10 συμβουλές για το πώς να πειθαρχήσετε ένα θυμωμένο ασεβές παιδί
Γιατί το παιδί μου είναι θυμωμένο και ασεβές;
Υπάρχουν δύο μέρη σε αυτήν την ερώτηση – «γιατί είναι θυμωμένο το παιδί σας» και «γιατί το παιδί σας δεν σέβεται».
Η δεύτερη ερώτηση απαντάται πιο εύκολα από την πρώτη.
Ο θυμός μπορεί να επηρεάσει την κρίση και την αντίληψη του ποιος είναι υπεύθυνος για τα αρνητικά γεγονότα. Όταν ένα παιδί είναι θυμωμένο, υπάρχει μια αίσθηση βεβαιότητας ότι έχετε άδικο και ότι η αντίληψη το δυσκολεύει να δείξει σεβασμό.
Επιπλέον, οι δεξιότητες ρύθμισης των συναισθημάτων των παιδιών βρίσκονται ακόμη υπό ανάπτυξη. Επομένως, είναι πολύ δύσκολο για ένα θυμωμένο παιδί να συμπεριφέρεται με σεβασμό.
Οι ενήλικες μπορούν να θεωρήσουν ότι ο χειρισμός του θυμού των παιδιών τους είναι αινιγματικός, κουραστικός και αγχωτικός.
Όταν ήμασταν παιδιά, μας μάθαιναν ότι το να θυμώνουμε ήταν κακό και συχνά μας τιμωρούσαν ή μας φώναζαν επειδή εκφράσαμε θυμό. Δεν μας έμαθαν ποτέ πώς να αντιμετωπίζουμε ή να εκφράζουμε σωστά το θυμό μας. Ως αποτέλεσμα, συχνά θυμώνουμε και οι ίδιοι όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με τον θυμό ενός παιδιού.
Επιπλέον, η ασέβεια που δείχνουν τα παιδιά σε τέτοιες στιγμές καθιστά ακόμη πιο δύσκολο για εμάς να ελέγξουμε τα συναισθήματά μας.
Τώρα που ξέρουμε από πού προέρχεται η ασέβεια, ας μάθουμε πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τη συμπεριφορά του θυμωμένου παιδιού χρησιμοποιώντας μια επιστημονική προσέγγιση.
Πώς να αντιμετωπίσετε ένα θυμωμένο, ασεβές παιδί
1. Μην θυμώνεις
Η ασέβεια συμπεριφορά του παιδιού μπορεί να προκαλέσει τον δικό σας θυμό.
Μπορεί να θέλετε να τιμωρήσετε το παιδί σας ή να φωνάξετε, "Πώς τολμάς να μου μιλάς έτσι!"
Η χρήση ασεβών απαντήσεων για τη διδασκαλία του σεβασμού σπάνια λειτουργεί. Οι αγενείς ενήλικες μπορούν να κλιμακώσουν τα πράγματα όπως και τα αγενή παιδιά.
Πρέπει να είσαι καλό πρότυπο. Δείξτε στα παιδιά πώς να παραμείνουν ήρεμα και με σεβασμό ακόμα και σε μια δυσάρεστη κατάσταση.
Όταν ένα παιδί είναι θυμωμένο, βιώνει μεγάλα συναισθήματα. Εάν θυμώσετε που δεν σας σέβονται, αγνοείτε τα συναισθήματα του παιδιού σας ενώ απαιτείτε να φροντίσει τα δικά σας.
Τα παιδιά που δεν μπορούν να ελέγξουν το θυμό τους χρειάζονται τη βοήθειά μας για να το κάνουν. Εστιάστε σε αυτό και όχι στον δικό μας θυμό. Το να κάνουμε ό,τι είναι καλύτερο για τα παιδιά μας είναι μέρος της καλής ανατροφής των παιδιών. Δεν είναι να βάζουμε τα δικά μας συμφέροντα πάνω από τα παιδιά.
Εάν δεν μπορείτε να παραμείνετε ήρεμοι σε δύσκολες καταστάσεις όπως αυτή, πώς μπορείτε να περιμένετε από ένα παιδί με αναπτυσσόμενο εγκέφαλο και λιγότερες δεξιότητες συναισθηματικής ρύθμισης να το κάνει;
Επίσης, τα συναισθήματα είναι μεταδοτικά. Ο θυμός σας θα τροφοδοτήσει τον θυμό του παιδιού σας.
Επομένως, πρώτα και κύρια, μείνετε ήρεμοι.
Οι γονείς διαδραματίζουν κρίσιμους ρόλους στο να διδάξουν στα παιδιά τους πώς να αντιμετωπίζουν τις προκλήσεις.
Πάρτε μια αργή, βαθιά και προσεκτική αναπνοή εάν δυσκολεύεστε να διατηρήσετε την ηρεμία. Καθαρίστε το μυαλό σας και επικεντρωθείτε στο να βοηθήσετε το παιδί σας να μάθει πρώτα να αντιμετωπίζει το θυμό του.
Μπορείτε πάντα να επιστρέψετε και να τους διδάξετε τον σεβασμό όταν έχει περάσει η καταιγίδα και όλοι είναι ήρεμοι.
2. Βεβαιωθείτε ότι όλοι είναι ασφαλείς
Σε περίπτωση υπερβολικού θυμού, τα ανεξέλεγκτα παιδιά μπορεί να καταλήξουν να πληγώσουν τους άλλους ή τον εαυτό τους.
Εάν το παιδί σας δείχνει σωματική επιθετικότητα, βεβαιωθείτε ότι βρίσκεται σε ασφαλή περιοχή και ότι τα άλλα παιδιά, ειδικά τα άλλα παιδιά, κρατούνται σε απόσταση.
Εάν το παιδί σας πετάει πράγματα ή χτυπά άλλους, θα πρέπει να έχετε τον φυσικό έλεγχο του, για την ασφάλειά του καθώς και για άλλους.
Απλώς, αγκαλιάστε τα σφιχτά και πείτε:«Συγγνώμη. Μάλλον δεν θέλετε μια αγκαλιά αυτή τη στιγμή, αλλά πρέπει να κρατήσω εσάς και τους άλλους ανθρώπους ασφαλείς και να σας βοηθήσω να ηρεμήσετε. Τώρα ας το δουλέψουμε μαζί. Πάρτε μια αργή, βαθιά ανάσα…”
3. Μην τιμωρείτε
Το να πειθαρχείς ένα παιδί σημαίνει να διδάσκεις. Δεν είναι απαραίτητο να τιμωρήσετε ένα παιδί για να το πετύχετε, ούτε είναι αποτελεσματικός τρόπος.
Η τιμωρία δεν διδάσκει στο παιδί σας πώς να ελέγχει τον θυμό του και δημιουργεί ρήξη στη σχέση γονέα-παιδιού σας. Μπορεί μόνο να κάνει τα πράγματα χειρότερα.
Η σωματική τιμωρία όπως το χτύπημα είναι ιδιαίτερα επιβλαβής για την ανάπτυξη του παιδιού. Το χτύπημα όχι μόνο αποδεικνύεται ότι είναι αναποτελεσματικό στη βελτίωση της συμπεριφοράς ενός παιδιού, αλλά συνδέεται επίσης με 13 αρνητικά αποτελέσματα, όπως επιθετικότητα, προβλήματα ψυχικής υγείας, μειωμένη γνωστική ικανότητα και κατάχρηση ουσιών.
Μερικοί γονείς επιμένουν ότι η τιμωρία είναι απαραίτητη για να μάθουν τα παιδιά για τις συνέπειες όταν ένα παιδί είναι προκλητικό και ασεβές.
Υπάρχουν βουνά ερευνητικών μελετών που αποδεικνύουν ότι η διδασκαλία λειτουργεί καλύτερα από την τιμωρία όταν πειθαρχούν τα παιδιά. Εάν ένας γονέας το γνωρίζει αυτό, αλλά εξακολουθεί να είναι ανένδοτος στη χρήση της τιμωρίας, μπορεί να υπάρχουν βαθύτερα ζητήματα. Τιμωρούν πραγματικά για να διδάξουν ή για να ανταποδώσουν τον θυμό που έχει προκαλέσει το παιδί;
4. Αναγνωρίστε τον θυμό του παιδιού σας
Το να αναγνωρίζετε το θυμό του παιδιού σας σημαίνει να αναγνωρίζετε ότι το παιδί σας έχει συναισθήματα, ακόμα κι αν αυτά δεν σας αρέσουν. Είναι επίσης να αφήσετε το παιδί σας να αποδεχτεί τα δικά του συναισθήματα.
Η έρευνα δείχνει ότι η αποδοχή των συναισθημάτων είναι μια καλύτερη στρατηγική αντιμετώπισης από το να προσπαθείς να τα καταπιέσεις. Όσοι χρησιμοποιούν την αποδοχή ως μηχανισμό αντιμετώπισης έχουν καλύτερη ανοχή στη συναισθηματική δυσφορία.
Για να αναγνωρίσετε τον θυμό του παιδιού σας, μπορείτε απλώς να περιγράψετε τα συναισθήματά του. «Αισθάνεσαι πολύ θυμωμένος. Είναι σαν να μην με νοιάζουν τα συναισθήματά σου."
Όταν το αναγνωρίζετε, ένα κοινό λάθος είναι να το κρίνετε ή να προσπαθήσετε να το αλλάξετε αργότερα. Για παράδειγμα, «Αισθάνεσαι έξαλλος. Είναι σαν να μη με νοιάζουν τα συναισθήματά σου, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια γιατί… "
Το "But" είναι φρικτό.
Μην προσθέσετε "Αλλά…".
Τα συναισθήματα δεν είναι ούτε σωστά ούτε λάθος. Αν προσπαθήσετε να τους αλλάξετε ή να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας, εξακολουθεί να σας αφορά και δεν σέβεστε τα συναισθήματά τους.
Συχνά, τα παιδιά είναι θυμωμένα όχι επειδή δεν παίρνουν αυτό που θέλουν, αλλά επειδή δεν αισθάνονται ότι τους ακούγονται. Κάνοντας αυτό που σκέφτεστε, δεν αναγνωρίζετε πραγματικά τα συναισθήματά τους.
Έτσι, περιγράψτε απλώς πώς νιώθουν και αφήστε το έτσι.
5. Κάντε ερωτήσεις για να κατανοήσετε την πηγή του θυμού
Μάθετε την αιτία των προβλημάτων θυμού στο παιδί σας.
Μερικές φορές, είναι ένα μικρό πράγμα που δεν πηγαίνει όπως είχε προγραμματιστεί. Μερικές φορές, είναι μακροπρόθεσμος συγκρατημένος θυμός που προκαλείται από μια τεταμένη σχέση γονέα-παιδιού. Κάντε διερευνητικές ερωτήσεις ήρεμα για να προσδιορίσετε την αιτία.
«Είσαι θυμωμένος επειδή ήθελες απλώς ένα μικρό σνακ πριν το δείπνο; Πεινάτε, αλλά δεν σας άφησα, σωστά;»
Ή, "Είσαι θυμωμένος επειδή πάντα αγνοώ αυτό που χρειάζεσαι;"
Όταν κάνετε ερωτήσεις, μαθαίνετε στο παιδί σας να ονοματίζει και να περιγράφει αυτό που βιώνει, έτσι ώστε να μάθει πώς να σας το λέει αντί να χρησιμοποιεί αγενή και ασεβή συμπεριφορά ή να κάνει κακόβουλα σχόλια για να καταλάβει την άποψή του.
Τα παιδιά μπορούν να βελτιώσουν τη συναισθηματική τους ρύθμιση μαθαίνοντας δεξιότητες επικοινωνίας. Θα μάθουν επίσης έναν αποδεκτό τρόπο να εκφράζουν τα συναισθήματά τους και να ακούγονται.
Υπάρχουν και άλλοι λόγοι για τους οποίους ένα παιδί είναι θυμωμένο. Μπορεί να χρησιμοποιούν τον θυμό για να αποφύγουν επώδυνα συναισθήματα όπως αισθήματα αποτυχίας, χαμηλή αυτοεκτίμηση, μοναξιά ή άγχος. Μπορείτε να μάθετε μόνο ρωτώντας.
Συνεχίστε να ψάχνετε απαλά για να μάθετε γιατί είναι τόσο αναστατωμένοι.
6. Προσφέρετε βοήθεια
Βοηθήστε τους να βρουν μια εναλλακτική λύση εάν ο θυμός προέρχεται από μια ανικανοποίητη ανάγκη.
