• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

«Λείπουν η μαμά και ο μπαμπάς μου!»: 7 Συμβουλές για Φροντίδα Παιδιού με Αγχώδη Διαχωρισμού

«Λείπουν η μαμά και ο μπαμπάς μου!»

Δενважει αν είστε φροντιστής για τρία μήνες, ή νάνια για τρία χρόνια, κάθε φροντιστής παιδιού έχει ακούσει αυτό το κλάμα πριν. Συνήθως συνοδεύεται από τρέμουλα κάτω χείλη και τρεχούτη μύτη. Αν και μπορεί να χτυπήσει οποιαδήποτε στιγμή, πιο πιθανό είναι να το ακούσετε στην αρχή νέας δουλειάς, αμέσως μετά από ένα μπουμπούκι ή ακριβώς πριν την ώρα ύπνου. Μερικές φορές, το παιδί είναι πολύ μικρό για να μιλήσει και δεν μπορεί να εκφράσει τι συμβαίνει. Άλλες φορές, μπορούν να επαναληφθούν τα συναισθήματά τους ακριβώς: «Λείπουν η μαμά και ο μπαμπάς».

Το ψυχολογικό όνομα για αυτό το φαινόμενο είναι «άγχος διαχωρισμού» — το अत्यधικό άγχος που νιώθει ένα παιδί όταν χωρίζεται από τους γονείς του. Υπάρχουν πολλά επιστημονικά μελέτες που έχουν γίνει για αυτό, αλλά το βασικό συμπέρασμα είναι ότι είναι повече ή λιγότερο φυσιολογικό. Σύμφωνα με το Mayo Clinic:

Αλλά, απλά επειδή είναι φυσιολογικό δεν κάνει το να είναι πιο εύκολο για τον φροντιστή να πλοηγηθεί στα δάκρυα και τα ταντάρα. Υπάρχουν ωστόσο, μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε ένα παιδί να νιώσει ασφαλές και να προχωρήσει.

1. Μην το Παίρνετε Προσωπικά

Ακόμα και αν ένα παιδί λείπουν οι γονείς του, αυτό δεν σημαίνει ότι κάνετε κακή δουλειά. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να θυμάστε, ειδικά αν το παιδί επιλέγει να εκφράσει τη λύπη του επιτίθεταίς σε εσάς, τον αντικαταστάτη. Προσπαθήστε να μην γίνετε αμυντικοί ή να πάρετε πολύ προσωπικά ό,τι μπορεί να πει ένα παιδί μέσα σε ένα ταντάρα.

2. Αξιολογήστε την Κατασταση

Αν ένα παιδί φωνάζει ότι λείπουν οι γονείς του, ρωτήστε τον εαυτό σας γιατί.

• Οι γονείς τους μόλις βγήκαν από την πόρτα;
• Αρρώστησαν μόλις ή κάνατε κάτι άλλο που θα τα κάνει να νιώθουν ειδικά ευάλωτα και φοβισμένα;
• Ή, προσπαθούν να βγουν από κάτι που δεν θέλουν να κάνουν, όπως να κατεβάσουν το δωμάτιό τους ή να πάνε για ύπνο;

Το να προσδιορίσετε τι ακριβώς προσβάλλει το παιδί θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι να κάνετε επόμενο.

3. Μπείτε στην Ιδία Ομάδα

Ένας τρόπος να βοηθήσετε να ηρεμήσετε τα άγχη ενός παιδιού — και να αποτρέψετε να στρέψουν τις φρustrations τους σε εσάς — είναι να ευθυγραμμίσετε τον εαυτό σας μαζί τους νωρίτερα. Ο ευκολότερος τρόπος να το κάνετε αυτό είναι αναγνωρίζοντας και επικυρώνοντας τα συναισθήματά τους.

Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε κάτι σαν, «Λείπουν η μαμά και ο μπαμπάς; Ωχ, αυτό είναι δύσκολο. Αγαπάτε πολύ τη μαμά και τον μπαμπά, δεν ναι; Και αυτοί σας αγαπούν πολύ, επίσης.» Μετά, μπορείτε να εξηγήσετε σε αυτά ότι οι γονείς τους επιστρέφουν αλλά, בינתιές, εσείς δύο θα πρέπει να κάνετε το καλύτερο που μπορείτε για να περάσετε μέσα από αυτό, μαζί. Σκεφτείτε να καθίσετε στο πάτωμα όταν μιλάτε μαζί τους, ώστε να μπορείτε φυσικά να μπείτε στο επίπεδό τους. Αυτό βοηθά τα παιδιά να νιώσουν σαν ομότιμοι και ισορροπημένοι, αντί για δικά σας φροντιζόμενα.

Τελικά, ο στόχος σας είναι να δείξετε στο παιδί ότι είστε και οι δύο στην ίδια ομάδα — ακόμα και αν νομίζετε ότι μπορεί να προσπαθούν να βγουν από ένα καθήκον. Η έκρηξή τους μπορεί να αναδεικνύεται από τα συναισθήματά τους για το να κατεβάσουν, αλλά αυτό δεν κάνει τα συναισθήματά τους λιγότερο πραγματικά.

4. Σκεφτείτε Σχέδιο Μαζί

Μετά την αναγνώριση ότι περνάνε δύσκολο καιρό, προσπαθήστε να βγάλετε μερικές δραστηριότητες που θα τους βοηθήσουν να νιώσουν καλύτερα και να βγάλουν τη σκέψη τους από την κατάσταση. Για παράδειγμα, αν τους αρέσει να είναι έξω και ενεργοί, ίσως πάρετε τα έξω να παίξετε πετάγματα ή να σπρώξετε την μπάλα. Αν απολαμβάνουν ανάγνωση και ώρα ιστορίας, ίσως διαβάσετε το αγαπημένο τους βιβλίο.

Ωστόσο, αν υποψιάζεστε ότι η συναισθηματική έκρηξή τους είναι προσπάθεια να βγουν από ένα καθήκον, μην παραδώσετε. Δεν θέλετε να μάθουν ότι το κλάμα, ή το να παρεξηραίνονται, είναι χρήσιμο εργαλείο για να βγουν από κάτι που δεν θέλουν να κάνουν. Αντ' αυτού, προσπαθήστε να φτιάξετε ένα σχέδιο που περιλαμβάνει την ολοκλήρωση του καθήκοντος, ακολουθούμενο από μια δραστηριότητα που τους αρέσει να κάνουν. Έτσι, αν το παιδί προσπαθεί να αποφύγει να κατεβάσει το δωμάτιό του, φτιάξτε σχέδιο ότι αν κατεβάσουν πρώτα, μπορούν να βγουν έξω και να παίξουν μετά. Ή, αν το παιδί δεν θέλει να 준비θεί για ύπνο, δημιουργήστε συμφωνία ότι αν πλυθούν και βάλουν πυτζάμα, θα διαβάσετε ένα από τα αγαπημένα τους βιβλία.

5. Χρησιμοποιήστε Αποσποστύσεις ως Προληπτικό Μέτρο

Μερικοί προτείνουν να χρησιμοποιείτε αποσποστύσεις για να βοηθήσετε τα παιδιά να ξεχάσουν ότι λείπουν οι γονείς τους. Αλλά αν το παιδί έχει ήδη πλήρη ταντάρα, η προσπάθεια να μεταβείτε απευθείας σε μια αποσποστυτική δραστηριότητα μπορεί να αντεπιστρέψει. Αν μην αναγνωρίσετε τα συναισθήματα του παιδιού και δεν ευθυγραμμίσετε τον εαυτό σας μαζί τους όταν είναι ενοχλημένοι, μπορεί να παρεξαχθούν μαζί σας. Αυτό λέγοντας, στις στιγμές που ένα παιδί μπορεί να λείπουν οι γονείς του, σαν ακριβώς μετά το αντίο, θέλετε να βεβαιωθείτε ότι είστε απόλυτα ενεργοί και δεδεμένοι. Ξεκινήστε τη συνεδρία φροντίδας με την αγαπημένη τους δραστηριότητα και συζητήστε μαζί τους όλες τις διασκεδαστικές δραστηριότητες που έχετε σχεδιάσει για τη μέρα. Προσπαθήστε να τους αποστρέψετε από τη σκέψη για τους γονείς τους, και αποφύγετε μια συναισθηματική έκρηξη πριν συμβεί.

6. Είστε Συνεπείς για το Πότε Καλείτε τους Γονείς

Συνήθως δεν θέλετε να καλείτε τους γονείς κάθε φορά που το παιδί είναι ενοχλημένο. Είναι καλύτερο αν το παιδί μαθαίνει να σέβεται εσάς ως το άτομο που είναι υπεύθυνο όταν είστε στην δουλειά. Πρόσθετα, οι γονείς δεν είναι πάντα διαθέσιμοι να μιλήσουν όταν είναι μακριά.

Ωστόσο, πρέπει ακόμα να ελέγξετε με τους γονείς τι είναι το κανονικό protocol για την αντιμετώπιση αυτών των τύπων καταστάσεων, και να το ακολουθήσετε. Είναι καλή ιδέα να μην καλείτε τους γονείς αν δεν είναι επείγουσα ανάγκη. Αλλά, σε σπάνιες περιπτώσεις, και για συγκεκριμένα παιδιά, μπορεί να υπάρχουν εξαιρέσεις. Για παράδειγμα, αν ένα παιδί τραυματιστεί και είναι πραγματικά σε σοκ, μπορεί να καλέσετε. Απλώς βεβαιωθείτε ότι είστε σαφείς στους γονείς ότι τα πάντα είναι εντάξει αλλά το παιδί θα θέλει να ακούσει τη φωνή τους.

Πάλι, κάθε οικογένεια θα έχει διαφορετικές προσδοκίες για το πότε ένα τηλέφωνο είναι απαραίτητο και πότε όχι. Για να είστε ασφαλείς, βεβαιωθείτε ότι ρωτάτε τους γονείς εκ των προτέρων πώς θα θέλατε να χειριστείτε αυτή την κατάσταση. Αυτό θα σας βοηθήσει να πάρετε καλύτερη κατανόηση του είδους των ζητημάτων που μπορείτε να διαχειριστείτε μόνοι σας, καθώς και το είδος των ζητημάτων που θα απαιτούν γονική ενίσχυση.

7. Όταν Δεν Ξέρετε, Ρωτήστε τους Γονείς για Βοήθεια

Αν έχετε ιδιαίτερα δύσκολο χρόνο, και για πολλές μέρες διαδοχικά, σκεφτείτε διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους θα μπορούσατε να έχετε τους γονείς να σας βοηθήσουν.

Για παράδειγμα, αν έχετε παρατηρήσει ότι οι kéoμενες αποχαιρετισμούς στην πόρτα ακολουθούνται άμεσα από δάκρυα και φωνάζοντας, σκεφτείτε να ζητήσετε από τους γονείς να μην λένε αντίο στο παιδί τους περισσότερες από μία φορά. Ή, αν ξέρετε ότι τα ταντάρα του παιδιού προκαλούνται από το γεγονός ότι δεν θέλουν να κάνουν τα καθήκοντά τους, σκεφτείτε να ρωτήσετε τους γονείς πώς αντιμετωπίζουν αυτοί αυτούς τους τύπους συμπεριφοράς. Οι πιθανότητες είναι καλοί ότι θα έχουν τα δικά τους κόλπα και τρικ για να κινητοποιήσουν το παιδί τους να κατεβάσει το δωμάτιό του ή να 준비θεί για ύπνο που θα δουλέψουν και για εσάς.