Πώς να προλάβετε την δυσκοιλιότητα στα νηπία
Όταν τα νηπία προσπαθούν να βγάλουν κόπρανα, μπορεί να τους προκαλέσει πόνο, να νιώθουν αναρίθμητα, φουσκωμένα και ταλαιπωρημένα. Η έλλειψη τακτικών κινήσεων μπορεί να κάνει ένα νηπιό να νιώθει αναρίθμητο, φουσκωμένο και ταλαιπωρημένο. Μάθετε αποτελεσματικούς τρόπους να προλάβετε τη δυσκοιλιότητα στα νηπία με αυτά τα βήματα.
Οδηγίες
Δώστε στα παιδιά πολύ νερό. Όταν τα παιδιά δεν βγάζουν αρκετό νερό, τα κόπρανα τους μπορεί να βγουν σκληρά και συμπυκνωμένα. Το νερό χρειάζεται για να μαλακώσει τα κόπρανα και να ενθαρρύνει την τακτικότητα της κοιλιάς, οπότε προσφέρετε στα νηπία πολύ νερό καθ' όλη τη ημέρα.
Δώστε στα νηπία πολύ χρόνο για να είναι φυσικά ενεργά. Σύμφωνα με το University of Virginia Health System «Η άσκηση βοηθάει την πέψη βοηθώντας τις κανονικές κινήσεις που κάνουν τα έντερα για να ωθήσουν το φαγητό εμπρός καθώς πέσσεται. Οι άνθρωποι που δεν κινούνται πολύ συχνά είναι δυσκοιλιώδεις.»
Ελαχιστοποιήστε την ποσότητα τροφίμων που προκαλούν δυσκοιλιότητα. Η δυσκοιλιότητα στα νηπία μπορεί να είναι αποτέλεσμα τρώγματος γκρέιπ φαγητών που είναι υψηλά σε λίπος και σάκχαρα. Αν το νηπιό σας έχει πρόβλημα με σπάνιες λειτουργίες κοιλιάς, δοκιμάστε να περιορίσετε την ποσότητα τροφίμων που μπορεί να τον κάνουν δυσκοιλιωτικό όπως πίτες, μπισκότα, γλυκά, τυρί, τσιψ και αναψυκτικά.
Δώστε στα νηπία πολλά ρυθμιστικά φαγητά της κοιλιάς. Φρέσκα φρούτα, λαχανικά, και ολόκληρα ψωμιά και δημητριακά είναι πλήρεις ινών, και πρέπει να είναι κανονικό μέρος της διατροφής του παιδιού σας. Αντικείμενα τροφίμων όπως φρέσκες καρότα και μήλα είναι καλύτερα να σερβίρονται σε μορφή χυμού καθώς είναι δύσκολα για τα νηπία να μαστιχάσουν.
Ελαχιστοποιήστε τα επίπεδα στρες του νηπιού σας. Προσπαθήστε να μειώσετε την ποσότητα στρες που νιώθει το νηπιό σας όταν συμβαίνουν αλλαγές στο περιβάλλον του όπως νέο μωρό, καθώς τα ανεπτυγμένα επίπεδα στρες στο παιδί σας μπορούν να παρεμβάλουν στις κανονικές κινήσεις κοιλιάς.
Previous:Πρωτεϊνικά Τρόφιμα για Νηπία
-
Αντίθετα με τα παιδικά εφιάλτες, που συχνά έχουν τέρας κάτω από το κρεβάτι ακολουθούμενα από ένα γρήγορο κλάμα για φιλιά, οι νυχτερινοί φόβοι συμβαίνουν πριν τα όνειρα εχουν την ευκαιρία να συμβούν. Το αποτέλεσμα; Περίεργη συμπεριφορά που είναι αδιά -
Το να είστε νάνυ δεν είναι απλή δουλειά φροντίδας παιδιών — είναι επαγγελματική καριέρα που πρέπει να ληφθεί σοβαρά. Οι νάνυ ζητούνται να διαχειριστούν τα πάντα από τις καθημερινές ευθύνες μέχρι επείγουσες καταστάσεις. Ένας από τους καλύτερους τρόπου -
Τα παιδιά σας αγαπούν το κολύμπι αλλά βαρούνται μετά από αμέτρητες ώρες βουτιάς για λεφτά και άσκηση υποβρυχίων χερούλων; Είτε έχετε δική σας πισίνα στην αυλή είτε διαβιβάζετε τη δημόσια ή κοινοτική πισίνα, είναι καλή ιδέα να έχετε μερικά παιχνίδια π
