• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Διδάξετε στα Κορίτσια Πώς Φαίνεται Μια Υγιής Σχέση, από νωρίς

Η αγάπη είναι ένα από τα θέματα με το μεγαλύτερο impact που μπορείτε να διδάξετε. Ευτυχώς, είναι επίσης ένα από τα πιο εύκολα να ανοίξετε.

Αν πειράζεστε να ανοίξετε μια συζήτηση για ερωτικές σχέσεις με «καμιά ραντεβού μέχρι τα 30!» δεν θα ήσασταν μόνοι ούτε εντελώς misguided. Καθ' όλη την ιστορία, η συμβατική σοφία κράτησε ότι οι πατέρες πρέπει να διδάσκουν τις κόρες τους για τους κινδύνους της αγάπης, να σταματήσουν τους πιθανούς βιαστές στην πόρτα, και να εκδικήσουν τις καρδιές τους σπασμένες.

Ενώ ο ρόλος σας εξελίχθηκε, και τα dad jokes για το να φοβίζουν τα ραντεβού είναι πολύ πέρα από την ακμή τους, υπάρχουν κάποιοι πραγματικοί κίνδυνοι που θέλετε να αντιμετωπίσετε. Η αναγνώριση αυτών των ρίσκων μπορεί να βοηθήσει την κόρη σας να αναγνωρίσει τυχόν πιθανώς βλαβερή μοτίβα στις σχέσεις της και να τις αποφύγει ή να τις αντιμετωπίσει νωρίς:

Οι κίνδυνοι των ερωτικών σχέσεων:

• Απώλεια προσωπικής ταυτότητας. Τα κορίτσια μπορούν να γίνουν τόσο τυλιγμένα στις ερωτικές τους σχέσεις που απελπίζονται από τα σχολικά, αφήνουν τις φιλίες τους να ξεσκολιάσουν, και αφιερώνουν λιγότερο εστίαση στις δικές τους παθίες.
• Συναισθηματική ταλαιπωρία. Μαχές, απογοητεύσεις, και καρδιές σπασμένες μπορούν να στείλουν τα κορίτσια σε σπείρα.
• Επικίνδυνη σεξουαλική συμπεριφορά. Αν οι σχέσεις των κοριτσιών γίνουν intim, υπάρχει η πιθανότητα να συμβεί επικίνδυνη σεξουαλική συμπεριφορά. Τα κορίτσια πρέπει να εκπαιδευτεί για τη σεξουαλική υγεία.
• Βία στο ραντεβού. Η βία στο ραντεβού, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής παρεξήγησης, είναι θέμα διεθνούς σημασίας.

Τα δομικά στοιχεία υγιών σχέσεων.

Μερικά από αυτά τα δομικά στοιχεία μπορεί να φαίνονται προφανή, αλλά δεν μπορείτε να θεωρήσετε δεδομένο ότι η κόρη σας θα τα βρει εύκολα. Το να της πείτε τα βασικά μπορεί να κάνει θετική διαφορά, γλιτώνοντάς της χρόνο και περιορίζοντας τη σύγχυση και την καρδιά σπασμένη. Εδώ είναι μερικά χαρακτηριστικά καλών σχέσεων:

• Οι συντρόφοι νιώθουν ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι στη σχέση τους το περισσότερο του χρόνου.
• Υπάρχουν ισχυρά συναισθήματα ψυχολογικής ασφάλειας και χαράς και χαμηλά επίπεδα dráμας και ζήλιας.
• Οι συντρόφοι νιώθουν αποδεκτοί. Δεν νιώθουν πίεση να αλλάξουν την εμφάνιση, τις αξίες, τα χόμπι, ή άλλα προσωπικά χαρακτηριστικά.
• Οι συντρόφοι διατηρούν τις προσωπικές τους ταυτότητες και δραστηριότητες και μένουν εστιασμένοι στους ατομικούς τους στόχους και ευθύνες, απολαμβάνοντας τη σχέση τους ως απλώς ένα μέρος της ζωής τους.
• Οι συντρόφοι μοιράζονται ισχυρή συναισθηματική σύνδεση, όχι μόνο φυσική.
• Οι συντρόφοι επικοινωνούν ανοιχτά και απευθείας για να φωνάξουν όρια, να χτίσουν εμπιστοσύνη, και να λύσουν conflicts γρήγορα.
• Οι συντρόφοι μιλούν και ενεργούν με ευγένεια ο ένας προς τον άλλο, ενισχύοντας την αυτοπεποίθηση του καθενός.
• Οι συντρόφοι δεν είναι φυσικά βίαιοι.
• Οι συντρόφοι τελειώνουν τις σχέσεις με σεβασμό.

Κόκκινα σημάδια στις σχέσεις.

