• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Τι λένε οι ειδικοί που πρέπει να προετοιμάσετε τώρα οι γονείς σε περίπτωση που παθήσετε από COVID-19

Αν νιώθετε ότι η παγκόσμια πανδημία και οι εκτεταμένες επιπτώσεις της έχουν αναστρέψει τη ζωή σας, δεν είστε μόνοι. Σύμφωνα με μια έρευνα παρακολούθησης του Kaiser Family Foundation, που πραγματοποιήθηκε από 25 έως 30 Μαρτίου, το 73% των γονέων λέει ότι η ζωή τους έχει διαταραχθεί από την κρίση, και το 53% των αμερικανών ανησυχεί ότι αυτοί ή ένα μέλος της οικογένειάς τους θα πάρουν την ασθένεια από τον νέο κορονοϊό.

Δεδομένης της τρέχουσας πραγματικότητας, μπορεί να εξετάζετε να σχεδιάσετε ένα σχέδιο ανάγκης αν πεσείτε άρρωστοι. Αν και είναι ένα ανακούφισμα предприяμα, το να ξέρετε ότι υπάρχει ένα σχέδιο φροντίδας για τα παιδιά σας μπορεί να σας προσφέρει ηρεμία, λέει η κ. Τζόι Χάρντισον, ιατρός επείγουσας ανάγκης με βάση στο Σαν Ντιέγο στο Scripps Memorial Hospital, ιδρυτής της Healthtopia Clinics και μητέρα δύο.

Εδώ, τα βασικά του σχεδιασμού για την καλύτερη φροντίδα του παιδιού σας σε περίπτωση που αρρωστήσετε, πώς να προετοιμάσετε το παιδί σας συναισθηματικά και οικονομικά να κάνετε τώρα.

Πώς να αναπτύξετε το σχέδιο εφεδρικής φροντίδας παιδιών σας

Θα θέλετε να πάρετε ορισμένα βήματα για να θέσετε τον φροντιστή για επιτυχία και το παιδί για την καλύτερη δυνατή φροντίδα. Εδώ είναι πώς να σχεδιάσετε το σχέδιο εφεδρικής φροντίδας σας, σύμφωνα με ειδικούς.

Λάβετε υπόψη το χρονικό πλαίσιο

Η συλλογή λεπτομερειών υπό την πρόφαση ότι μπορεί να αρρωστήσετε μπορεί να είναι ένα δύσκολο, στρεσερό πύρινο να καταπιείτε, αλλά η Χάρντισον προτείνει να ξαναπλασιμετρίσετε για να περιβάλλετε το μυαλό σας γύρω από το πώς πρέπει να φαίνεται αυτό το σχέδιο. «Αν πήγαινε σε μια ειδική διακοπή, όπως ένα ταξίδι εορτής, πώς θα έπρεπε να σχεδιάσετε τη φροντίδα των παιδιών σας σε αυτό το σενάριο;» λένει η Χάρντισον. «Αν πρόκειται να νοσηλευτείτε, η περισσότερη φορά, είναι συνήθως μια εβδομάδα έως 10 ημέρες πριν μπορείτε να επιστρέψετε σπίτι». Προτείνει να ρωτήσετε τον εαυτό σας, «Πώς θα βεβαιωθώ ότι το παιδί μου έχει αυτό που χρειάζεται για αυτό το χρονικό διάστημα;» και «Τι μπορεί να προκύψει σε αυτό το χρονικό διάστημα;»

Σημειώστε την ηλικία και τον κίνδυνο υγείας του φροντιστή

«Κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19, συστητούμε να αποφεύγετε να ζητάτε από γέρο ηνήλικες και ενήλικες υψηλού κινδύνου να φροντίσουν τα παιδιά σας, με σκοπό να μειώσετε τη δική τους πιθανή έκθεση», λένει η κ. Ρενέ Σλάντ, μέλος της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής και παιδίατρος στο Rush Pediatric Primary Care Center στο Σικάγο. Αντ' αυτού, σκεφτείτε κάποιον όπως μια νεότερη θεία, θείος, ξάδερφος, γείτονας, φίλος ή έμπειρη νάννα ή καθηγήτρια, συμβουλεύει η Σλάντ.

Βεβαιωθείτε ότι είναι κάποιος που εμπιστεύεστε

Η ηλικία και η κατάσταση υγείας είναι μακριά από τους μοναδικούς παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν επιλέγετε έναν πιθανό εφεδρικό φροντιστή. «Πρέπει σίγουρα να μπορείτε να εμπιστευτείτε τον φροντιστή σας να λαμβάνει αποφάσεις για τα παιδιά σας τον τρόπο που θα κάνετε εσείς και να ακολουθεί τους οικογενειακούς κανόνες», λένει η Σλάντ. «Αυτό θα δημιουργήσει κάποιη σταθερότητα για τα παιδιά σας».

Για περισσότερες πληροφορίες πώς να προσλάβετε ασφαλώς έναν φροντιστή και να τρέξετε έλεγχο φόντου, επισκεφθείτε το Care.com Safety Center.

Διατηρήστε το παιδί στο δικό του σπίτι, αν είναι δυνατόν

Είναι ιδανικό αν ο εφεδρικός φροντιστής έρχεται στο σπίτι του παιδιού αντί να το φέρνουν σε ένα ξεχωριστό νοικοκυριό, σημειώνει η Χάρντισον. Και αν αυτό δεν είναι επιλογή, προσδιορίστε τα απαραίτητα που θα χρειαστεί το παιδί σας να φέρει μαζί τους, συμπεριλαμβανομένου ενός αγαπημένου λούκου, της δικής τους κουδουνάς, μιας κουβέρτας και μιας οικογενειακής φωτογραφίας, μοιράζεται η κ. Ρόμπιν Γκουργουίτς, ψυχολόγος και καθηγήτρια στο Duke University Medical Center.

Τάξτε τα υλικά σας

Τα συγκεκριμένα αντικείμενα που θα θέλετε να έχετε διαθέσιμα για τον εφεδρικό φροντιστή σας θα είναι συγκεκριμένα για την ηλικία και τις ανάγκες του παιδιού σας, λένει η Σλάντ. Εδώ είναι μερικά:

• Πάνες, φόρμουλα ή μετοχικό γάλα και βρεφικό φαγητό για ένα μωρό.
• Αντικείμενα υποστήριξης, όπως μια αγαπημένη κούκλα ή παιχνίδι γεμάτο βαμβάκι.
• Βιβλία και δραστηριότητες, καθώς και σχολική εργασία, για σχολικής ηλικίας παιδιά.
• Αρκετά φάρμακα και υλικά, αν το παιδί σας έχει ειδικές ανάγκες.
• Η Χάρντισον προτείνει επίσης τη δημιουργία ενός κιτ έκτακτης ανάγκης γεμάτου αντικειμένων παρηγοριάς για ένα παιδί, όπως οικογενειακές φωτογραφίες και ίσως ένα νέο παιχνίδι ή παιχνίδι, το οποίο θα εξυπηρετήσει να παρηγορήσει τα παιδιά ότι σκέφτεστε για αυτά και τα αγαπάτε, σε περίπτωση που βρίσκεστε στο νοσοκομείο και η επίσκεψη ή οι συνομιλίες FaceTime είναι περιορισμένες.

Γράψτε βασικές πληροφορίες

Θα θέλετε να μεταδώσετε τα βασικά στοιχεία του πώς πρέπει να λειτουργεί το νοικοκυριό. Μπορείτε να σημειώσετε τις διατροφικές προτιμήσεις των παιδιών και αν τα μεγαλύτερα παιδιά σας μπορούν να βοηθήσουν στα οικιακά καθήκοντα, προτείνει η Σλάντ.

Στη συνέχεια, παρέχετε στον φροντιστή τυπικές πληροφορίες που εστιάζουν στις ανάγκες υγείας του παιδιού. Οι ειδικοί προτείνουν τη συλλογή των εξής:

