Θηλασμός του παιδιού σας προσχολικής ηλικίας

Θηλασμός του παιδιού σας προσχολικής ηλικίας

Όλοι οι κορυφαίοι ειδικοί – ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, το Health Canada, οι Διατροφολόγοι του Καναδά και η Καναδική Παιδιατρική Εταιρεία – συνιστούν τον θηλασμό για δύο χρόνια ή περισσότερο.

Έχει πολλά οφέλη για εσάς και για το παιδί σας.

Οφέλη του Μητρικού Γάλακτος για το Παιδί σας Προσχολικής Ηλικίας:

  • Εξαιρετική πηγή θρέψης.
  • Καλύτερος τύπος γάλακτος για μικρά παιδιά.
  • Βοηθάει στην πρόληψη κρυολόγημάτων, μidantίτιδων και άλλων λοίμωξεων.
  • Βοηθάει το παιδί σας να αναπτύξει υγιή δόντια.
  • Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη διαβήτη, καρδιαγγειακών παθήσεων και παχυσαρκίας αργότερα στη ζωή.
  • Μπορεί να βελτιώσει την εγκεφαλική ανάπτυξη (υψηλότερο IQ).

Οφέλη του Θηλασμού για τη Μητέρα:

  • Μειώνει τον κίνδυνο ορισμένων καρκίνων.
  • Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης.
  • Κοστίζει λιγότερο από τη φόρμουλα.
  • Είναι βολικό και εξοικονομεί χρόνο (κανένα μπιμπερό).
  • Είναι φιλικό προς το περιβάλλον (κανένα απόβλητα).

Φυσική Αποθηλασμός

Όπως το παιδί σας μεγαλώνει, θα μάθει να τρέφεται μόνη της στερεάς τροφές ολοένα και πιο ανεξάρτητα. Αυτό ξεκινά τη φυσική διαδικασία της αποθηλασμού. Όταν είναι έτοιμη, θα αρχίσει να αποθηλαζεί μόνη της από τον θηλασμό.

Δεν χρειάζεται να την αποθηλασείτε, συμβαίνει φυσικά – θα σταματήσει σταδιακά τον θηλασμό στο δικό της ρυθμό. Να επιτρέψετε στο παιδί σας να αποφασίσει πότε να σταματήσει:

  • Σας επιτρέπει και στους δύο να προσαρμοστείτε ευκολότερα στο τέλος της θηλαστικής σας σχέσης.
  • Επιτρέπει στο σώμα σας να μειώσει την παραγωγή γάλακτος με φυσικό τρόπο, αποτρέποντας τους μαστούς σας από το να γίνουν υπερπλήρεις και αναφορικοί.

Όταν Ο Θηλασμός Σταματά

Αν χρειάζεστε ή θέλετε να σταματήσετε τον θηλασμό πριν το παιδί σας αποφασίσει ότι ήρθε η ώρα, προσπαθήστε να μην σπεύσετε τη διαδικασία. Η σταδιακή αποθηλασμός βοηθάει το σώμα σας να προσαρμοστεί. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να κάνετε την αποθηλασμό όσο το δυνατόν πιο άνετη για εσάς και το παιδί σας:

  • Σχεδιάστε εκ των προτέρων: Επιλέξτε μια περίοδο χωρίς άγχο για να ξεκινήσετε. Η έναρξη αποθηλασμού την πρώτη μέρα εργασίας ή βρεφονηπιακού σταθμού, ή κατά μια μετακόμιση, μπορεί να προσθέσει άγχο σε αυτές τις καταστάσεις.
  • Ξεκινήστε αργά: Αντικαταστήστε ένα γεύμα κάθε μέρα για την πρώτη εβδομάδα. Μπορείτε να επιλέξετε το γεύμα που προσφέρει την ελάχιστη άνεση στο παιδί σας. Συχνά είναι το απογευματινό γεύμα. Για να παρέχετε αρκετή θρέψη, αντικαταστήστε το παραλειπόμενο γεύμα με εξαερισμένο μητρικό γάλα και φαγητό.
  • Παράλειψτε ένα άλλο: Μετά από μια εβδομάδα, ή όταν νιώθετε άνετα, αντικαταστήστε ένα άλλο γεύμα.
  • Συνεχίστε να παραλείπετε: Συνεχίστε να αντικαθιστάτε ένα γεύμα ανά εβδομάδα με φαγητό και άλλα υγρά.
  • Το τελευταίο που φεύγει: Τελευταίο από όλα, αντικαταστήστε το γεύμα που προσφέρει την περισσότερη άνεση. Συχνά αυτά είναι το πρωινό και το βραδινό γεύμα. Όταν είστε έτοιμοι να σταματήσετε αυτά τα τελευταία θηλασμούς, μπορεί να βοηθήσει να πάρει ο σύζυγός σας ή άλλο μέλος της οικογένειας τις ρουτίνες για κάποιο διάστημα.
  • Είστε έτοιμοι να δώσετε περισσότερη άνεση και αγκαλιές: Ίσως περιμένετε λιγότερες απαιτήσεις στον χρόνο και την ενέργειά σας όταν σταματήσετε τον θηλασμό. Ωστόσο, αυτό πιθανότατα δεν θα συμβεί. Το παιδί σας μπορεί να χρειαστεί ακόμα περισσότερη προσοχή και αγάπη κατά και μετά την αποθηλασμό.

Πόροι & Σύνδεσμοι:

HealthLink BC: Αποθηλασμός

Previous:

Next: