Δημόσιες υγειονομικές νοσοκόμες
- Νοσοκόμες νοσοκόμες
- HealthLink BC (τηλε-νοσοκόμες, φαρμακοποιοί και διατροφολόγοι, καλέστε 8-1-1 για βοήθεια)
- Οδοντίατρος
- Υγειονομικός οδοντίατρος
- Προγεννητικός εκπαιδευτικός
- Καταγεγραμμένος διατροφολόγος
- Φαρμακοποιός
- Φυσιοθεραπευτής
Πόροι & Σύνδεσμοι:
HealthLink BC: Υπηρεσίες και Πόροι
-
Όταν σκέφτεστε πού να πάτε για βράδυ μετά από μια κουραστική εβδομάδα, ή ποιο είδους δραστηριότητες μπορείτε να κάνετε το Σαββατοκύριακο — είναι οι φιλικές προς τα παιδιά επιλογές αυτές που σας έρχονται πρώτα στο μυαλό; Ακόμα η απλή σκέψη να πάτε σε -
Ένα αστείο episode των «Friends» με μια κανάπη και μερικές σκαλοπάτια μπορεί να βάλει τη λέξη «pivot» στον χάρτη εδώ και χρόνια, αλλά είναι στην πραγματικότητα ένα αρκετά καλό motto για το 2020. Από τη στήριξη σπιτιών σχολικών χώρων μέχρι την εξοικεί -
Ξεχάστε τα λουλούδια, το πρωινό στο κρεβάτι και τις κεριά — αυτό που πραγματικά θέλουν οι μητέρες φέτος είναι μια λίστα με αστεία memes για τη Γιορτή της Μητέρας. (Πραγματικά μην ξεχάσετε τα λουλούδια, το πρωινό και τις κεριά — θα πάρουμε και αυτά με