• Λίστα φαρμάκων, αλλεργιών, κατάστασης εμβολιασμού, πληροφοριών ασφάλισης και ονομάτων και τηλεφώνων του γιατρού και οδοντιάτρου τους.
• Ένα τεκμηριωμένο και υπογεγραμμένο έντυπο που δίνει άδεια στον φροντιστή να λάβει ιατρική φροντίδα για το παιδί σας, το οποίο θα δηλώνει το όνομά τους, το όνομα του παιδιού σας και την ημερομηνία γέννησης του παιδιού σας, σύμφωνα με την κ. Τζίνα Ποζνερ, διαπιστοποιημένη παιδίατρος στο MemorialCare Orange Coast Medical Center στη Φαουντέιν Βαλέι, Καληφόρνια.
• Αντίγραφο της κάρτας ασφάλισης του παιδιού σας, και τις δύο όψεις.
• Λίστα επαφών έκτακτης ανάγκης συμπεριλαμβανομένων συγγενών, του δασκάλου/σχολείου, γειτόνων που μπορεί να βοηθήσουν — ειδικά οποιοδήποτε άλλο που έχει κλειδί του σπιτιού σας.
• Λίστα τηλεφώνων των ορισμένων συγγενών και φίλων που το παιδί σας μπορεί να καλέσει ή να κάνει FaceTime για αίσθηση παρηγοριάς και κανονικότητας.

Προετοιμάστε τον φροντιστή σας για την πιθανότητα ότι το παιδί σας μπορεί να είναι άρρωστο

Ενώ δεν είναι εγγυημένο, υπάρχει ισχυρή πιθανότητα ότι αν αρρωστήσετε, το παιδί σας θα έχει εκτεθεί, επίσης, σημειώνει η Χάρντισον.

«Δεν όλοι πρόκειται να νιώσουν άνετα φροντίζοντας ένα παιδί που μπορεί να είναι άρρωστο ή να γίνει άρρωστο, οπότε μιλήστε στον εφεδρικό φροντιστή σας για αυτή την πιθανότητα και τι προφυλάξεις θα πρέπει να πάρουν», λένει.

Δώστε τις επαφές και τους γιατρούς σας με τις πληροφορίες του φροντιστή σας

Θα θέλετε να προετοιμάσετε όχι μόνο τον εφεδρικό φροντιστή σας με τις πληροφορίες επικοινωνίας των αγαπημένων, γειτόνων και γιατρών, αλλά και να βεβαιωθείτε ότι μεταδώσετε τις πληροφορίες του φροντιστή σε αυτούς τους κρίσιμους ανθρώπους.

Αν χρειαστεί νοσηλεία, βεβαιωθείτε ότι ο φροντιστής σας είναι στη λίστα επαφών έκτακτης ανάγκης σας. «Αν δεν είναι επόμενος συγγενής, δεν θα λάβουν ενημερώσεις για την ευημερία σας», λένει η Χάρντισον. «Αν είναι σε μια καθορισμένη λίστα εγκεκριμένων επαφών, κάθε φορά που θέλουν να πάρουν μια ενημέρωση, всё που πρέπει να κάνουν είναι να καλέσουν το νοσοκομείο και να δώσουν το όνομά σας, και το προσωπικό θα βεβαιωθεί ότι θα επικοινωνήσει μαζί σας ή με τον νοσηλευτή σας».

Πώς να φροντίσετε για το παιδί σας συναισθηματικά

Μπορείτε να φροντίσετε για τη συναισθηματική και ψυχολογική ευημερία του παιδιού σας κάνοντας τα εξής:

Εξηγήστε τι πρόκειται να συμβεί σε κατανοητούς όρους ανάλογα με την ηλικία

Η Ναταλί Μπουκβόλντ, αδειοδοτημένη σύμβουλος ψυχικής υγείας στο Manhattan Mental Health Counseling, συμβουλεύει, «Εξηγήστε τη σοβαρότητα της κατάστασης χρησιμοποιώντας απλά γεγονότα και ποιος θα φροντίσει για αυτά. Για παράδειγμα, 'Υπάρχει ένας ιός που γυρίζει; η Μαμά το έχει. Αυτό σημαίνει ότι πρόκειται να είμαι κουρασμένη για một段落. Για να γίνω ξανά δυνατή, θα χρειαστεί να ξεκουραστώ πολύ. Η Καθλίν είναι εδώ για να μας βοηθήσει μέχρι να νιώσω καλύτερα'.»

Ρυθμίστε δραστηριότητες και ρουτίνες

«Αν πεσείτε άρρωστοι, ο φροντιστής σας πρέπει να κρατήσει το παιδί σας απασχολημένο με σχολική εργασία, παιχνίδια, διασκεδαστικές δραστηριότητες, καθήκοντα ή ακόμα και ηλεκτρονική εθελοντική εργασία», προτείνει η Μπουκβόλντ. Για να προωθήσετε τη συνέπεια, θα θέλετε να ενθαρρύνετε να διατηρήσουν την καθημερινή ρουτίνα του παιδιού σας, η οποία πρέπει να περιλαμβάνει κανονικό χρονοδιάγραμμα για ύπνο, γεύματα, καθήκοντα και παιχνίδι.