Η συζήτηση για πιθανά κόκκινα σημάδια έχει επίσης σημαντική θέση σε αυτή τη συζήτηση. Εδώ είναι μερικά ανησυχητικά σημάδια που η κόρη σας πρέπει να γνωρίζει:

• Αίσθημα ότι ο ερωτικός σύντροφος είναι υπερβολικά ζηλιάρης.
• Όταν ένας ερωτικός σύντροφος συμπεριφέρεται ελεγκτικά ή προσπαθεί να διατάξει τι επιτρέπεται στον σημαντικό του άλλο να κάνει, πού μπορεί να πάει, και με ποιο μπορεί να περάσει χρόνο έξω από τη σχέση.
• Ένας σύντροφος νιώθει ενοχή, σαν να μην μπορεί να κάνει τίποτα σωστά, ή ότι είναι «σε πρόβλημα» με τον ερωτικό του σύντροφο συχνά.
• Οποιοδήποτε είδος φυσικής βίας ή απειλή βίας.
• Οποιοδήποτε είδος σεξουαλικής βίας.

Συχνές ερωτήσεις και ανησυχίες των κοριτσιών.

Γιατί φαίνεται σαν «όλοι είναι σε σχέση».

Εξηγήστε ότι για πολλά λόγια, μπορεί να νιώθει στην κόρη σας σαν να είναι η μόνη που δεν είναι σε σχέση. Είναι εύκολο να εστιάσετε σε αυτό που έχουν οι άλλοι. Πολλοί ταινίες που απεικονίζουν τη ζωή στο γυμνάσιο και λύκειο εστιάζουν σε μια αγαπημένη ιστορία, κάνοντάς το να φαίνεται σαν να έχεις σχέση στην εφηβική σας ηλικία είναι κάτι που πρέπει να συμβεί ή πρέπει πάντα να συμβαίνει. Και οι ερωτικές σχέσεις δοξάζονται και απεικονίζονται στη μουσική που ακούνε τα κορίτσια και τα Netflix shows που binge-αίνουν. Δεδομένου ότι ο πολιτισμός μας δίνει τόσο πολύ αξία στις σχέσεις, έχει απόλυτο νόημα να νιώθει σαν η μόνη αμφίρροπη στιγμή ή την άλλη.

Βεβαιωθείτε ότι ξέρει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν τις πρώτες τους σχέσεις μετά το λύκειο και ότι οι σχέσεις δεν συμβαίνουν πάντα στα χρονοδιαγράμματα μας. Οι σχέσεις είναι για σύνδεση με το σωστό άτομο στην σωστή στιγμή. Και βεβαιωθείτε ότι συνειδητοποιεί ότι πολλοί άνθρωποι έχουν τη στιγμή που έχει αυτή, όπου νιώθουν σαν να είναι οι μοναδικοί χωρίς σημαντικό άλλο. Η στιγμή της να είναι με κάποιον θα έρθει, και θα αξίζει την αναμονή.

Με αυτή την προσέγγιση, την κάνετε να νιώσει ακούσθη, να τιμήσετε τα συναισθήματά της, και να την ηρεμίσετε ενώ ταυτόχρονα της προσφέρετε γεγονότα για να υποστηρίξετε μια διαφορετική προοπτική. Ίσως δεν είναι στο mood να εξετάσει την κατάστασή της από μια διαφορετική προοπτική, αλλά μπορεί να γυρίσει πίσω αργότερα.

Πώς να μπει σε σχέση.

Αυτή είναι άλλη συχνή ερώτηση για τα κορίτσια. Ανεφέρατε ότι οι σχέσεις ξεκινούν με όλους τους διαφορετικούς τρόπους. Βοηθήστε την να δει το όφελος στο να ξοδεύει χρόνο με ανθρώπους που την κάνουν ευτυχισμένη και που την κάνουν να νιώθει χαλαρή και confident. Μερικές φορές, τα κορίτσια εστιάζουν σε crushes που δεν έχουν τα ίδια συναισθήματα ή που ενδιαφέρονται για άλλους ανθρώπους. Ενθαρρύνετε την κόρη σας να προσέξει πραγματικά σε αυτές τις στιγμές, παρατηρώντας αν συγκεκριμένοι crushes και σχέσεις την κάνουν πραγματικά ευτυχισμένη. Εξηγήστε ότι δεν μπορείτε πάντα να επιλέξετε τον τρόπο που νιώθετε ή σε ποιον είστε ελκυσμένοι, αλλά πάντα έχετε την ικανότητα να αλλάξετε την εστίαση σας στους ανθρώπους που νιώθετε άνετα κοντά τους και που σας αξιολογούν.