Εάν το παιδί σας είναι θυμωμένο που δεν μπορεί να πιει καραμέλα πριν από το δείπνο όταν είναι πεινασμένο, προτείνετε να τρώει κράκερ ενώ περιμένει.
Όσο μπορείτε, αφήστε το παιδί σας να επιλέξει. Φυσικά, βεβαιωθείτε ότι οι επιλογές είναι αυτές που θα επιτρέψετε όταν το παιδί σας το επιλέξει.
Ο θυμός που προέρχεται από μια τεταμένη σχέση ανάμεσα σε εσάς και το παιδί σας μπορεί να χρειάζεται περισσότερη δουλειά.
Προσφερθείτε να μιλήσετε περισσότερο μαζί τους και μάθετε να ακούτε τις ανάγκες τους αντί να τις απορρίπτετε ευθέως. Εργαστείτε για την αποκατάσταση και την οικοδόμηση μιας υγιούς σχέσης γονέα-παιδιού. Βοηθήστε το παιδί σας να αναπτύξει μια ασφαλή προσκόλληση με το να είναι ένας γονέας που ανταποκρίνεται.
Τα παιδιά που συνδέονται με ασφάλεια είναι καλύτερα στη ρύθμιση των αρνητικών συναισθημάτων και γενικά έχουν καλύτερα αποτελέσματα στη ζωή.
7. Διδάξτε δεξιότητες συναισθηματικής ρύθμισης
Προσφερθείτε να βοηθήσετε το παιδί σας διδάσκοντάς του πώς να ρυθμίζει τα συναισθήματά του.
Το να βιώνεις θυμό πονάει, αλλά όταν ένα άτομο βιώνει έντονα συναισθήματα, το να το αφήσεις είναι δύσκολο. Διδάξτε στο παιδί σας πώς να το αντιμετωπίσει πριν συμβεί ξανά.
Το να παίρνετε μια βαθιά, αργή αναπνοή ή να μετράτε αντίστροφα από το 10 είναι το πιο εύκολο και αποτελεσματικό. Το να μιλάνε για το πώς νιώθουν αντί να εκρήγνυνται σε ξεσπάσματα είναι ένας άλλος βιώσιμος τρόπος αντιμετώπισης του θυμού τους.
Το να βοηθήσετε ένα παιδί να μάθει την αυτορρύθμιση θα το αποτρέψει από το να γίνει έφηβος θυμωμένος στην πορεία.
8. Διδάξτε πώς να εκφράζετε αντιρρήσεις με σεβασμό
Όταν η σκόνη έχει καθίσει και όλοι είναι ήρεμοι, μπορείτε να εργαστείτε για να τους διδάξετε τη σωστή συμπεριφορά.
Δεν μπορούμε απλώς να πούμε στα παιδιά ποια συμπεριφορά θεωρούμε απαράδεκτη. Πρέπει επίσης να τους διδάξουμε κατάλληλους τρόπους να εκφράσουν την αντίρρησή τους.
Βρείτε διάφορους τρόπους που μπορούν να χρησιμοποιήσουν την επόμενη φορά που θα αντιμετωπίσουν τέτοια προβλήματα.
«Επιτρέψτε μου να σας δώσω ένα παράδειγμα του τι θα έκαναν κάποια παιδιά σε αυτήν την κατάσταση…»
Μετά εξασκηθείτε! Το να λέμε απλά, «την επόμενη φορά κάνε αυτό, όχι εκείνο» δεν αρκεί. Ζητήστε τους να εξασκηθούν λέγοντάς το δυνατά για να τους βοηθήσετε να το δεσμεύσουν στη μνήμη.
9. Πιάστε τους να είναι καλοί
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να παρακινήσετε τη συμπεριφορά με σεβασμό και να μειώσετε τα προβλήματα συμπεριφοράς είναι να πιάσετε τα παιδιά να είναι καλά.
Επιβραβεύστε τις θετικές προσπάθειες χρησιμοποιώντας θετική ενίσχυση. Η θετική ενίσχυση, όταν γίνεται σωστά, είναι ένα πολύ ισχυρό πειθαρχικό εργαλείο που μπορεί να βοηθήσει να σταματήσει η κακή συμπεριφορά στα παιδιά.
Να είστε παρατηρητικοί και θα βρείτε πολλές ευκαιρίες κατά τη διάρκεια της ημέρας να δώσετε στο παιδί σας θετική προσοχή. Επαινέστε τους όταν συμβεί:«Σας ευχαριστώ που περιμένετε το δείπνο υπομονετικά. Μετά την προπόνηση ποδοσφαίρου, πρέπει να πεινάς» ή «Εκτιμώ που είσαι τόσο ευγενικός όταν μου ζητάς να σου φτιάξω ένα σάντουιτς».
Επιπλέον, υπενθυμίστε τους να χρησιμοποιούν τις τεχνικές αντιμετώπισης που έχουν μάθει όταν βλέπετε σημάδια ασέβειας ή θυμού.
10. Να είστε υπομονετικοί
Να είστε υπομονετικοί με το παιδί σας. Όπως κάθε νέα δεξιότητα, ο έλεγχος της ψυχραιμίας κάποιου απαιτεί χρόνο και εξάσκηση.
Η καλή πειθαρχία περιλαμβάνει τη χρήση συλλογισμών και τη δημιουργία ενός περιβάλλοντος ηρεμίας και σεβασμού. Η κακή πειθαρχία χρησιμοποιεί σκληρή τιμωρία, γελοιοποίηση και λεκτικές επιθέσεις στο παιδί.
Για να μεγαλώσουν ένα άτομο με σεβασμό και ευσυνειδησία, πρέπει να αναπτύξουν όχι μόνο σεβασμό για τους άλλους αλλά και σεβασμό για τον εαυτό τους. Μπορεί να χρειαστούν χρόνια πρακτικής από τον ασθενή, αλλά όταν δείξουμε πραγματικά φροντίδα, καλοσύνη και σεβασμό, τελικά θα μάθουν πώς να συμπεριφέρονται σωστά στους άλλους.
Για περισσότερα σχετικά με το πώς να διδάξετε το σεβασμό στα παιδιά, ανατρέξτε σε αυτό το άρθρο:Τι είναι ο σεβασμός – 6 εξαιρετικά αποτελεσματικοί τρόποι για να διδάξετε το σεβασμό στα παιδιά
Τελικές σκέψεις για θυμωμένα ασεβή παιδιά
Το να μπορεί κανείς να αναγνωρίζει τα συναισθήματά του και να τα ρυθμίζει σωστά είναι μια μαθημένη δεξιότητα με την οποία δεν γεννιούνται τα παιδιά. Το να έχεις ένα παιδί που δείχνει ασέβεια δεν σημαίνει αυτόματα ότι είσαι κακός γονέας.
Το να είσαι αποτελεσματικός γονιός δεν σημαίνει επίσης ότι έχεις τέλεια παιδιά. Σημαίνει ότι κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να βοηθήσετε το παιδί σας να γίνει ένα υγιές, καλά προσαρμοσμένο και ακμάζον άτομο.
Previous:Θυμωμένος έφηβος – Οι καλύτεροι τρόποι χειρισμού του θυμού των εφήβων
Next:Οι εκρήξεις θυμού 3 ετών χειροτερεύουν; Κάντε αυτό το ένα πράγμα
-
Ανησυχώ μήπως προετοιμάσω τα παιδιά μου για έναν κόσμο που κανονικοποιεί την κακομεταχείρισή τους με βάση το χρώμα του δέρματός τους από πριν γεννηθούν. Και τώρα που έχω ένα —και σύντομα θα γίνω δύο— παιδιά προσχολικής ηλικίας, η προσπάθειά μου να βρ -
Καλύτερα, Καλύτερος Οι παιδίατροι κάνουν κάθε είδους συστάσεις τις οποίες πολλοί από εμάς τους γονείς καταλήγουμε να αγνοούμε. Γιατί; Γιατί η πραγματική ζωή δεν ταιριάζει με τις οδηγίες. Για παράδειγμα, κοιμηθείτε με ασφάλεια για τα μωρά. Σχεδόν κάθ -
Μια μεγάλη ποικιλία από διασκεδαστικές, οικογενειακές δραστηριότητες είναι κεντρικής σημασίας για τους εβραϊκούς εορτασμούς, ειδικά το Χανουκά. «Ο Ιουδαϊσμός είναι μια πλήρως βιωματική θρησκεία:Τρώμε matzah, ακούμε το shofar, μυρίζουμε μπαχαρικά στ