Επίσης, μπορεί να θέλετε να συζητήσετε τον περιορισμό της έκθεσης του παιδιού σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. «Είναι σημαντικό να διατηρούν την επαφή με φίλους και οικογένεια, αλλά τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι πλήρη από λόγο ψέματα, σεναριακές καταστάσεις και παραπλανητικές πληροφορίες που μπορεί να τα κουνήσουν, να τα ανεγερθούν ή να τα εκνευρίσουν ανεπιθύμητα», λένει η Μπουκβόλντ. «Τα παιδιά είναι καλύτερα να βιντεοσυνεδριάζουν με τους φίλους και την οικογένεια άμεσα με Zoom ή FaceTime».

Μοιραστείτε λόγους παρηγοριάς

Η Γκουργουίτς ενθαρρύνει να παρηγορείτε τα παιδιά, όχι με υποσχέσεις που δεν μπορείτε να τηρήσετε (όπως, «Θα ανεπιτεύξω γρήγορα») αλλά λέγοντας τους ότι τα αγαπάτε, σκέφτεστε για το καλύτερο τους όφελος και υπογραμμίζοντας ότι θα φροντιστούν. «Είναι πραγματικά σημαντικό για τα παιδιά να ακούσουν αυτό, καθώς δίνει τους κάτι να κρατήσουν κατά μια στιγμή στρες», λένει η Γκουργουίτς.

Προετοιμάστε τον φροντιστή να αναγνωρίσει τους φόβους ενός παιδιού

Ενθαρρύνετε τον φροντιστή να διατηρήσει ανοιχτή γραμμή επικοινωνίας με το παιδί σας, ειδικά αν εμφανίζουν καταπελκτική συμπεριφορά, καμμένα επιπέδων ερεθισμού, θυμικές κατσαρωλές ή διαλυτικά. «Αυτές οι προκλητικές συμπεριφορές είναι πραγματικά έκφραση στρες και καταπληξίας ενός παιδιού», λένει η Γκουργουίτς.

Οι φροντιστές θα έκαναν καλά να ανταποκρίνονται ακούγοντας, αναγνωρίζοντας και επικυρώνοντας τις ανησυχίες και τους φόβους των παιδιών, και στη συνέχεια να τους ανακατευθύνουν σε μια ηρεμιστική, εδαφική άσκηση. «Μπορείτε να ασκήσετε κάποιες αργές αναπνοές με ένα παιδί ή να πείτε, 'Ας κάνουμε μια βόλτα',» προτείνει η Γκουργουίτς. «Ή να τους διδάξετε κάτι που κάνετε όταν είστε καταπληκτικοί, όπως μια κίνηση γιόγκα».

Τι χρειάζεστε για να καλύψετε το παιδί σας οικονομικά

Δώστε מחשבה στα εξής για να βεβαιωθείτε ότι η βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη οικονομική φροντίδα του παιδιού σας είναι λογαριασμένη:

Αποθέστε χρήματα για τον φροντιστή

Αποθηκεύστε λίγο μετρητά για τον φροντιστή να χρησιμοποιήσει σε έξοδα που προκύπτουν πάνω στο χρονικό διάστημα που μπορεί να καранτινιστείτε ή να νοσηλευτείτε, λένει η Χάρντισον. «Συγκεκριμένα για το πού βρίσκονται τα μετρητά στο σπίτι και για τι πρέπει να χρησιμοποιηθούν θα πρέπει να είναι στις γραπτές οδηγίες σας», λένει.

Αποκτήστε τρία βασικά νομικά έγγραφα σε τάξη

Η Γουέντι Μπ. Σαμουέλσον, Esq. της Samuelson Hause &Samuelson, LLP στο Γκάρδεν Σיטי, Νέα Υόρκη λένει ότι οι γονείς πρέπει να έχουν τα εξής έγγραφα σε θέση:

Ένα ανακατεμένιο για υγεία: «Αυτό εξουσιοδοτεί κάποιον να λάβει ιατρικές αποφάσεις εκ μέρους ατόμου που δεν είναι σε θέση να πάρει τέτοιες ιατρικές αποφάσεις κατά μια περίοδο νοητικής ή φυσικής ανικανότητας», σημειώνει η Σαμουέλσον. «Ο ανακατεμένιος θα είναι αυτός που θα αποφασίσει, για παράδειγμα, αν θα συνεχίσει η υποστήριξη ζωής».