Πράγματα να πείτε:

• Σε αγαπώ.
• Η αγάπη είναι σημαντικό μέρος της ζωής.
• Οι υγιείς σχέσεις μπορούν να είναι διασκεδαστικό και νόημα μέρος της ζωής.
• Μπορεί να νιώθει σαν όλοι οι άλλοι είναι σε σχέση, αλλά δεν είναι έτσι.
• Οι σχέσεις πρέπει να προσθέτουν στην εσωτερική σας ηρεμία και confidence, όχι να προκαλούν άγχος.
• Δεν πρέπει ποτέ να νιώθετε σαν να πρέπει να αλλάξετε ή να νιώσετε άδικα για να κάνετε κάποιον άλλον ευτυχισμένο.
• Εμπιστευτείτε την intuition σας για κάποιον.
• Η ζήλια, οι ελεγκτικές συμπεριφορές, και η βία δεν είναι δείκτες αυθεντικής αγάπης.
• Είστε αληθινές και ευγενικές στις σχέσεις.

Πράγματα να μην πείτε:

• Δεν κάνεις ραντεβού μέχρι τα 30 σου.
• Οι σχέσεις δεν έχουν σημασία τώρα· εστιάστε στα homework και τις φιλίες σας.
• Είστε πολύ μικρός για να είναι ερωτευμένοι.
• Δεν ξέρετε τι είναι αγάπη.
• Οι σχέσεις δεν δουλεύουν ποτέ.
• Όλοι οι άντρες είναι σκύλοι.

Ερωτήσεις να ρωτήσετε:

Το θέμα της αγάπης και των σχέσεων ξεσκαφτεί σε τραγούδι, τηλεοπτική εκπομπή, ή ταινία. Ρωτήστε:

• Νομίζετε ότι ο τρόπος που μιλάνε για αγάπη είναι ρεαλιστικός;
• Νομίζετε ότι τα media θέτουν υγιείς προσδοκίες για πραγματικές σχέσεις;
• Νομίζετε ότι τα media επηρεάζουν τον τρόπο που οι φίλοι σας βλέπουν την αγάπη και τις σχέσεις; Πώς;
• Ποιοι νομίζετε ότι είναι τα πιο ρεαλιστικά ζευγάρια τηλεόρασης ή κινηματογράφου; Γιατί;

Η κόρη σας και οι φίλοι της μιλάνε για crushes και/ή σημαντικούς άλλους ενώ είστε παρόντες. αργότερα, ρωτήστε:

• Νομίζετε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που ξέρετε σε σχέσεις είναι ευτυχισμένοι; Ή οι άνθρωποι κολλάνε στο drama;
• Νιώθετε σαν οι φίλοι σας είναι πάντα σεβαστοί και φροντιστικοί όταν μιλάνε για τις σχέσεις άλλων;
• Τι νομίζετε είναι τα καλύτερα πράγματα για τις σχέσεις τώρα;
• Τι είναι το πιο συναρπαστικό για εσάς στις σχέσεις;

Η κόρη σας είναι σε σχέση που φαίνεται θετική. Ρωτήστε:

• Τι είναι το αγαπημένο σας πράγμα για το [όνομα];
• Υπάρχουν τρόποι που νιώθετε ότι το να είστε σε αυτή τη σχέση σας βοηθάει;
• Τι νιώθετε ότι μάθατε μέχρι τώρα για τις σχέσεις;
• Ποιες είναι οι μέθοδοι που επικοινωνείτε καλύτερα μαζί;

Πέρα από τη συζήτηση: μοντελοποίηση υγιών συντεταγμένων συμπεριφορών.

Ότανמדובר στο να διδάξετε την κόρη σας να αναγνωρίζει υγιείς σχέσεις και να ενσωματώνει στρατηγικές υγιών σχέσεων, το παράδειγμα που θέτετε είναι paramount. Δεν χρειάζεστε να είστε τέλειοι, αλλά όταν είναι δυνατόν, μοντελοποιήστε τις συνήθειες που ελπίζετε ότι η κόρη σας θα σχηματίσει, ακόμα και σε δύσκολες στιγμές. Δείξτε της τι σημαίνει να αντιμετωπίζετε τους αγαπημένους με σεβασμό και να λύνετε conflicts με φροντιστικούς τρόπους. Αν έχετε ερωτικό σύντροφο, να είστε mindful για την καλλιέργεια υγιών δυναμικών σχέσεων μαζί. Η κόρη σας θα το παρατηρήσει και θα αναπτύξει προσδοκίες για τις σχέσεις της βασιζόμενη σε μεγάλο βαθμό στις πράξεις και τις συμπεριφορές σας.

Προσαρμοσμένο απόσπασμα δημοσιευμένο με άδεια από Talk With Her: A Dad's Essential Guide to Raising Healthy, Confident, and Capable Daughters της Κίμμπερλ Γουölf, M.Ed.