Προτείνει επίσης οι γονείς να δημιουργήσουν ένα ζωντανό διατάγμα που θέτει τις επιθυμίες τους για φροντίδα τέλους ζωής. «Ένα ευρύ ζωντανό διατάγμα δίνει στον ανακατεμένιο για υγεία το δικαίωμα να λάβει αποφάσεις βάσει του συγκεκριμένου συνόλου περιστατικών», εξηγεί η Σαμουέλσον.

Η διαθήκη: «Μια διαθήκη θέτει τους δικαιούχους της περιουσίας», εξηγεί η Σαμουέλσον. «Χωρίς τέτοιο έγγραφο, ο πολιτειακός νόμος θα καθορίσει ποια άτομα θα κληρονομήσουν τα περιουσιακά στοιχεία και σε ποιο ποσοστό. Για να προστατεύσετε τα παιδιά, οι γονείς δεν πρέπει να επιτρέψουν στον πολιτειακό νόμο να καθορίσει τους δικαιούχους, και αντίθετα, να κάνουν συγκεκριμένη κατανομή των παιδιών ως δικαιούχων».

Ενθαρρύνει επίσης τους γονείς να δημιουργήσουν fiduciary trusts για ανήλικα παιδιά, τα οποία θα ορίσουν ένα αξιόπιστο άτομο ως fiduciary που διαχειρίζεται τα περιουσιακά στοιχεία των παιδιών.

Επιπλέον, οι γονείς πρέπει να ορίσουν έναν επιμελητή και έναν διάδοχο επιμελητή για τα ανήλικα τους παιδιά στη διαθήκη τους, λένει η Σαμουέλσον.

Έναvollmacht: «Αυτό επιτρέπει σε άλλον να λάβει οικονομικές αποφάσεις και ενέργειες εκ μέρους ατόμου κατά μια περίοδο νοητικής ή φυσικής ανικανότητας», εξηγεί η Σαμουέλσον. «Συνήθως, οι σύζυγοι ορίζουν τον έναν τον άλλον και μετά, ορίζουν έναν διάδοχο, σε περίπτωση που ο σύζυγος δεν μπορεί να ενεργήσει».

Ορισμένες πολιτεύσεις έχουν ρητά δηλώσει ότι αυτά τα έγγραφα μπορούν να νοταριολογηθούν και να μαρτυρηθούν από απόσταση μέσω βίντεο-ήχου συνεδρίας μέσω Zoom, FaceTime, κ.λπ. Ελέγξτε αυτή τη λίστα από την Εθνική Ένωση Νοταρίων για να δείτε πού стоит η πολιτεία σας.

Αναθεωρήστε τα περιουσιακά σας στοιχεία και γράψτε έναν χάρτη δρόμου

«Τώρα είναι ο καιρός να αναθεωρήσετε όλα τα περιουσιακά στοιχεία και να ενημερώσετε τους καθορισμένους δικαιούχους όλων των λογαριασμών τράπεζας, λογαριασμών μετοχών, λογαριασμών συνταξιοδότησης, IRAs, 401Ks και πολιτικών ασφάλισης ζωής», λένει η Σαμουέλσον. Βεβαιωθείτε ότι έχετε καθορίσει δικαιούχους για κάθε περιουσιακό στοιχείο.

Τελική συμβουλή

Αν και η/envisioning και η προετοιμασία για ένα σενάριο στο οποίο είστε άρρωστοι και δεν μπορείτε να παρέχετε φροντίδα για το παιδί σας είναι αδιαμφισβήτητα δύσκολη, θα πρέπει τελικά να προσφέρει αίσθηση ασφάλειας. Όπως σημειώνει η Χάρντισον, «Το να ξέρετε ότι έχετε ένα σχέδιο φροντίδας για τα παιδιά σας σε θέση και ανθρώπους που έρχονται να σας σώσει αν συμβεί κάτι είναι ενδυνάμωση».